FORUM HIV + Zdraví a život s HIV

■ Infekce HIV - pokud jsou dostupné ARV léky, průběh ART (dodržujte národní směrnice).

■ Kandidóza úst nebo jícnu (viz str. 40).

Tuberkulóza (řiďte se národními pokyny).

Nevolnost a zvracení (viz str. 41).

Deprese (viz str. 38).

Léky na předpis

■ Pokud má pacient velmi rychlý pocit plnosti, zkuste metoklopramid (10–20 mg až třikrát denně, půl hodiny před jídlem). To může pomoci urychlit vyprazdňování žaludku. Zlikvidujte lék, pokud nedává požadovaný účinek.

■ Steroidní léky mohou zlepšit chuť k jídlu na několik týdnů. Při dlouhodobém užívání způsobují nepříjemné vedlejší účinky, proto je nejlepší nechat je na dobu, kdy je délka života pacienta několik měsíců nebo méně.

■ Zlepšení chuti k jídlu:

■ Dexamethason 2-4 mg ráno.

■ Přednisolon 15-30 mg ráno. Pokud je účinek dosažen za týden, pokračujte na minimální účinné dávce. Pokud není žádný účinek, zlikvidujte lék.

■ Často se krmte, ale v malých porcích.

■ Pokud má pacient extrémně pokročilé formy rakoviny nebo AIDS, jeho tělo není schopno těžit z potravy. V tomto případě:

■ Vysvětlete členům rodiny, že snížení chuti k jídlu je přirozeným prvkem nemoci, a že nemusíte nutit pacienta, aby jedl více: to nezvýší jeho dny nebo nezlepší jeho zdraví.

■ Úzkost způsobená tím, že pacient jí málo, může způsobit další stres a úzkost při jídle. Stačí nabídnout pacientovi množství jídla a pokrmů, které se mu budou líbit.

■ Pokud je to možné, podávejte vysoce kalorická jídla s vysokým obsahem bílkovin, jako je mléko nebo jogurt.

■ Podporujte pohyblivost a lehké cvičení, abyste udrželi maximální svalovou sílu, ale nenechte se vyčerpat.

■ Pečlivě sledujte kůži.

a oblasti, kde se mohou objevit proleženiny. Při ztrátě hmotnosti je kůže náchylnější k poškození (viz str. 34).

Ztráta chuti k jídlu

Přesměrováno z webu

Celou ruskou akci na testování HIV

Povolení

Obnovení hesla

• Domů
• Způsob života
• Jak se vypořádat s hubnutí s HIV?

HIV je onemocnění, které má mnoho různých účinků, které mají významný vliv na život člověka.

Jedním z nich je významná ztráta hmotnosti. Pro některé je to tak fatální, že lékaři musí doslova bojovat o život pacienta. Ale nepřineste své tělo do takového stavu. Je lepší vědět předem důvod pro hubnutí (a tam může být spousta z nich) a začít s ním bojovat.

Je velmi důležité sledovat změny jejich hmotnosti. V případě závažných změn je nutné se poradit s lékařem. Co je tak nebezpečné hubnutí? Za prvé, může to být příznak závažného oportunistického onemocnění, a za druhé, podvýživa může vést k ještě většímu snížení imunity.

Studie ukázaly, že příčiny úbytku hmotnosti při infekci HIV mohou být velmi vysoké. Pokud zhubnete ne tolik, pak byste neměli panikařit. Když se metabolismus HIV zrychluje - tělo tráví mnohem více energie, takže je třeba zvýšit porce a začít správně jíst, jíst proteiny, sacharidy, vitamíny a minerální látky nezbytné pro tělo. Při konzultaci s lékařem musíte zjistit, že jste ztratili na váze. Lékař zkontroluje všechny indikátory, aby se ujistil, že důvodem ke snížení tělesné hmotnosti je pouze zvýšená spotřeba energie.

Existují však velmi odlišné důvody. A tyto důvody jsou spojeny s oportunistickými onemocněními, při kterých člověk nejen zhubne, hubnutí se stává bolestivým a je již nazýván syndromem hubnutí. Často se vyskytují případy, kdy váha zůstává stejná, ale člověk výrazně ztrácí svalovou hmotu. Tam je redistribuce hmotnosti, v důsledku čehož objem jde do tuku. To se stane, když tělo začne zpracovávat vlastní proteiny. Ve zdravém těle je takový proces vyloučen. Při infekci HIV se však proteiny přeměňují na energii, protože pro zpracování tuků je zapotřebí více tuku a energie a na stejný proces s proteiny se vynakládá mnohem méně prostředků. Tato energie jde na obnovu orgánů, které trpí oportunními infekcemi a na boj proti infekcím samotným. Proto je nutná konzultace s lékařem.

Dalším výsledkem působení souběžných onemocnění jsou metabolické poruchy. U HIV pozitivních lidí se může změnit struktura střevních stěn. V důsledku těchto změn jsou živiny špatně absorbovány. Průjem, zvracení často doprovázejí HIV pozitivní. Výsledkem je ztráta kalorií. V těle se mohou vyskytnout i různé hormonální změny, které také vedou ke zhoršení metabolismu.

Účinky antiretrovirové léčby mohou také ovlivnit ztrátu hmotnosti. Díky ní je však možné zastavit většinu procesů spojených se změnami tělesné hmotnosti. Jak se vyrovnat s hubnutí? Samozřejmě je nutná lékařská pomoc. Pouze lékař bude schopen správně diagnostikovat a předepsat řádnou léčbu.

V každém případě by lidé žijící s HIV měli jíst správně tím, že budou konzumovat všechny potřebné živiny. Je lepší udělat si jídlo s lékařem. Kromě toho je nutné odstranit špatné návyky a cvičení. To bude schopno normalizovat metabolismus, pokud důvody pro jeho změnu nejsou spojeny s nemocemi. V ostatních případech vám lékař pomůže při hubnutí.

Ztráta hmotnosti a infekce HIV

Ztráta hmotnosti nebo plýtvání je jedním z nejčastějších symptomů infekce HIV, ke kterému dochází v jakémkoli stadiu infekce. Musí být užíván se vší vážností, protože neúmyslná ztráta hmotnosti je často známkou aktivní infekce nebo onemocnění spojeného s HIV. Podvýživa snižuje účinnost imunitního systému.

K úbytku hmotnosti dochází, pokud tělo spotřebuje více živin, než spotřebuje. S infekcí HIV se to děje z několika důvodů:

Prevence ztráty hmotnosti

Aby se zabránilo úbytku hmotnosti, je důležité léčit nemoci spojené s HIV bezprostředně poté, co se objeví, a také zajistit zásobování nezbytnými živinami. Je mnohem snazší zabránit hubnutí, než se snažit o jejich odstranění.

Poté, co jste se dozvěděli o diagnóze HIV, musíte okamžitě navštívit odborníka na výživu, nečekat na okamžik, kdy začnete zhubnout. Odborník na výživu pomůže vyhodnotit vaši stravu, aby se ujistil, že všechny nezbytné živiny jsou přijímány, doporučují změny způsobené začátkem léčby, aby se zmírnily možné vedlejší účinky, jako je nevolnost.

Vaším úkolem je brát vážně takové příznaky, jako je ztráta chuti k jídlu, neustálá nevolnost a průjem, a pokud se objeví, okamžitě se poraďte s lékařem. Lékař předepíše léčbu příčin těchto příznaků, navrhne léky k jejich zmírnění nebo, pokud jsou způsobeny léky proti ARV, předepíše další léčbu.

Dodržování pravidel hygieny při přípravě a používání potravin pomůže snížit pravděpodobnost střevních infekcí, jako je salmonelóza nebo kampylobakter. Jiná opatření (vařící pitnou vodu, vyhýbání se kontaktu s výkaly člověka nebo zvířat) pomáhají předcházet riziku infekce parazity, například kryptosporidiem.

Léčba ARV často vede k významnému zvýšení tělesné hmotnosti. Účinná antiretrovirová léčba je stále více vnímána jako klíčový prvek strategie, jak se vyhnout nebo znovu získat ztrátu hmotnosti. Vzhledem k tomu, že zlepšuje imunitní systém, tato terapie je také účinná v boji proti střevním parazitům, jako je kryptosporidium a mikrosporidium, které je obtížné přímo léčit.

Podporovat přibývání na váze

Pokud ztratíte váhu v důsledku infekce související s HIV, může vám odborník na výživu doporučit, abyste zvýšili příjem kalorií a bílkovin, abyste se ztratili. Můžete být nabídnuti stimulanty chuti k jídlu, i když tyto léky podporují hromadění hmotnosti ve formě tuku, a ne svalové hmoty, což je důležitější.

Někteří lékaři předepisují krátký kurz užívání steroidů užívaných v kombinaci s jednoduchými fyzickými cvičeními a také jako experiment naznačují, že se snaží užívat lidské růstové hormony. Některé studie uvádějí, že užívání těchto látek vede ke zvýšení svalové hmoty.

Rozpoznat HIV: úbytek hmotnosti, přetrvávající zimu a horečku

Včasné testování bude prvním krokem v boji proti této nemoci

Vysoká horečka, neustálé nachlazení a dokonce i zápal plic, náhlé hubnutí bez diety by se zdály být příznaky běžného onemocnění. Nicméně lékaři v centru AIDS doporučují, aby nebyli ostražití a testováni. Když to stojí za to vyzvánět alarm, pokud se příznaky zdají být příliš obecné, - v materiálu RIA "Vostok-Media"

HIV je jeden z nejvíce “mazaný” viry na planetě, který dovedně skrývá pod maskou jiných nemocí. Nicméně, když jdete do nemocnice, může lékař navrhnout test a neměli byste jej odmítnout.

„Každý lékař má hygienická pravidla pro prevenci infekce HIV, která uvádí všechny možné příznaky infekce. Při zjištění něčeho podobného by měl lékař pacientovi nabídnout vyšetření. To je ztráta tělesné hmotnosti, horečka, průjem, hepatitida - obrovský seznam. Rozšířené lymfatické uzliny, mimochodem, bez zjevného důvodu, je jedním z častých ukazatelů HIV v těle, “komentuje Anastasia Chernikova, vedoucí oddělení metodické a preventivní práce Centra pro prevenci a kontrolu AIDS. - Symptomy jsou velmi podobné milionu dalších nemocí. Proto není možné zjistit přítomnost infekce v těle. Pokud se ve vašem životě vyskytla situace, která souvisí s možným rizikem infekce, je lepší projít sérií testů na HIV a být si jistý svou diagnózou.

Před diagnostikováním HIV pozitivního stavu bude osoba několikrát odeslána k analýze. Primární by měl detekovat přítomnost protilátek proti HIV v těle. Zjednodušeně řečeno, lidské imunitní buňky začínají odolávat viru a produkují ochranné protilátky. To je to, co určuje primární test. Pokud se však infekce vyskytla méně než 2 měsíce před průzkumem, analýza ukáže nespolehlivý výsledek.

„Kromě počáteční analýzy se provádějí ještě dvě potvrzující. Oni jsou předepsáni znát imunitní stav a odstranit chybu v prvním testu. Lékaři však musí znát imunitní stav, aby pochopili, zda předepsat léčbu či nikoliv. Dnes je terapie předepisována na úrovni 350-500 imunitních CD4 buněk, “vysvětluje specialista.

CD4 buňky jsou hlavním indikátorem intenzity účinku viru na lidské tělo. Normálně by jejich úroveň neměla klesnout pod 1000 buněk. Čím menší je CD4 v těle, „tenčí“ ochranný systém. Je nemožné předvídat, jak bude pokračovat proces obnovy imunity. Námořní lékaři viděli pacienty s 50 buňkami CD4 „plazit se“. Míra zotavení infikované osoby je velmi závislá na komorbiditách a jeho vlastní disciplíně.

„Možná, že jediná věc, kterou HIV„ miluje “, pokud to mohu říci, je nedostatek disciplíny. Virus je velmi variabilní, a dokonce i jeden průchod užíváním léku mu umožňuje přizpůsobit se průběhu léčby a musíte změnit celou léčbu. Chcete-li to provést, musíte ji navíc prozkoumat. A také není snadné vyzvednout nový systém, protože dostáváme drogy přísně podle rejstříku a musí být předložena nová žádost o novou skupinu drog, “vysvětluje Svetlana Yermolitskaya, vedoucí oddělení léčby a prevence v Centru prevence a kontroly AIDS. - Proto je velmi důležitá touha samotného pacienta bojovat s virem. Lékař předepíše léčbu a osoba musí striktně dodržovat jeho jmenování. Jinak nikdo nemůže zaručit jeho účinnost.

Před několika lety byl internetový prostor „vyhozen“ novinkami o agresivních lidech infikovaných HIV, kteří údajně píchali lidi do injekčních stříkaček. Injekční stříkačky jsou skutečně jedním z hlavních zdrojů infekce, ale pouze ve spojení s roztokem nebo čerstvou kontaminovanou krví.

„V Primorye o takových případech nevím. A neslyšel jsem o mých kolegů vůbec, že ​​by jeden z pacientů označil tuto metodu jako možnou infekci, “komentuje Elena Miroshnichenko. - Slyšela jsem, že děti by mohly náhodně narazit do pískoviště nebo vyzvednout na ulici. Ale tady musíte jasně pochopit, že samotný HIV, bez člověka, žije velmi krátce. Na konci jehly také umírá dostatečně rychle. Narkomani jsou nakaženi, protože přenášejí jedno zařízení do kruhu "tady a teď". Hodně záleží také na tom, jak je jehla kontaminována krví. Existuje velmi velký rozdíl mezi malou injekční stříkačkou, která je aplikována intradermální injekcí, a jehlou po intravenózní injekci. Během vyhledávání podezřelých se stává, že náhodně narazí na injekční stříkačky. Když se policejní důstojník pokousal osobou infikovanou virem HIV, došlo k kousnutí. Sliny nemohou být infikovány, ale v ústech mohou být vředy nebo krvácení dásní. Mimochodem, v tomto případě všechno fungovalo. Teoreticky je možné se nakazit kousnutím do krve, ale v praxi jsme se nikdy nesetkali s takovým případem a neslyšeli jsme to od kolegů. “

Jehly mohou být nebezpečné nejen v kontextu drogové závislosti. Unsanitary tetovací salóny a tak populární čínské kosmetické salony ve Vladivostoku sotva znají o dezinfekci zásob.

„Tam byl případ, kdy náš přítel odešel do Číny HIV-negativní. Pracoval tam poměrně dlouhou dobu, žil jen s jednou ruskou dívkou, ale využíval služeb holičství, ve kterém byl nejen oholen, ale oholen břitvou. HIV-pozitivní na cílové čáře, “uvedl odborník příklad.

Zahraniční občané jsou další obtížnou otázkou. Dnes byl v Rusku schválen zákon, který zavazuje všechny cizince vstupující do země po dlouhou dobu k provedení testu HIV. Lidé s pozitivní diagnózou podléhají povinnému vyhoštění.

„Ukrajina je nejvíce znevýhodněnou zemí pro infekci HIV z východní Evropy. Když se k nám dostala vlna uprchlíků a bylo jich spousta, zůstali v naší zemi na léčbu. I když obvykle cizinci podléhají deportaci. Obyvatelé sousedních zemí, kteří pro nás přicházejí do práce, jsou vyšetřováni na tuberkulózu, pohlavně přenosné nemoci, malomocenství a HIV. Ale ze všeho nejvíc, občané Uzbekistánu, s výjimkou těch, kteří užívali drogy, jsou v naší zemi pohlavně infikováni a užívají tam infekci, “komentuje Elena Miroshnichenko. - Mimochodem, odhalujeme velmi málo čínských lidí. Podle mého názoru to byl pouze jeden případ. Mají politiku, že projdou testy před odjezdem do zahraničí a jsou tam vyřazeni. “

Chcete-li provést HIV test dnes nabídnout a během plánovaných lékařských prohlídek. V pořadí ministerstva zdravotnictví je předepsáno „nabídnout občanům ve věku 18–48 let podstoupit test na HIV při lékařské prohlídce“. Toto pravidlo platí pro oblasti s velmi vysokou prevalencí. Pokud je nakaženo více než 1% populace území, doporučuje se, aby každý absolvoval test HIV pokaždé, když navštíví lékaře.

„Potřebujeme, aby se znalosti o stavu HIV staly módními. Za tímto účelem provádějí všechny tyto rozsáhlé akce s dobrovolným testováním, aby lidé pochopili důležitost tohoto postupu a zvykli si na péči o své zdraví. Velká část společnosti je nyní poháněna strachem z infekce. Pro lidi je snazší se domnívat, že „to samo vyřeší“ a nebude testováno, nechodit k lékaři. Konec konců, s neustálým přísunem léků, bez přerušení a porušování schémat, virus není v krvi vůbec detekován. Je někde v těle, ale je úplně zablokován. To znamená, že můžete mít zdravé dítě, neinfikovat partnera a žít celý život, “uzavřel expert.

Syndrom deplece AIDS

O syndromu deplece AIDS se diskutuje, když na pozadí AIDS dochází ke ztrátě nejméně 10% tělesné hmotnosti, zejména svalové hmoty. Také může být průjem nejméně 30 dnů, extrémní slabost a horečka nesouvisí s infekcí. Není izolován jako specifické onemocnění, syndrom deplece AIDS je špatně pochopený stav, který doprovází AIDS (syndrom získané imunodeficience). V současné době je onemocnění méně časté než v minulosti kvůli lékům proti HIV (virus lidské imunodeficience), nazývanému PARVT (antiretrovirové léky). AIDS však stále představuje významnou hrozbu. Kromě toho onemocnění zvyšuje riziko oportunních infekcí, snížené intelektuální funkce a zvyšuje mortalitu. I 5% úbytek hmotnosti může tato rizika zvýšit. Můžete však nebezpečí snížit.

Jaké jsou příčiny syndromu deplece AIDS?

Pokud máte AIDS, následující faktory společně a odděleně mohou vést ke snížení hmotnosti a v důsledku toho ke syndromu vyčerpání:

Nedostatek jídla sám. Nedostatek energie je možný z následujících důvodů:

• Špatná chuť k jídlu způsobená infekcí HIV;
• Vedlejší účinky léčby, jako je nevolnost, změna chuti, pocit pálení v ústech;
• Příznaky oportunních infekcí, jako je bolest v krku nebo neustálý pocit plnosti;
• Nedostatek peněz a energie jít do obchodu a vařit jídlo;
• Deprese;

Porucha absorpce živin. Může nastat, protože:

• HIV přímo ovlivňuje střevní sliznici;
• Oportunistické infekce narušují absorpci;
• Léky mohou způsobit průjem, který vede ke ztrátě kalorií a živin;

Změny metabolismu. Může nastat z mnoha důvodů.

• HIV infekce vede k velkému množství odpadu, takže k udržení tělesné hmotnosti potřebujete více kalorií. Potřeba dalších kalorií může být spojena se zvýšeným zatížením imunitního systému. Nebo možná proto, že HIV vede ke změnám hladiny hormonů, které ovlivňují energetický metabolismus a určují míru využití.
• Lidé s infekcí HIV mají vysokou hladinu proteinů zvaných cytokiny. A vaše tělo produkuje více tuku a cukrů, ale méně bílkovin.

Diagnostika syndromu vyčerpání u AIDS.

Pro diagnostiku syndromu deplece AIDS se Váš lékař podívá na vaši lékařskou anamnézu, zeptá se na vaše stravovací návyky, na léky, které užíváte, a na případné deprese.

Kromě toho budete muset zkontrolovat a vyhodnotit složení tkání v těle. Tento postup budete moci provést v centru, které má zkušenosti se syndromem vyčerpání. Příkladem tohoto výzkumu je bioelektrická impedanční analýza (BIA), která měří množství štíhlé tělesné hmoty. Když ležíte na těle, připojte elektrody. Tělesně prochází bezbolestný elektrický signál a rozdíl v odporu se měří při průchodu svaly a tukovou tkání vašeho těla.

Můžete také přiřadit testy k identifikaci problémů s absorpcí živin.

Léčba syndromu deplece AIDS.

Pokud máte AIDS, je velmi důležité kontrolovat vaši váhu a udržovat zdravé stravovací návyky - i když nemáte hlad. Kontaktujte svého lékaře, pokud zhubnete, máte závažný průjem nebo oportunní infekci ovlivňující fungování gastrointestinálního traktu.

Váš lékař může k léčbě syndromu deplece AIDS použít různé přístupy.

Pro zvýšení chuti k jídlu nebo snížení nevolnosti a zvracení může lékař navrhnout:

• Megace (Megestrol acetát) je syntetická forma progesteronu, povzbuzující chuť k jídlu. Megace může vést ke zvýšení tělesného tuku a snížení sekrece hormonů pohlavními žlázami (hypogonadismus). Z těchto důvodů někteří lékaři nedoporučují používat.
• Marinol (Dronabinol), což je syntetická forma účinné látky v marihuaně; Stimulant chuť k jídlu, který může také snížit nevolnost, zlepšit náladu a stabilizovat váhu. Může však způsobit ospalost a závratě. Pojišťovny za takovou léčbu často neplatí.
• Marihuana (indická konopná bylina), předpis pro lékařské použití jen v několika státech. Může zlepšit chuť k jídlu, snížit nevolnost a snížit bolest. Má stejné vedlejší účinky jako marinol. Může také způsobit problémy s dýcháním, jako je bronchitida.

Lékař může snížit průjem:

• Zaměřte se na identifikaci a léčbu oportunních infekcí postihujících střeva.
• Proveďte změny léčebného plánu PARVT.
• Nabídka doplňků výživy pro kompenzaci nerovnováhy živin, například Zajistit a Advera.
• Doporučujeme omezit spotřebu tuku, laktózy, nerozpustné vlákniny (obsažené v ovoci, zelenině a celých zrnkách), omezit kofein, alkohol a koncentrované sladkosti.

Pro usnadnění změn v metabolismu existuje několik metod, které jsou nadále studovány. Patří mezi ně:

• Serostim (somatotropin), lidský růstový hormon, se používá ke zvýšení hmotnosti a štíhlé tělesné hmotnosti. I když je tento lék schválen společností Medicaid, je stále drahý. Kromě toho způsobuje nežádoucí účinky, jako je vysoká hladina cukru v krvi, bolesti kloubů a svalů.
• Testosteron a anabolické (stimulující růst svalů) steroidy. Vedlejší účinky zahrnují mužskou neplodnost, nepravidelnou menstruaci a snížení „dobrého“ cholesterolu (HDL).
• Thalomid (thalidomid), schopný snížit obsah cytokinů. Lék však může způsobit svalovou slabost, brnění, pálení nebo slabost nohou a paží.

Progresivní rezistence (PRT) programy nebo školení mohou být také užitečné pro zvýšení tělesné hmotnosti. Jedná se o postupné zvyšování tělesné hmotnosti, pravidelné cvičení a trénink, stejně jako simulátory pro zvýšení síly a vytrvalosti.

HIV, tělesná hmotnost a otázky výživy

Výživa a udržování hmotnosti jsou velmi důležité pro lidi žijící s HIV. Obecná slova o nesporných výhodách ovoce a zeleniny nestačí, protože můžete začít zhubnout, trpět oportunními infekcemi nebo vedlejšími účinky antiretrovirových léků. Z tohoto materiálu se dozvíte, co způsobuje hubnutí s HIV, jak vypočítat počet kalorií, které potřebujete v závislosti na vašem zdravotním stavu, které vitamíny a doplňky jsou vhodné pro každodenní použití, a jak jíst, když jsou zdravotní problémy. Vezměte prosím na vědomí, že zde uvedená doporučení pro užívání vitamínů a různých doplňků nenahrazují radu lékaře!

HIV, tělesná hmotnost a otázky výživy

Pokud žijete s HIV, pak jsou nutriční otázky pro vás nesmírně důležité. Když už mluvíme o výživě, budeme znamenat nejen jídlo, které jíte, ale také to, jak je tělo vstřebává. Vaše tělo se mění a od samotného viru a od léků používaných v terapii. Můžete zažít výrazný úbytek na váze, trpět oportunními infekcemi, čelit problému intestinálního rozrušení. Jednou z nejčastějších změn v těle je lipodystrofie, při které se mění tvar těla a zvyšují se ukazatele cholesterolu.

Ztráta hmotnosti HIV

Je všeobecně známo, že HIV a AIDS mohou způsobit vážné a náhlé hubnutí nebo vyčerpání. Tyto změny jsou pozorovány nejen ve stadiu AIDS; V raných stadiích infekce HIV je také možné a často dochází k méně patrnému úbytku hmotnosti. Smutek s HIV není stejný jako ztráta hmotnosti nalačno. Hladovějící člověk nejprve ztrácí tuk a během infekce HIV dochází ke ztrátě hladkých tělesných tkání, například hmoty hladkého svalstva, což znamená změnu samotné struktury těla.

Co způsobuje snížení hmotnosti HIV?

Jedním z faktorů, které způsobují hubnutí HIV, jsou zvýšené výdaje na energii. Ačkoli nebylo dosud přesně stanoveno, proč se to děje, studie ukazují, že lidé s HIV spí o 10% více kalorií v klidu než lidé bez HIV. V pozdějších stadiích infekce HIV se spotřeba energie stává ještě větší.

Zrychlený metabolismus však není jediným problémem. Za normálních okolností, s mírným zvýšením výdajů na energii, by člověk mohl buď jíst o něco více, nebo se pohybovat o něco méně, aby kompenzoval ztráty energie. Existují i ​​jiné důležité příčiny úbytku hmotnosti u HIV.

Za prvé, HIV snižuje spotřebu energie, nebo, jednoduše, člověk s HIV začíná jíst méně. Když imunitní systém oslabuje vlivem viru, mohou se vyvinout různé infekce, které ovlivňují jak chuť k jídlu, tak schopnost jíst - žvýkat jídlo, polykat. Například, vředy v ústech a krku mohou způsobit polknutí potravy bolestivé a střeva nebo nevolnost může snížit chuť k jídlu. Člověk s HIV se může cítit tak špatně, že nebude mít sílu kupovat jídlo a vařit si vlastní jídlo. Negativní roli hrají také stresové a psychologické problémy.

Za druhé, ztráta hmotnosti může být způsobena sníženou stravitelností živin, zejména tuků, z potravy, protože HIV nebo jiné infekce poškozují vnitřní výstelku trávicího traktu. Střevní rozrušení je běžným příznakem takové špatné stravitelnosti potravy.

Vliv antiretrovirové terapie na tělesnou hmotnost a výživu

Moderní antiretrovirová terapie účinně kontroluje infekci HIV a zabraňuje závažným případům úbytku hmotnosti (podobně jako jiné účinky HIV na lidské tělo). Po zahájení léčby začnou hubnutí lidé opět přibírat na váze, ale ani terapie zcela nevylučuje plýtvání.

Studie ukazují, že lidé s HIV, kteří užívají terapii a nesnaží se zhubnout, však velmi často ztrácejí z 5% na 10% své hmotnosti během půl roku. I když se tento úbytek hmotnosti nezdá být katastrofální, často ukazuje na možnou nepříznivou prognózu průběhu infekce HIV, například možnost vzniku onemocnění souvisejících s HIV.

Je třeba také poznamenat, že vývoj infekce HIV před stadiem AIDS může přímo souviset s nedostatkem některých vitamínů a minerálů. Nízké hladiny vitamínů A, B12 a selenu mohou urychlit rozvoj HIV.

Například, pokud jde o zinek, například existují konfliktní data. Někteří vědci říkají, že zinek se podílí na replikačních cyklech HIV, zatímco jiní vědci se domnívají, že zinek zpomaluje progresi infekce HIV.

Některé antiretrovirové léky jsou spojeny s lipodystrofií. Zatímco s vyčerpáním souvisejícím s HIV, člověk ztrácí hladkou tkáň, s lipodystrofií, dochází k redistribuci tuku. Při dlouhodobé léčbě člověk ztrácí tuk na obličeji, končetinách nebo hýždích, nebo získává tuk hluboko v žaludku, mezi lopatkami nebo hrudníkem.

Antiretrovirová terapie může také vést ke zvýšení „špatného“ a snížení „dobrého“ cholesterolu, stejně jako ke zvýšení hladiny triglyceridů v krvi. Riziko srdečního onemocnění, mrtvice a diabetu se tak zvyšuje.

Dalším vedlejším účinkem antiretrovirových léčiv je rozvoj inzulinové rezistence, která v některých případech vede k diabetu.

Co dává správnou výživu?

Pokud žijete s HIV, dobrá výživa vám může pomoci:

• Zlepšuje celkovou kvalitu života, protože vaše tělo dostává potřebné živiny;

• Váš imunitní systém se zlepšuje a je pro vás snazší vyrovnat se s nemocemi;

• Správná výživa pomáhá vyrovnat se se symptomy a komplikacemi HIV;

• Zlepšuje se absorpce léků a usnadňují se jejich vedlejší účinky. Základní pokyny pro výživu HIV

Především si dovolte připomenout principy výživy, které jsou společné všem lidem bez ohledu na jejich HIV status:

• Jezte dietu s vysokým obsahem zeleniny, ovoce, celých zrn a luštěnin;

• Vyberte nízkotučné zdroje bílkovin;

• Omezte sladkosti, šumivé nápoje a potraviny s přidaným cukrem;

• Jezte vyváženou stravu, vyhněte se hladu a přejídání.

Zvláštní doporučení pro osoby s HIV

Nyní dáváme doporučení pro lidi žijící s HIV.

Kalorie - to je energie obsažená v produktech, je to "palivo" pro vaše tělo. Pro udržení hladké tělesné hmotnosti budete možná muset zvýšit příjem kalorií.

Chcete-li získat dostatek kalorií:

• Jezte 17 kalorií na každých 450 gramů (1 libry) své tělesné hmotnosti, pokud se vaše hmotnost nezměnila;

• Jezte 20 kalorií na každých 450 gramů tělesné hmotnosti, pokud máte oportunní infekci;

Jíst 25 kalorií na každých 450 g tělesné hmotnosti, pokud zhubnete.

Protein se podílí na stavbě svalů, vnitřních orgánů a je také nezbytný pro silný imunitní systém. Dostatečné „správné“ typy proteinů:

• HIV pozitivní člověk potřebuje 100-150 gramů proteinu denně;

• Při onemocnění ledvin musíte získat více než 15% -20% denního příjmu kalorií z bílkovin, jinak vystavíte ledviny nadměrnému stresu;

• Vyberte si libové vepřové nebo hovězí maso, kuřecí prsa bez kůže, ryby a nízkotučné mléčné výrobky;

• U extra bílkovin přidejte arašídové máslo do ovoce, zeleniny nebo toastu s arašídovým máslem; přidejte sýr do omáček, polévek, vařených brambor nebo dušené zeleniny; přidejte sklenici konzervovaného tuňáka do salátů nebo dušené zeleniny.

Sacharidy vám dodávají energii. Získat dostatek „správných“ sacharidů:

• denně konzumujte 5-6 porcí (asi 3 šálky) ovoce a zeleniny;

• Vyberte si ovoce a zeleninu různých barev, abyste získali širokou škálu živin;

• Vyberte fazole a celá zrna, jako je hnědá rýže, ne dušená (zelená) pohanka. Pokud nemáte zvýšenou citlivost na lepek, můžete použít celozrnné, ovesné nebo ječmenné produkty. Pokud máte tuto citlivost na lepek, zvolte jako zdroj škrobu hnědou rýži a brambory. Pokud máte cukrovku nebo máte vysoké riziko vzniku diabetu, měli byste většinu sacharidů získat ze zeleniny.

• Omezte konzumaci jednoduchých cukrů, tj. Sladkostí, dortů, sušenek a zmrzliny.

Tuk vám dodává extra energii. Dostatečný „správný“ tuk:

• Získejte 30% denních kalorií z tuku;

• Získejte 10% nebo více mononenasycených tuků, jako jsou mandle, avokádo, kešu, lískový ořech, makadamový ořech, přírodní arašídový olej, olivový olej, olivy, pekan, arašídy, pistácie, sezamový olej, sezamová semínka a tahini (pasta ze sezamových semen).

• Získejte méně než 10% denních kalorií z polynenasycených tuků, jako jsou ryby, mořské plody, vlašské ořechy, lněné semínko, lněné semínko, kukuřice, slunečnicové nebo sójové oleje, sójové tofu, naklíčená pšenice, tmavě zelená listová zelenina;

• Získejte méně než 7% nasycených tuků, například z tukových mas, drůbeže s kůží, másla, mléčných výrobků z plnotučného mléka.

Vitamíny, minerály a doplňky stravy pro každý den

Obecně můžete se svým lékařem prodiskutovat následující vitamíny a doplňky výživy, které vám pomohou odstranit nutriční nedostatky:

• Denní příjem multivitaminového komplexu obsahujícího antioxidační vitamíny A, C, E, komplex vitamínu B a minerály, jako je hořčík, vápník a selen. Uvědomte si prosím, že některé léky ART již obsahují velké množství vitamínu E, proto se u svého lékaře přesvědčte o dodatečné dávce tohoto vitaminu, kterou potřebujete.

• Omega-3 mastné kyseliny, jako např. Mastné kyseliny nalezené v rybím oleji, ke snížení zánětu a zachování imunity. V přírodě se tyto mastné kyseliny nacházejí v rybách, které žijí v chladných vodách, například v lososech, ale je téměř nemožné získat dostatek Omega-3 pouze na úkor potravin. Vezměte prosím na vědomí, že doplňky Omega-3 zvyšují vlastnosti některých léků, jako je Coumadin, aby ředily krev, a proto o tom poraďte se svým lékařem.

• Syrovátková bílkovina, 10-20 gramů denně, smíchaná s nápojem, pokud potřebujete další bílkoviny pro zvýšení hmotnosti a udržení imunitního systému.

• Kreatin, 5-7 gramů denně, proti vyčerpanosti a svalové slabosti. Kreatin může interagovat s některými léky používanými při léčbě ledvin.

Ujistěte se, že o tomto problému diskutujete se svým lékařem!

• N-acetylcystein (N-acetylcystein), každá 200-800 mg. za den, pro antioxidační účinek.

• Probiotika, která spolu s dalšími kulturami obsahují acidofilní bakterie (Lactobacillus acidophilus), 5-10 miliard CFU (jednotky pro tvorbu kolonií nebo jednotky CFU, jednotky pro kolonie) za účelem udržení zdravého gastrointestinálního traktu a imunity. V chladničce by mělo být uloženo mnoho probiotických doplňků. Upozorňujeme, že s velmi silným porušením imunity není vždy doporučeno používat probiotika; poraďte se se svým lékařem!

• Koenzym Q10, 100 až 200 mg před spaním, pro antioxidační a imunitní účinky. Koenzym Q10 může interagovat s některými chemoterapeutiky a léky na vysoký krevní tlak a může také snížit účinky ředění krve, jako je Coumadin.

• Vitamin C, 500 až 1 000 mg. 1 - 3 krát denně, pro udržení imunity a antioxidačních účinků. Někteří lékaři doporučují vyšší dávky vitaminu C při antiretrovirové terapii.

• L-glutamin (L-glutamin) po 500 až 1 000 mg. 3krát denně udržovat zdravý gastrointestinální trakt a imunitu. Vysoké dávky glutaminu mohou způsobit manické symptomy u lidí s duševním onemocněním v anamnéze. On může také komunikovat s různými léky, takže se ujistěte, diskutovat o užívání glutaminu se svým lékařem!

• Melatonin, 2-5 mg. hodinu před spaním, pro zdravý spánek a udržení imunity. Promluvte si se svým lékařem, pokud melatonin nebude reagovat s jinými léky.

• Dehydroepiandrosteron (Dehydroepiandrosteron (DHEA), pro hormonální rovnováhu. DHEA je jen hormon, jehož obsah je u lidí s HIV snížen. Bylo zjištěno, že doplňky s DHEA pomáhají s mírnou depresí bez jakýchkoli vedlejších účinků. Může být užíván pouze pod dohledem lékaře a v přísně doporučených dávkách!

Jídla při zvláštních příležitostech

Jak jsme řekli, HIV způsobuje ve vašem těle různé reakce a kromě nich jsou možné i vedlejší účinky terapie. Dále se dozvíte, jak jíst s nejčastějšími problémy:

Nevolnost a zvracení

• Snažte se jíst neutrálně podle chuti, netučných potravin, jako jsou vařené těstoviny, konzervované ovoce, lehký netučný vývar;

• Jezte malé pokrmy každé 1-2 hodiny;

• Vyvarujte se vaření v másle, kořeněných potravinách nebo potravinách se silným pachem;

• Pijte zázvorový čaj nebo zázvorové nápoje, připravené i domácí;

• Jezte více studených potravin a méně horkých potravin;

• Odpočinek mezi jídly, neležte vodorovně;

• Požádejte svého lékaře, aby Vám předepsal nevolnost.

Intestinální rozrušení:

• Pijte více tekutin než obvykle. Zkuste zředěné šťávy nebo sportovní nápoje, například Gatorade (Všimněte si, že v těchto sportovních nápojích může být vysoký obsah cukru!)

• Omezte mléko, sladké nápoje nebo nápoje na bázi kávy.

• Jezte pomalu a častěji než obvykle.

• Vyhněte se mastným jídlům.

• Krátce si můžete vyzkoušet dietu z banánů, vařené rýže, jablka a toastu nebo sušenek (vařených bez másla).

• Čerstvá zelenina vyměňte za dobře vařenou nebo konzervovanou.

• Zkuste si vzít doplňky stravy s uhličitanem vápenatým nebo zkuste zvýšit dietní vlákninu nebo vlákninu ve vaší stravě (věnujte pozornost dietním sušenkám nebo vaflím s dietní vlákninou).

Nedostatek chuti k jídlu

• Cvičení pro zvýšení chuti k jídlu.

• Nepijte příliš mnoho tekutiny bezprostředně před jídlem.

• Jezte v příjemné společnosti, například s přáteli, aby se vám zdálo, že samotná představa o jídle je pro vás atraktivní.

• Jezte častěji, ale postupně.

• Nechte své jídlo lišit podle chuti a barvy. Vyzkoušejte nové recepty, nakupujte běžné výrobky neobvyklého tvaru (například těstoviny různých tvarů a různých barev).

• O tomto problému se poraďte se svým lékařem, možná budete potřebovat lék ke zvýšení chuti k jídlu..

Nadměrné hubnutí

• Zvýšení příjmu bílkovin, sacharidů a tuků.

• U obilovin a snídaňových cereálií použijte krém nebo krém na polovinu s mlékem.

• Do dezertů přidejte kopeček zmrzliny.

• Jíst sušené ovoce a ořechy na svačinu.

• Promluvte si se svým lékařem o použití proteinového koktejlu jako dalšího zdroje potravy.

• Promluvte si se svým lékařem o vaší chuti k jídlu a lécích proti nevolnosti.

Problémy při žvýkání a polykání

• Jíst měkká jídla, jako je jogurt nebo bramborová kaše.

• Čerstvá zelenina vyměňte za vařenou, dušenou nebo dušenou zeleninu.

• Zvolte měkké ovoce, jako jsou zralé banány nebo hrušky.

• Vyhněte se kyselým potravinám, jako jsou pomeranče, citrony, rajčata.

• Ujistěte se, že se u svého lékaře dozvíte, co přesně způsobuje problémy při žvýkání a polykání, ať už se u Vás objeví oportunní infekce!

Lipodystrofie

• Omezte příjem tuků, zejména nasycených a trans tuků.

• Vyberte nenasycené tuky a zdroje Omega-3 mastných kyselin, jako je losos nebo tuňák.

• Omezte obsah alkoholu a rafinovaných cukrů.

• Aby se zabránilo inzulinové rezistenci, omezte potraviny, které zvyšují glukózu a inzulín, zejména jednoduché sacharidy.

• Jezte více celozrnných obilovin bohatých na vlákninu z ovoce a zeleniny.

Posílení imunitního systému v přítomnosti infekce HIV

V současnosti zůstává virus lidské imunodeficience (HIV) jednou z nejhroznějších nemocí, která ovlivňuje lidský imunitní systém, narušuje jeho normální fungování a zbavuje se jeho ochranných vlastností. Současně medicína pokračuje v hledání způsobů, jak bojovat s touto nemocí, a musím říci, že dosahuje určitých pozitivních výsledků. Nicméně, přes všechny úspěchy moderní medicíny, odborníci považují za jeden z nejdůležitějších faktorů, které pomáhají vyrovnat se s mnoha projevy HIV, správné výživy. Proč je pro lidi trpící touto nemocí tak důležitá racionální výživa? Do jaké míry je nezbytné, aby tito lidé dodržovali vyvážený a racionální příjem živin?

Jak víte, výživa je celý komplex procesů, kterými se rozumí vstřebávání potravy, její rozpuštění v těle a všechny následné důsledky pro naše zdraví. Pod stejnými živinami se rozumí určité potraviny a stopové prvky (například vitamíny a minerální látky), které umožňují tělu řádné fungování a zabraňují vzniku onemocnění. Pokud hovoříme o přínosech správné výživy pro lidi trpící infekcí HIV, není to překvapující, protože správná výživa je užitečná a nezbytná pro všechny osoby, a to i pro zcela zdravou osobu. Při konzumaci takzvaných zdravých potravin a udržování tělesné hmotnosti na určité normální úrovni posilujete imunitní systém a pomáháte zpomalit průběh infekce HIV. V tomto případě se stává účinnější léky. Pro tělo je také snazší vyrovnat se s jinými chorobami způsobenými oportunními mikroorganismy. Správná výživa také pomáhá lidskému tělu trpícímu infekcí HIV lépe snášet léčbu a zlepšuje celkové zdraví, které se opět dostává do rukou imunitního systému pacienta.

HIV INFEKCE A NUTRIČNÍ PODPORA

HIV infekce vede ke špatné absorpci živin; špatná absorpce živin vede k exacerbaci symptomů tohoto onemocnění. Co vede ke vzniku tohoto bludného kruhu? Podle odborníků jsou hlavními důvody tohoto uzavřeného okruhu následující faktory.

1. Zvýšení tělesné potřeby živin.

Když je lidské tělo postiženo nějakým infekčním onemocněním, lidský imunitní systém vynakládá více energie a živin než obvykle na ochranu před viry. Jinými slovy, pokud hovoříme o infekci způsobené podmíněně patogenními organismy, lidské tělo potřebuje více živin. Lidé s diagnózou HIV jsou velmi často nuceni kompenzovat ztrátu bílkovin, ke které dochází v důsledku tzv. Malabsorpce (neschopnost řádně strávit potravu, která vstupuje do střeva), doprovázený průjmem. Ztráta bílkovin vede k oslabení a poškození svalové tkáně. Samotná skutečnost, že taková závažná choroba má HIV, může významně zvýšit úroveň stresu u pacienta, což negativně ovlivňuje fungování imunitního systému. Během tohoto extrémně stresujícího období člověk potřebuje určité živiny, které mu umožní udržovat imunitní systém na správné úrovni.

2. Snížení příjmu potravy.

-- Trvale se vyskytující infekční onemocnění velmi často vedou ke zhoršení chuti k jídlu. Léčba má také potlačující účinek na chuť k jídlu, spolu s psychologickými faktory, jako je deprese a zvýšená úroveň úzkosti.

-- Fyzické symptomy, jako je zánět úst a krku, také narušují normální konzumaci jídla.

-- Trvalá únava zasahuje do pravidelného vaření a dokonce i proces konzumace potravin může způsobit únavu, pokud jde o přítomnost onemocnění, jako je infekce HIV.

-- Není žádným tajemstvím, že udržování výkonnosti těla v přítomnosti HIV je velmi drahý podnik. Velmi často to vede ke skutečnosti, že pacient nemá peníze na normální stravu.

3. Problémy s trávením.

Virus lidské imunodeficience spolu s dalšími infekčními chorobami způsobuje poškození střevních stěn. Tento proces zasahuje do normálního trávení potravy, stejně jako do celého procesu trávení. To vše ohrožuje stav zvaný malabsorpce (zhoršená absorpce), který je doprovázen průjmem. Jako výsledek, nedostatek živin a abnormální výživa obecně, vede k rychlé hubnutí.

Zlomte začarovaný kruh!

Jak je uvedeno výše, přítomnost infekce HIV vede k podvýživě a podvýživa u pacientů s HIV způsobuje oslabení imunitního systému. Na první pohled je nemožné prolomit tento začarovaný kruh. Existuje však celá řada aktivit založených na vytvoření vyvážené stravy, která může pomoci pacientům s HIV vyrovnat se s mnoha důsledky této infekce. Jak víte, zdravá vyvážená strava zahrnuje vyváženou stravu, díky které lidské tělo dostává celé potřebné množství živin v požadovaném množství. Hlavním cílem, který by každý člověk trpící infekcí HIV měl sledovat, je udržovat ideální pro svou výšku a tělesnou hmotnost. Je nutné minimalizovat ztrátu svalové hmoty, aby se zabránilo nedostatku vitamínů a minerálů v těle. K tomu musíte vytvořit denní menu, které bude obsahovat pouze zdravé a bezpečné potraviny a odstraní všechny příčiny, které mohou narušovat normální výživu a odpovídající vstřebávání živin. S cílem pomoci pacientům s HIV vyrovnat se s tímto úkolem, odborníci doporučují speciální plán se skládá ze sedmi bodů.

Bod 1: Pokud již někdo diagnostikoval HIV, měl by co nejdříve věnovat pozornost své stravě. Od tohoto okamžiku musíte vždy dávat pozor na všechno, co se bude jíst.

Bod 2: Je nezbytné diskutovat s lékaři a odborníky na výživu o všech nuancích budoucí výživy. V první řadě má smysl naslouchat těm odborníkům, kteří mají zkušenosti s léčbou pacientů s diagnózou HIV. Zpravidla se v každém velkém městě nacházejí zvláštní komunity a organizace, které řeknou, na koho se obrátit, a nasměrují úsilí pacienta správným směrem.

Bod 3: Je třeba mít na paměti, že strava osoby infikované virem HIV by měla být velmi různorodá. V ideálním případě by měly být zahrnuty následující typy výrobků.

-- Sacharidy potraviny, jako je chléb, rýže, brambory, obiloviny, ovesné vločky, krupice, kukuřičná kaše, pšeničné cereálie, těstoviny, a tak dále. Tyto produkty mají vysokou energetickou hodnotu, což znamená, že pomáhají tělu udržovat tělesnou hmotnost na stejné úrovni, což zabraňuje jeho prudkému poklesu. Proto by tyto produkty měly být základem výživy pro všechny osoby s diagnózou HIV.

-- Ovoce a zelenina obsahují vitamíny a další složky, které jsou životně důležité pro zdraví. Proto by tyto produkty měly být denně ve stravě pacientů s infekcí HIV. Vitamíny jsou známy tím, že posilují imunitní systém, posilují plicní tkáň a zlepšují zažívací procesy, čímž pomáhají snižovat riziko pronikání infekčních mikroorganismů do krve. Do denní stravy je nutné zahrnout minimálně malé porce čerstvé zeleniny a ovoce. Pokud konzumujete pouze vařenou zeleninu a ovoce, nepřinese to mnoho výhod, protože rovnováha vitamínů v těchto potravinách je porušena.

-- Masné a mléčné výrobky pomáhají zajistit, aby lidské tělo dostalo protein potřebný pro svaly, což také pomáhá posilovat imunitní systém. Výbornými zdroji bílkovin jsou drůbež, vepřové maso, hovězí maso, mléčné výrobky (mléko, sušené mléko, jogurt, máslo, sýr). Zajímavý fakt: v některých zemích, kde je běžné jíst hmyz, lidé dostávají více bílkovin, než jíme ze zvířecího masa.

-- Fazole, hrášek, čočka, arašídy, sójové boby, tofu - to jsou také vynikající zdroje bílkovin, což je obzvláště důležité informace pro ty, kteří se snaží vyhnout konzumaci masa.

-- Cukr, tuky a různé oleje dodávají našemu tělu potřebnou energii. To je důvod, proč si nemůžete zcela popřít spotřebu těchto výrobků. Navíc v době intenzivního hubnutí nebo nekontrolovatelné infekce musí být spotřeba těchto produktů zintenzívněna. Kromě jednoduchého přidávání cukru v některých potravinách (např. Mléčných kazetách) se doporučuje konzumovat glukózu v jiných potravinách (koláče, pečivo, sušenky a další druhy dezertů). Tuky a éterické oleje se nacházejí také v másle, margarínu, vepřovém tuku, smetaně, majonéze a zálivkách. Tato dieta však musí být koordinována se svým lékařem, protože v pokročilých stadiích infekce HIV mohou tyto produkty způsobit průjem.

Bod 4: Cvičení při zpevňování svalů. Jak bylo uvedeno výše, úbytek hmotnosti u lidí trpících infekcí HIV je spojen se ztrátou svalů. Normální formy fyzické aktivity, jako jsou pravidelné procházky, vám pomohou udržet silné svaly. Jakékoliv cvičení v takovém stavu by mělo být prováděno bez jakéhokoli napětí a okamžitě zastavit jejich výkon, pokud pozorujete určité exacerbace Vašeho stavu, projevené ve formě chronické únavy, průjmu, kašle a tak dále.

Bod 5: Pijte nejméně osm sklenic tekutiny denně (čistá voda a jiné nápoje). To je obzvláště důležité, pokud trpíte průjmem, nevolností, zvracením nebo nočním pocením, které vede k hubnutí.

Bod 6: Vyhněte se alkoholu v jakékoliv formě (víno, pivo, whisky, rum, gin, vodka, alkoholické koktejly - zkrátka vše, co obsahuje trochu alkoholu). Alkohol může snadno poškodit játra osoby trpící infekcí HIV, zejména pokud užívají léky. Alkohol je také zodpovědný za nedostatek vitamínů v těle, což vystavuje pacienta riziku vzniku dalších infekčních onemocnění. Nezapomeňte na další problém, který může nastat u osoby infikované virem HIV, která je opilá. Faktem je, že tito pacienti nejčastěji vstupují do nechráněného pohlaví, právě opojeni, což ohrožuje zdraví a život jejich sexuálních partnerů.

Bod 7: Snažte se konzumovat v dostatečném množství celou řadu základních vitamínů a minerálů. Zvláště důležité jsou tyto stopové prvky:

-- Vitamin C pomáhá rychleji se zotavit z infekčních onemocnění. Vynikající zdroje vitamínu C jsou: citrusové plody (pomeranče, grapefruity, citrony), manga, rajčata, brambory.

-- Vitamin A pomáhá udržovat vnitřní a vnější stěny plic a střev ve zdravém stavu. Také tento vitamin je dobrý pro kůži. Jak víte, infekce přispívají k odstranění vitaminu A z těla nemocné osoby, což znamená, že musí být doplněn o následující zdroje obsahující tento stopový prvek: tmavé zelené, jako je špenát, brokolice, zelené papriky a tak dále; žluté, oranžové a červené ovoce a zelenina, jako jsou dýně, mrkev, broskve, meruňky, manga a tak dále. Vitamin A se také nachází v játrech zvířat, másle, sýrech a slepičích vejcích.

-- Vitamin B6 pomáhá udržovat zdravý imunitní systém a nervový systém. Tento vitamin se aktivně vylučuje z těla při užívání některých léků k léčbě různých infekčních onemocnění. Dobrým zdrojem vitamínu B6 jsou luštěniny, brambory, maso, ryby, kuře, meloun, kukuřice, různé obiloviny, ořechy, avokádo, brokolice a zelená listová zelenina.

-- Selen, který se nachází v celozrnných potravinách, je nezbytným stopovým prvkem pro imunitní systém lidí trpících infekcí HIV. Tato látka se nachází v bílém chlebu, otrubovém chlebu, kukuřici, kukuřici a proso. Selen se také nachází v potravinách bohatých na bílkoviny, jako je maso, ryby, vejce, mléčné výrobky, arašídy, luštěniny a ořechy.

-- Důležitým stopovým prvkem je zinek, který se v požadovaném množství nachází v mase, rybách, kuřecím masu, jedlých měkkýších a korýšech, celozrnných obilninách, kukuřici, luštěninách, arašídech a mléčných výrobcích.

Flavonoidy (fenolové sloučeniny syntetizované rostlinami) a fytosteroly (také rostlinné složky) jsou přírodní látky, které mohou významně posílit imunitní systém. Tyto stopové prvky se nacházejí hlavně v ovoci a zelenině. Flavonoidy se nacházejí v citrusových plodech, jablkách, bobulích, červených hroznech, mrkvi, cibulce, brokolici, zelí, květáku a růžičkových kapustách, pepři a také v zeleném čaji. Fytosteroly se nacházejí v různých potravinách, mezi které patří mořské plody, hrách, ořechy, semena (zejména slunečnicová semena a sezamová semínka) a celá zrna.

Výživové doplňky pro lidské tělo trpící infekcí HIV.

Pokud jde o zdravého člověka, vitamínové a minerální doplňky výživy nejsou nepostradatelnou součástí vyvážené stravy bohaté na živiny. Mnohé produkty obsahují takové množství a kombinaci mikroprvků, které jsou prospěšné pro zdraví a nemohou být nalezeny v žádných tabletkách nebo pilulkách. Současně mohou být velmi užitečné různé multivitaminové a multiminerální komplexy, pokud jde o pacienty s virem lidské imunodeficience. Důvodem je, jak je uvedeno výše, že tělo potřebuje vitamíny a minerály, v tomto případě se významně zvýší. Při užívání různých vitaminových a minerálních komplexů však musíte dodržovat následující pravidla:

-- Vezměte multivitamin by měl být jen na plný žaludek, to znamená, po jídle.

-- To je obvykle mnohem lepší, aby jeden multivitamin a minerální pilulku denně, spíše než vzít několik pilulek obsahující tyto mikroelementy samostatně.

-- V žádném případě neužívejte vitamíny a minerály v množství větším než je dávka předepsaná lékařem. Zvýšené dávky vitamínů mohou způsobit nevolnost, zvracení, ztrátu chuti k jídlu a dokonce vést k problémům s játry a ledvinami. Ale nadměrná konzumace vitamínu A a zinku má opačný účinek na lidské tělo, oslabuje jeho imunitní systém.