Nejsou vitamíny absorbovány kůží?

Slyšel jsem někde, že vitamínové molekuly jsou příliš velké na to, aby procházely kůží a vyživovaly ji. Je to pravda?

Ano, opravdu, a to dokázali britští vědci. Ve skutečnosti, kůže pracuje na principu "propustit, ale ne pustit". Další věc - vlasy, jsou schopny proniknout do všech látek, které je buď zesilují nebo zničí zevnitř. Ale víme, že ve vlasech nejsou žádné živé buňky. Kůže je také vrstvou speciálně odumřených kožních buněk, ale na rozdíl od vlasů má kůže mnoho nervových zakončení, póry pro různé účely (dýchací, mazové, potní žlázy, vlasové folikuly). Takže, pokud reklama říká o pronikání vitamínů přes kůži - to je jeden z nejpopulárnějších mýtů dnes. Vitamíny v krémech a olejích mohou pouze změnit stav agregace kůže: změkčit, odlupovat, připravit na aplikaci dekorativní kosmetiky atd. A všechny vitamíny jsou schopny pomoci tělu jen zevnitř)) Antioxidanty v krému, například blokují volné radikály pouze na povrchu kůže, ale ne pod kůží. To však neznamená, že musíte opustit lékařskou kosmetiku.

Zajímavé je, že těkavý nervový plyn, jako je Sarin, Zaman, může ovlivnit osobu proniknutím kůží. Naše kůže dýchá a proniká vzduchem a my nemůžeme překládat vitamíny do vzduchových kapiček, takže nemůžeme s nimi „vyživovat“ kůži.

poxudeem.ru Váš osobní asistent na cestě k harmonii

Ví kůže, jak brát vitamíny prostřednictvím sebe?

Samozřejmě, stres, vnější prostředí, iracionální a nezdravá strava - to jsou hlavní faktory, které mohou ovlivnit stav kůže. To je obzvláště patrné na kůži obličeje. Samozřejmě je pro nás téměř nemožné změnit naše životní prostředí a je také nepravděpodobné, že by se vyhnuli stresům. Každá žena by se měla snažit jíst správně, ale i zde rytmus života diktuje svá vlastní pravidla.

Aby se pokožka obličeje nestala zrcadlem nepříznivého prostředí a stresu, potřebuje péči a speciální výživu. Ví kůže, jak brát vitamíny přes sebe, aby mohla být krmena nejen zevnitř? Skutečnost, že kůže absorbuje živiny, které jí nabízíme prostřednictvím kosmetických přípravků, není pochyb. Jednoduchým důkazem je odlišná reakce kůže na kosmetiku.

V praxi je však mnohem důležitější pochopit nejen to, zda je kůže schopna přijímat vitamíny samy o sobě, ale také objem vitamínové „výživy“ potřebné pro kůži. Může kosmetika i v kombinaci poskytnout pleti všechny potřebné látky? A budou tyto bohato obohacené léky nalezeny na policích prodejen krásy? Volba i těch správných kosmetických přípravků nemůže vyřešit problém výživy pokožky ve všech jejích rozmanitostech. Vnější výživa kůže musí být doplněna správnou "kosmetickou" dietou. To není tak obtížné, protože je to velmi univerzální, vhodné pro vás a další členy rodiny. Zásady vyvážené stravy jsou životním stylem. I po měsíci řádné, harmonické výživy uvidíte zjevné pozitivní výsledky. Pokud však porušíte zásady výživy, stejně tak rychle si všimnete i opačného pokroku.

Může pokožka brát vitamíny skrze sebe? Jistě, a pokud doplníte pečlivou péči o pleť svým vnitřním make-upem, hluboké kožní buňky, které krmíte správnou výživou, se promění v krásnou, zdravou mladou vrstvu kůže. Naše pleť potřebuje všechny druhy živin. Vitamin C napomůže syntéze kolagenu. Kolagen - základ pojivové tkáně, zaručuje pružnost pokožky, zajišťuje nezbytnou sílu cév. Vitamin A činí pokožku vláčnou. Doplnit tento vitamín je velmi užitečné, aby se mrkev, a více - mléko, vejce, játra. Vitamin E je cenný v jeho schopnosti chránit naši pokožku před negativními ultrafialovými paprsky, stimuluje obnovu našich kožních buněk. Mimochodem, vitamíny A a E mohou zvýšit účinek sebe navzájem. A vitamín E najdete ve slunečnicovém nebo sójovém oleji, vejcích, mléku.

Vitamíny kůže: jíst nebo šířit?

Mnoho vědeckých prací bylo napsáno o výhodách vitamínů a mnoho slov bylo řečeno. Každý ví, že vitamíny jsou nejen prospěšné pro naše zdraví, ale také nezbytné pro jeho normální fungování. Nedostatek některých vitamínů nepříznivě ovlivňuje tělesnou práci a lidský blahobyt, může vést k nevratným následkům a dokonce i smrti. Ale jedna věc, když používáme vitamíny s jídlem a další, když aplikujeme krém s vitamíny na kůži. Jak účinné jsou vitamíny v kosmetické kompozici? Je z nich nějaký smysl, nebo je to jen další replikovaný stereotyp?

Jaké jsou vitamíny a proč jsou potřeba?

Vitamíny jsou nízkomolekulární organické sloučeniny nezbytné pro život a aktivitu heterotrofního organismu (organismus, který přijímá komplexní látky z potravy a není schopen jejich samostatné syntézy).

Slovo „vitamín“ ve svém názvu již nese symbol života, protože pochází z latinského slova „vita“ - života. Doslova to znamená - "substance nezbytná pro život". Denní koncentrace vitamínů v těle je malá, ale s nedostatkem nebezpečných patologických změn. Převážná většina vitamínů není syntetizována v lidském těle, proto by měla být pravidelně odebírána z potravin. Výjimkou jsou vitamín D, který je syntetizován pod vlivem ultrafialových paprsků, vitamín A, který je syntetizován z jeho předchůdců, vitamínů K a B₃, které jsou obvykle syntetizovány v dostatečném množství lidskou střevní bakteriální mikroflórou.

Vitamíny v těle vykonávají velké množství funkcí a úkolů. Účastní se procesů asimilace živin, zlepšují imunitní systém, podporují růst a obnovu buněk a tkání těla, zvyšují vitalitu a činí naši pokožku krásnou.

Vitaminové skupiny

Vitamíny jsou rozděleny do dvou skupin:

• tuk rozpustný A, D, E, K;
• ve vodě rozpustný B, C, PP, P, H, N.

Vitaminy rozpustné v tucích se hromadí v tukové tkáni, v játrech a nemusí být konzumovány denně, a když jsou hojné, vyvíjí se hypervitaminóza.

Vitamíny rozpustné ve vodě nemají schopnost akumulovat se v těle a jejich přebytek se vylučuje močí. Proto je potřeba jejich pravidelného příjmu. V případě vitamínů rozpustných ve vodě se častěji vyskytuje avitaminóza (jejich nedostatek v těle).

Všechny vitamíny k nám přicházejí v těle s jídlem a výživovými doplňky. Jakmile jsou v trávicím traktu, jsou absorbovány do krevního oběhu a šíří se do všech orgánů a tkání.

Vitamíny pro krásu naší kůže

Naše kůže, stejně jako každý jiný orgán, potřebuje také vitamíny. Jejich nedostatek okamžitě ovlivňuje náš vzhled. Například nedostatek vitaminu C způsobuje, že pleť je matná a matná, nedostatek vitamínu A přispívá k suché pokožce a ztrátě pružnosti. Nedostatek vitamínu E činí pokožku bezbrannou proti ultrafialovému záření a volným radikálům, což vede ke zničení kolagenu a elastických vláken. B vitamíny podporují růst nehtů a vlasů, což je činí silnými a zdravými.

Jinými slovy, vitamíny jsou nezbytné pro lidské tělo jako celek, a zejména pro kůži. To je axiom, který nikdy nepotřeboval důkaz. Otázkou je: jak účinné jsou vitamíny v kosmetických přípravcích? Jsou schopni projít ochrannou vrstvou kůže?

Každý ví, že hlavní funkce kůže je bariérová ochrana. To znamená, že chrání tělo před škodlivými účinky životního prostředí. Kůže úspěšně odolává mechanickým, chemickým a infekčním faktorům. Z tohoto důvodu je velmi obtížné obejít horní vrstvu epidermy, a to jak pro škodlivé látky zvenčí, tak pro kosmetické přípravky, které nejsou léky.

Jak ospravedlnitelné je zavedení vitamínů do kosmetického krému?

Bohužel zde leží další mazaný producent kosmetických přípravků. Podívejme se na tuto otázku bod po bodu.

Za prvé, vitamíny mají velkou molekulovou hmotnost, což jim brání procházet ochrannou vrstvou epidermis.

Za druhé, v kosmetických přípravcích se nepoužívají vitamíny, nýbrž jejich deriváty, ale ani nejsou schopné překonat tuto ochrannou linii. Ale výrobci tvrdí, že není třeba hlubokého pronikání. Dostatek vitamínů na úrovni epidermis. Odtud budou „vést“ procesy na hlubší úrovni. Nezapomeňte, že výrobci jsou opravdoví vypravěči, kteří dokáží vymyslet jakýkoliv příběh, který jim zvýší zisk.

Za třetí, ne všechny vitamíny mohou být konzervovány v kosmetickém přípravku. Výrobce je může v dobré víře vyrobit, ale nesmí se dostat do pokožky, která se ještě v láhvi zhroutila.

Za čtvrté, i za předpokladu, že vitamíny úspěšně prošly ochrannou vrstvou epidermis, hraje jejich koncentrace v kosmetickém prostředku velkou roli. Vitamíny by neměly být přítomny pouze ve smetaně, ale měly by být v určité koncentraci. A protože zavedení vitamínů do složení smetany není laciné potěšení, častěji jsou tam prostě formálně přítomny. Zpravidla jsou označeny na obalu, pouze k ozdobení samotného obalu. Ukazuje se, že vitamíny ve smetaně skutečně existují, ale o jejich účinnosti mlčí. Aby se předešlo takovým „problémům“, je nutné, aby se ve smetaně koncentrovaly vitamíny, to znamená, že na obalu je nutné uvést, který vitamín v jaké koncentraci je v tomto kosmetickém přípravku obsažen.

Za páté, při výběru krému byste měli věnovat pozornost tomu, jak jsou vitamíny uvedeny ve složení krému. Pokud je přítomen nápis „obsahuje vitamíny A, C, E, D“, pak tyto vitamíny s největší pravděpodobností nejsou přítomny ve smetaně. Jen další marketingový trik. Měli byste vědět, že vitamíny v kosmetických prostředcích jsou označeny takto:

• Vitamín C je označen jako kyselina askorbová, askorbyl sodný nebo fosforečnan sodný (delší doba skladování ve smetaně);
• vitamin b₃, nebo PP, je obsažen ve složení kosmetického krému jako niacinamid;
• Vitamin A jako retinol acetát a retinol palmitát, retinal, tretinoin, isotretinoin, alitretinoin;
• vitamin b₅ označované jako kyselina pantothenová nebo panthenol, dexpanthenol;
• vitamin b₆ jako pyridoxin;
• Vápník se zavádí ve formě chloridu vápenatého a pantothenátu vápenatého.

V kosmetických prostředcích, všechny vitamíny umělého původu, jako přírodní vitamíny z ovoce a zeleniny, nejsou schopny zůstat ve smetaně. Rychle se zhroutí a ztratí své vlastnosti, takže jejich syntetické analogy se přidají do krému.

Hodně nebo málo?

Existuje další problém, o kterém odborníci aktivně mluví. A konkrétně - předávkování vitamíny nebo jiným způsobem - hypervitaminóza. Při požití vitamínů, tam je opravdu hrozba hypervitaminózy, ale jak skutečné a nebezpečné je přebytek vitamínů při konzumaci místně? V této věci jsou názory odborníků rozděleny. Někteří argumentují, že riziko existuje, jiní argumentují, že to není nic jiného než fikce. Kdo má pravdu? Podívejme se.

1. Vitamíny, které mají vysokou molekulovou hmotnost, nejsou schopny projít rohovou vrstvou epidermy. Proto prostě zůstávají na povrchu kůže.
2. Vysoká cena vitamínů znemožňuje jejich hojné zahrnutí do kosmetické kompozice. Nahoře jsme o tom psali podrobněji. Pokud je to velmi drahé, pak jsou výrobci nerentabilní.
3. Domácí kosmetické výrobky pro domácí péči nemají složení účinných látek. Taková kompozice je obvykle obsažena v profesionální kosmetice, která je používána na estetických klinikách pod dohledem kosmetologa.

Z tohoto důvodu je bezpečné říci, že předávkování vitamíny ve smetaně je nemožné. Nebojte se toho.

Jezte nebo se šíříte?

Další důležitá otázka: není působení vitamínů ve složení kosmetického přípravku přehnané? Krém obsahuje nejen vitamíny, ale i další složky. Zlepšení kožních charakteristik není způsobeno vitamíny, ale pomocí dalších složek, které stimulují krevní oběh, zadržují vlhkost, změkčují horní vrstvu epidermy. Účinek vitamínů v kosmetickém krému je značně přehnaný. Tento způsob vkládání vitamínů do našeho těla neovlivňuje radikálně stav kůže a není hlavním zdrojem doplňování vitaminů. Vitamíny tvoří složení kosmetických přípravků, ne proto, že jsou účinné, ale pro marketingové účely.

Existuje jediný vitamín, který je dobře vstřebán kůží - jedná se o vitamín A. Jeho nízká molekulová hmotnost pomáhá procházet stratum corneum, na jejímž základě jsou účinné kosmetické přípravky. Rovněž mohou být použity farmaceutické tobolky s vitaminem A pro vnější použití. Nicméně, použití lékárenské formy vitaminu A, musíme si uvědomit, že existuje riziko alergické reakce.

Mnozí odborníci mají sklon věřit, že vitamíny jsou účinnější ve výživových doplňcích, a ještě lépe v jejich přirozené formě, když vstupují do těla s jídlem. Proto je správná, vyvážená strava nejlepším zdrojem vitamínů pro zdraví našeho těla a krásu naší pleti.

Vitamíny ve smetaně také nepřispívají ke zlepšení parametrů kůže a omlazení pleti. To je další marketingový trik, který oklamá nic netušící spotřebitele.

Závěrem lze říci, že v budoucnu se objeví všechny nové „revoluční“ drogy a látky, o kterých nám obchodníci a inzerenti nadšeně řeknou. Nezapomeňte, že naše tělo zůstává stejné a biologické zákony jeho fungování zůstávají neotřesitelné. Krása a mládež jsou kombinací mnoha faktorů. Hlavní z nich jsou: aktivní životní styl, dobrý spánek, vyvážená strava, sport, umírněnost ve všem a optimistický přístup.

Jsou vitamíny schopny proniknout do vlasů, nebo je to mýtus od inzerentů

Vlasy, stejně jako nehty, jsou nadrženým derivátem kožního epidermu.
Základem vlasů je keratin.
Keratin patří do rodiny fibrilárních proteinů. Tyto proteiny jsou poměrně trvanlivé.
Po prvních studiích keratinů typu alfa (rentgenové difrakční studie), William Astbury, ukazující rentgenový paprsek na vlasy, prokázal, že se skládá ze strukturních jednotek, které se opakují, a jejich délka je asi 0,520 nanometrů.
Keratin zahrnuje dvě rodiny: alfa a beta keratiny. V lidském těle lze často nalézt alfa keratin.
Co je znakem alfa keratinů? Skutečnost, že nemohou být rozpuštěny ve vodě, vzhledem k tomu, že molekula alfa-keratinu obsahuje velké množství aminokyselinových zbytků. Také síla keratinu může být určena skutečností, že mají spoustu disulfidových vazeb. Keratin obsažený ve vlasech, méně disulfidových vazeb, takže vlasy jsou pružnější. Naopak v nehtech je jich spousta.

Jsou pro vlasy nezbytné vitamíny?

Vitamíny jsou zbytečné pro samotné vlasy. Ve vlasech nejsou žádné živé buňky. Tyto buňky nepotřebují vitamíny. Enzymy ve vlasech nefungují.
Pokud potřebujete vitamíny dostat do kůže, krém krém, mast, gel, maska ​​do pokožky hlavy. Možnost penetrace do vlasů vitamínu není. Po opláchnutí vlasů budou všechny vitamíny vymyty.
Indikace, že využití finančních prostředků s vitamíny nebude přínosem, lze nazvat mýtem, trikem nebo jen legendou.

Vitamin A pro pokožku - regeneruje

Retinol, aktivní derivát vitaminu A, je mimořádně účinným prostředkem pro péči o pleť. Bohužel je citlivý na světlo a vzduch.

Kosmetici však našli řešení: aktivní částice vitaminu A jsou uzavřeny v mikroskopických nosičích, jako jsou liposomy nebo nanosomy. Retinol tak proniká hluboko do horní vrstvy kůže a dále do buněk, kde působí zázraky.

Vitamin A má obrovské množství různých vlastností. To je král vitamínů v kosmetice! To způsobuje, že buňky produkují více bílkovin, takže zralá kůže se stává hustší a dobře chráněná před ztrátou vlhkosti.

Vitamin A usnadňuje proces odlupování horních vrstev kůže, které se vytvrdily a spálily na slunce. Je schopna „opravit“ poškozená kolagenová a elastinová vlákna, díky čemuž se kůže stává pružnou a elastickou.

Vitamin A také pomáhá při prvních známkách stárnutí - neutralizuje volné radikály, které přispívají k tvorbě vrásek. Retinol navíc reguluje uvolňování tuku, zabraňuje vzniku akné. Proto jsou při léčbě akné předepisovány kurzy založené na vitaminu A. t

Retinol. Nejčastěji se krémy s vitaminem A doporučují používat ženy po 30 letech. Čím dříve začnete bojovat s prvními známkami stárnutí, tím lépe. Krém s obsahem aktivního vitaminu by měl být pravidelně používán přibližně od 35 let a výrobky s jeho derivátem (kyselina retinolová) by měly být ještě dříve, asi 30 let.

K krémům určeným pro zralou pleť se přidává také kyselina retinol. Hlavní výhodou je, že působí měkčí než retinol. Produkty s vitaminem A však mohou vyvolat alergie: pokud máte citlivou pokožku, nejprve zkontrolujte, zda krém nezpůsobuje podráždění. Pokud se objeví zarudnutí nebo svědění, je lepší takový kosmetický přípravek odmítnout.

Při nákupu krému s retinolem si vezměte hliníkovou trubku nebo vzduchotěsnou nádobu s aplikátorem (například s dávkovačem). To je záruka, že komponenty neoxidují. Kyselina retinol je vysoce odolná, takže krém můžete používat s obsahem v obyčejné nádobě, ale vytočte ji speciální stěrkou.

Vrásčité krémy. Začněte je používat po 30 letech, protože obsahují látky, které pomáhají opravit poškození horní vrstvy kůže. V takových krémech je retinol kombinován s vitaminy, které obnovují fibroblasty - buňky pojivové tkáně. Vyrábí kolagenová a elastinová vlákna - „přírodní matraci“, díky níž je kůže pružnější. Vitamín E je také přidáván do vitaminu A k hydrataci kyseliny hyaluronové a vápna. Tato inovativní kombinace živin pomáhá pokožce rychleji regenerovat.

Vitamin C pro pokožku - vyhlazuje

Tato látka ve své čisté formě - kyselina L-askorbová - zlepšuje pružnost pokožky a podporuje obnovu buněk. Látka je nestabilní, ale vědcům se podařilo zabránit jejímu rozpadu. Nyní mohou částice vitamínu C v mikroskopických kapslích proniknout do hlubších vrstev kůže.

Nádherný antioxidant. Vitamin C chrání pokožku před volnými radikály, které ničí buňky, posilují účinek vitamínu E, proti stárnutí. Kyselina askorbová zlepšuje krevní oběh, takže kůže je nasycena kyslíkem. Vitamin C také pomáhá posilovat krevní cévy a zlepšuje pružnost pokožky.
Jaká je koncentrace? Vitamin C deriváty se přidávají do kosmetiky v koncentraci 5% nebo 15%. Kosmetička doporučuje zvolit to v závislosti na stavu kůže. Je požadován tenký a citlivý krém s koncentrací 5% a tukem -15%.

NAŠE DOPORUČENÍ Do hermeticky balených zkumavek zakupte krémy s aktivní kyselinou askorbovou. Po každém použití je opatrně zavřete. Krémy s deriváty vitamínu C jsou uloženy ve sklenicích.
Krémy pro každou ženu. Přípravky obsahující vitamíny C a E by měly být používány po 20 letech, zejména pokud je kůže náchylná k zarudnutí (například kůže se zvětšenými póry). Ve stresových situacích použijte krém s vitamíny C, A, E a aminokyselinami, které pokožku zklidňují.

V dospělosti doporučujeme používat regenerační krémy s vitamínem C a polysacharidy, inovativní krém s neustálým uvolňováním vitaminu C a peptidy, které vracejí pružnost, nebo krém s obsahem vitaminu C s pěti procenty.

Vitamíny jsou cennými složkami krémů. Ne všechny z nich pronikají horní vrstvou kůže, ale nejdůležitější (A, C, E a B5) jsou dobře absorbovány. Chcete-li cítit účinek, použijte vitamínový krém denně po dobu nejméně 3 měsíců.

Pokud máte unavenou, suchou pokožku, použijte přípravek s retinolem po dobu šesti měsíců. Ale pamatujte, že na slunci to dělá kůži citlivější. Proto nejprve naneste krém s retinolem a poté opalovacím krémem.

Vše o zdraví vlasů a pokožky

Není žádným tajemstvím, že tělo potřebuje vitamíny a zejména vlasy. Jak zjistit, zda je v nich nedostatek a jak tento nedostatek ovlivňuje vlasy? Mohou začít vypadávat "svazky" z nedostatku mikroživin a vitamínů? A pak, jak „krmit“ vlasy vitamíny? Rozumíme.

Mýtické číslo 1. Není nutné brát vitamínové komplexy, hlavní je jíst správně a pak všechny potřebné organismy (i vlasy) dostanou z potravy.

V moderním světě není možné uspokojit potřebu vitamínů z potravin - prostě nebudete jíst.

Například, fragment tabulky o denním příjmu pouze vitamínů (a to i pak ne všechny, tam jsou také vitamíny B3, B8, F, H, atd.):

I na minimu jsem počítal 1,8 kg. potraviny denně. Jíte tolik? Mezitím jsme ani nezačali uvažovat o tom, jak daleko více musíme k tomu jíst, abychom získali požadovaný počet stopových prvků.

Navíc stojí za to zvážit, že:

významná část vitamínů je zničena tepelným zpracováním;

v lidském gastrointestinálním traktu je absorbováno 100% vitamínů konzumovaných s jídlem a téměř nic, pokud stav gastrointestinálního traktu není v nejlepším stavu;

pod vlivem stresu, jak krátkodobého (např. při sportu), tak chronického (například intenzivního rytmu obyvatel více či méně velkých měst) se významně zvyšuje potřeba vitamínů a stopových prvků.

Po odhadu, kolik a co jíte během dne, je snadné nezávisle odpovědět na otázku „mají vlasy dostatek vitamínů a stopových prvků“.

Pro ty, kteří se rozhodli tuto problematiku důkladně objasnit, se provádí krevní test na vitamíny a stopové prvky a spektrální analýza vlasů.

Metoda spektrální analýzy je založena na skutečnosti, že rostoucí vlasové buňky jsou krmeny látkami nesenými krevním oběhem a na výstupu ze zárodečné zóny (folikulu) jsou složení a poměr látek získaných v růstové fázi fixovány.

Pro analýzu je pramen vlasů odebírán a odeslán k analýze do laboratoře, kde jsou vlasy testovány na 25, 40 nebo 70 mikroprvků (volitelné).

Na rozdíl od krevního testu, který ukazuje poměr mikroelementů pouze v době testování, analýza vlasů odráží, jak se elementární složení změnilo v době, kdy vlasy rostly.

Náklady na analýzu se pohybují od 2 000 do 8 000 rublů v závislosti na laboratoři a počtu stopových prvků, které jsou testovány.

Chcete-li to udělat nebo ne, je otázka otevřená. Najednou jsem byl zvědavý a udělal jsem to. Výsledek ukázal zcela standardní obraz rezidenta velkoměsta - přebytek těžkých kovů (olovo, cín, stroncium), stejně jako síra a rtuť, nedostatek selenu, zinku, železa atd.

Závěr: pokud nežijete v klíně přírody v blaženosti a zapomnění a nejíte zdravé a přirozené jídlo v kilogramech, měli byste přemýšlet o užívání vysoce kvalitních vitaminových minerálních komplexů.

Co znamená "kvalita", a také to, kde hledat a co hledat při hledání, podrobně vám povím v následujícím článku.

Mezitím zpátky k mýtům.

Mýtus číslo 2. Náhlé a hojné vypadávání vlasů může začít kvůli nedostatku vitamínů a stopových prvků.

Vlasy jsou stále rostoucím „organismem“ způsobeným buněčnou aktivitou ve vlasovém folikulu. Folikul je druh vlasového „sáčku“, „nádoby“ vlasového folikulu, hluboko pod kůží (v hloubce 3 až 6 mm).

Kontinuální aktivní mitóza (dělení) buněk se vyskytuje ve vlasové cibulce. Syntéza proteinů provádí cyklus každých 24 hodin.

Rostoucí nebo zralé buňky postupně ztrácejí jádra a jsou keratinizovány. Od keratinu (bílkoviny) a tvořit vlasy.

Tlak vytvořený uvnitř folikulu v důsledku nepřetržité mitózy, "způsobuje", že vlasy rostou vzhůru rychlostí 0,3-0,4 mm. za den.

Vlasy rostou v kontinuálních cyklech, z nichž každá má tři fáze: anagen - růstová fáze; degradace katgenové fáze; telogen - klidová fáze.

Po období růstu (anagen) s dobou trvání od dvou do osmi let následuje krátké období dvou až čtyř týdnů, během něhož se buněčné dělení a v důsledku toho růst vlasů zastaví, folikul se sníží (katgen).

Poté začíná odpočinková fáze (telogen), trvající dva až čtyři měsíce. Klesání (tlačení) vlasů se vyskytuje v dalším růstovém cyklu (anagen), kdy se ze stejného folikulu začíná tvořit nový vlasový dřík.

Fáze růstu a odpočinku v sousedních folikulech se neshodují a proces přirozené výměny vlasů je obvykle prakticky nepostřehnutelný.

Normálně je asi 88-90% všech vlasů v anagenním stádiu, 1-2% v katagovém stádiu a 10% ve stádiu telogenu.

Existují pouze dva důvody, proč více než normální 10% vlasů může jít do klidové fáze (telogen) a vypadnout: chronická dědičná alopecie (androgenní alopecie) a reaktivní ztráta.

O každém z těchto důvodů jsem podrobně popsal další články:

Stručně řečeno, podstata je následující: ztráta vlasů během androgenní alopecie je způsobena specifickou, v důsledku dědičnosti, citlivostí vlasových folikulů na hormon dihydrotestosteron, což je důvod, proč folikul nemůže fungovat normálně a hibernace. Jak vidíte, žádné spojení s vitamíny.

Existuje několik důvodů pro reaktivní spád, jsou seskupeny podle typu vlivu na vlasy.

Jak vidíme, nikde není nedostatek vitamínů. Může se zdát, že místem ve skupině je „nedostatek látek nezbytných pro syntézu keratinu“, ale to tak není.

Pro syntézu keratinu (a vlasů je z toho 90% tvořeno) je nutná bílkovina, ale vitamíny nehrají rozhodující roli. To znamená, že jsou jistě potřebné a důležité, ale jejich nedostatek neovlivní schopnost folikulu produkovat nové buňky, ale kvalitu produkovaných buněk.

Tj s nedostatkem vitamínů a mikroelementů se mohou tvořené buňky ukázat jako „defektní“, buněčné dělení (mitóza) může zpomalit, ale nezastaví se úplně.

Předvídám otázku: jak je to, protože téměř všichni trichologové říkají opak? Obzvláště prospěšný je nedostatek železa (latentní nebo zjevná anémie z nedostatku železa).

Trichologové volí první věc, kterou posílají svým pacientům, aby zkontrolovali nedostatek železa. Proč? Velmi jednoduché.

Za prvé, je v 90% populace a jste okamžitě přesvědčen o "gramotnosti" lékaře.

Za druhé, jak vám lékař vysvětlí, samozřejmě, eliminace anémie z nedostatku železa (IDA) není rychlým procesem (4-6 měsíců) a během této doby „buď mudrc zemře, nebo osel zemře, nebo polštář“.

V několika měsících bude vaše reaktivní ztráta nějak skončit a - opět - ve prospěch lékaře. No, pokud to ještě nefunguje, znovu půjdete ke stejnému lékaři, aby si ještě více vyprázdnil kapsy, protože "je to doktor, ví lépe."

To, co bylo řečeno, v žádném případě neznamená, že není třeba odstraňovat IDA. Je to samozřejmě nezbytné, ale pouze s ohledem na to, že:

Přípravky železa je nutné užívat pouze tehdy, pokud podle výsledků testu zjistíte, že nadbytek železa je pro organismus mnohem škodlivější než jeho nedostatek;

Chápete, že zlepšení situace s vlasy z toho nebude.

Závěr: vitamíny mohou ovlivnit rychlost růstu vlasů, kvalitu vlasů (s nedostatkem vhodných látek, vlasy mohou růst suché, matné, atd.), Ale ne jediný vitamín (stopový prvek) deficit může způsobit ostré vypadávání vlasů.

Mýtus číslo 3. Účinek užívání vitamínů lze vidět na vlasech téměř okamžitě.

Jak často získávám zpětnou vazbu o komplexech vitamínů ve stylu „po léčbě (1 měsíc) jsem měl dvakrát více vlasů,“ „Začal jsem pít vitamíny a vlasy přestaly vypadat po 2 dnech příjmu,“ „o týden později mi vlasy začaly hladké, silné, je jasné, že vlasy byly nasycené užitečností. "

"A proč si nesnít noc" (c)

Takové věci jsou nemožné, bez ohledu na to, jak moc člověk chce věřit v nejlepší. Genetickou hustotu nelze změnit (proč v samostatném článku čtu READ), a jak jsme již zjistili, vitamíny nemají žádný vliv na ztrátu.

Pokud vlasy vypadly, vypadly a pak se náhle zastavily (2, 3 nebo 10 dní po zahájení užívání vitamínů), pak to vůbec není o vitamínech (ani čas na vlasy).

Právě skončilo období ztráty „nouzového vypnutí“ v důsledku reaktivního vypadávání vlasů. To, nejčastější typ ztráty, se naštěstí vždy zastaví, bez ohledu na počet vynaložených snah (nebo nedostatek).

A je možné „navázat“ tuto událost, která se stala sama o sobě, na cokoliv - vzít vitamíny, nový šampon a pád meteoritního deště a na řád vyšších sil, to vše je stejně bláznivé nápady.

Pokud jde o změnu kvality vlasů, lze je vidět pouze na nově vzniklých buňkách (po zahájení příjmu vitamínů), tj. na rostoucí část, a ne ten, který dlouho vyrostl a nebude dostávat žádné výhody z užívání vitamínů, protože se již živí z krevního oběhu.

Závěr: Vzhledem k dlouhému období, po které tělo kompenzuje nedostatek živin a posílá některé z nich, aby vyživovaly vlasy, a skutečnost, že „energizované“ nové vlasové buňky potřebují určitý čas, než se dostanou nad povrch kůže, pozitivní účinek vitaminů na vlasy NEMŮŽE ovlivnit dříve než několik měsíců po zahájení recepce.

Mýtus číslo 4. Je možné krmit vlasy nejen zevnitř, ale i venku.

Velmi často v reakci na otázku „jak pomáhat vlasům s vitamíny“ vidím spoustu různých odpovědí. Kromě banálních „nápojových vitamínů“ jsou nabízeny další recepty na „krmení“, jako by vlasy mohly jíst.

Pokud se neobjeví žádná divoká představivost - někdo vymyslel a dokonce „úspěšně“ aplikoval vlasové masky s vitamíny, třel vitamínové ampule do pokožky hlavy, přidal vitamíny do šamponu, domácí masky atd.

Existuje nějaký bod v takových postupech?

Vraťme se na chvíli na obrázek "Struktura vlasů." Jak je vidět, krevní cévy, které „dodávají“ potřebné látky k vyživování vlasů, tj. Poskytování centra buněčného dělení nezbytným "stavebním materiálem" je vhodné pouze pro folikuly, kde dochází k mitóze.

Poté, co se vlasová buňka vytvořila a keratinovala (a zanechala folikul), již nedostává žádnou výživu zevnitř těla. Stejná část vlasů, kterou vidíme (tyčka), se již skládá z „mrtvých“ keratinizovaných buněk, které nemají žádný vztah s vnitřními procesy.

Šíření vitamínů (v jakékoli formě) na zarostlé části vlasů je proto nesmírně zbytečné cvičení, stejně jako snaha o zlepšení pohody mrtvoly a její šíření krémem proti vráskám.

Pokud jde o tření vitamínů v hlavě nebo přidávání do šamponu, toto úsilí také nenese ovoce v důsledku přítomnosti epidermální bariéry.

Nejdůležitější funkcí kůže je ochrana, která je realizována prostřednictvím specifické vícevrstvé struktury kůže. Kůže se skládá z epidermis, dermis a podkožního tuku (podkoží). Epidermis tvoří pět vrstev epidermálních buněk.

Základem "epidermální bariéry" je stratum corneum epidermis - keratinizované částice epitelu. Mezibuněčné prostory stratum corneum jsou naplněny lipidy a lipidová struktura zase sestává z vrstev sestávajících z dvouvrstvé membrány oddělené od sebe vodnou vrstvou.

A přes všechny tyto vrstvy a vrstvy v hloubce asi 0,5 cm by měly vitamíny aplikované na pokožku hlavy nějak proniknout. A jak by to měli udělat? Absorpce živin skrze pokožku hlavy není přirozeně zajištěna, nejsou tam žádné „vstupní“ otvory, je zde pouze „výstup“ - vývody kanálů mazových a potních žláz.

Dovolte mi, abych vám dal analogii: pokud máte bolesti hlavy a místo toho, abyste si vzali lék proti bolesti, začněte si ho třít do čela nebo ho přidávat do šamponu, budete se cítit mnohem lépe?

Jak aplikovat vitamíny s výhodou pro vlasy?

Existují pouze dvě možnosti: jíst nebo vstřikovat, což znamená, že buď užívá vitamíny orálně nebo průběh mezoterapie pokožky hlavy. Přečtěte si o obou metodách v následujících článcích.

Dnes, to je všechno, rád, kdyby to bylo užitečné.

Péče o pleť obličeje. Přidejte vitamíny!

Péče o pleť obličeje. Přidejte vitamíny!

Lékárna volně prodává nejen vitamínové komplexy v tabletách, ale také jednotlivé vitamíny, nejčastěji A, E a C. Je to jejich kosmetologové, kteří doporučují přidávat do každodenních produktů péče o pleť. Je tedy možné krmivo epidermis živit látkami, které potřebuje. Než začnete experimentovat, zjistěte, jak nejlépe používat vitamíny v kosmetice a jaké problémy mohou vyřešit.

Vitamin A je silný antioxidant, který chrání tělo před volnými radikály. Zvládne suchou a šupinatou pokožku obličeje a hlavy, má uklidňující účinek, normalizuje mazové a tukové žlázy tváře, zvyšuje bariérové ​​vlastnosti kůže, bojuje s akné, hyperpigmentaci, posiluje nehty.

Vitamin A může být smíchán s většinou krémů. Pokud nemáte dostatek času na každodenní péči, vezměte si na každých 10 g krému tobolku s vitaminem a důkladně promíchejte. Výsledný výrobek uchovávejte na chladném místě, ujistěte se, že je pevně uzavřen. Pokud však existuje alespoň několik volných minut, nepřipravte si zázračný nástroj pro budoucí použití, ale složky namíchejte bezprostředně před použitím. Vitamín může být přidán do krému na obličej, ruce, nohy, stejně jako v masce na vlasy a olej znamená péči o kůžičku.

Aplikujte tento krém nejlépe dvakrát denně, s výjimkou majitelů citlivé pokožky náchylné k alergiím.

Vitamin E je také antioxidant, zvyšuje odolnost epidermis vůči změnám souvisejícím s věkem. Hlavním úkolem této látky je stimulovat syntézu kolagenu a elastinu. Vitamin E jde dobře s vitamíny A, D, C.

Stejně jako vitamin A: tato látka se snadno mísí s různými krémy a maskami. Vitamin E je nejužitečnější v kombinaci s vitamínem C: tato kombinace lépe chrání pokožku před oxidačním stresem a ultrafialovým zářením než kterýkoliv z vitaminů odděleně, proto se doporučuje přidávat je současně do krému nebo séra.

Pokud je pleť mastná, nezneužívejte oleje, ucpávají póry. Omezte se na 10 kapek nebo jednu nebo dvě tobolky s roztokem vitamínu E a 10 kapek vitamínu C na lahvičku se smetanou.

Vitamin C - chrání pokožku před agresivními vnějšími vlivy, stimuluje tvorbu kolagenu v buňkách, urychluje hojení a má bělící účinek.

Vitamín C rozpustný ve vodě sotva proniká do kožní bariéry, takže na rozdíl od kolegů může být použit nejen jako součást krému, ale také nezávisle na sobě, třetí týden na čistou pokožku před spaním na týden. Dále musíte udělat pauzu, aby kůže nezapomněla, jak provádět své funkce nezávisle.

Všechny produkty s vitaminem C jsou velmi nestabilní a téměř okamžitě oxidují, když jsou vystaveny světlu a vzduchu. Z tohoto důvodu je nemožné připravit opevněné přípravky předem těsně před aplikací.

Vitamíny rozpustné v tucích (A, E, jakož i D a F, které jsou obsaženy v lněném, olivovém, slunečnicovém, pšeničném a avokádovém oleji) by měly být používány pouze s tukovým základem, jinak by živiny nemohly proniknout kůží. Proto se tyto vitamíny obvykle přidávají do výživných krémů na obličej nebo tělo.

Pokud jde o vitamíny rozpustné ve vodě (C, skupina B), jsou absorbovány ve vodním prostředí - je moudřejší je používat v kapalných produktech a výrobcích na bázi vody. Ampule s vitamínem C mohou být přidávány do pleťových vod, tonik, odličovačů. V každém případě nezapomeňte: živiny pronikají kůží v malých dávkách, takže si všimnete výsledku jejich použití zítra, ale v nejlepším případě za měsíc.

Pokud si chcete nechat hýčkat svou pokožku vitamíny a již jste si koupili vyhledávané kapsle, ale nemají rádi hotové krémy a masky, zkuste připravit některé jednoduché, ale účinné přírodní prostředky.

Vezměte 20 g olivového oleje, 2 kapsle vitamínu E, 10 ml vody a 5 g lanolinu (můžete si ho koupit také v lékárně), smíchat a použít jako výživný denní krém. Zvláště tento nástroj se doporučuje v období chladného počasí.

Smíchejte stejné podíly broskvového oleje, vitamínu A a E a aplikujte na problémové oblasti kůže nebo celé tělo (nejlépe po použití křoviny) - tento nástroj redukuje celulitidu, snižuje výskyt strie a zvyšuje elasticitu epidermy.

Použití vitaminu E k udržení mladistvé pleti

Vitamin E je široce známý jako jeden z hlavních asistentů při udržování mládí a obecně dobrém stavu kůže. Pro pokožku obličeje je obzvláště důležitý vitamín E, a to je důvod, proč.

Vzhledem k antioxidačnímu účinku snižuje vitamin E (tokoferol) aktivitu volných radikálů, které vznikají ve velkém množství v kožních tkáních při vystavení slunečnímu ultrafialovému záření, atmosférickému kyslíku a různým látkám v životním prostředí. A pokud ostatní části těla obvykle zůstanou skryty pod oblečením, pak je kůže obličeje vystavena tomuto bombardování zvláště intenzivně.

Současně je vitamín E do kůže obličeje zásobován tělem ve stejném množství jako u ostatních oblastí kůže, ale zde se konzumuje intenzivněji. To je důvod, proč se vrásky, pigmentové skvrny a další stavy kůže objevují jako první na obličeji.

Praxe ukazuje, že se zvyšujícím se přísunem vitamínu E do kůže lze pozorovat omlazení tkáně, zesvětlení, očištění kůže, vyhlazení vrásek a vymizení stárnutí.

• Vitamin E přispívá k normalizaci krevního oběhu a zásobování pokožky samotnými živinami a kyslíkem. To pomáhá rychle obnovit mikrodamages, zlepšuje celkový vzhled kůže na obličeji, snižuje riziko vzniku žilní sítě a sáčků pod očima.
• Vitamin E pro pokožku obličeje je také důležitý pro jeho schopnost zabránit rozvoji rakoviny: jeho antioxidační aktivita vede k výraznému protirakovinnému účinku. Čím méně buněčných membrán je poškozeno volnými radikály, tím nižší je riziko vzniku rakoviny kůže. To platí zejména pro ty, kteří jsou často na slunci nebo žijí v jižních oblastech.

Dnes je však vitamin E v kosmetologii často bezdůvodně považován za všelék pro téměř všechny neduhy a je umístěn v šokových dávkách do mnoha léků a krémů. Není možné takový přístup považovat za vhodný, protože nebere v úvahu určité rysy absorpce vitamínů a je více určen pro popularitu samotného vitaminu v obecné populaci.

Ti, pro které je použití vitaminu E pro zlepšení pokožky obličeje obzvláště důležité, budou užitečné naučit se základní pravidla a nuance jeho použití.

Použití vitaminu E ke zlepšení stavu kůže

Jako u všech vitamínů, optimální způsob, jak vitamín E dosáhnout kůže samotné a podkožní tkáně je oběhový systém. To je s tokem krve z trávicího traktu tokoferol v největším množství a dostane, a vstřebává v kůži.

Tato cesta je pro tělo nejpřirozenější a nejjednodušší: s touto zásobou tkáně se vitamín E dostává do každé buňky, bez ohledu na hloubku jejího umístění v kůži, a při dostatečném množství vitamínu v těle obvykle nedochází k přerušení dodávek do tkání.

V kosmetice se vitamín E používá nejčastěji ve složení různých krémů, pleťových vod a masek. Toto použití však má určité nevýhody.

Za prvé, pokožka slouží tělu, aby zabránila průniku látek a vitamín E zde není výjimkou. Není divu, že z množství tokoferolu přítomného v krému nebo lotionu vstupuje do kožních buněk pouze minimální část kůže a látka se vůbec nedostane do hlubokých vrstev kůže.

Kromě toho, při aplikaci sebe s vitaminem E na kůži, tam jsou vždy neplánované přestávky a přerušení. Pro normální terapii jsou takové nepravidelnosti v rozvrhu vysoce nežádoucí.

Proto dodávejte pokožce vitamín E, který potřebujete:

• Správně upravte svou stravu tak, aby se správné množství vitamínu dostalo do těla s jídlem. Je užitečné, aby se to obrátilo na odborníka na výživu.

Vitamín E je obsažen v obrovském množství produktů, jak se říká, pro každý vkus a barvu, a proto je možné ho získat v normálním množství téměř v každém ročním období a kdekoli na světě. Kromě toho se může hromadit v těle, a proto se ani při nucené hladovce nebo dietě nevyskytuje jeho nedostatek okamžitě.

• S velmi přísnou dietou nebo s problémy s trávením stojí za to se podívat na léky s tokoferolem nebo vitamínovými komplexy, které jej obsahují jako jednu ze složek.
• Pouze jako další nástroj by měl být vitamín E používán pro obličej v čisté formě nebo jako součást kosmetiky.

S vážným nedostatkem tokoferolu v těle (hypovitaminóza E), žádné kosmetické prostředky ani postupy vám pomohou poskytnout pokožce obličeje!

V kosmetologii pro další ošetření pokožky obličeje použijte několik nástrojů:

• Vitamín E krémy jsou jedním z nejoblíbenějších produktů. Díky tukové složce zajišťují pronikání některých množství tokoferolu přímo do kožních buněk.
• Přírodní rostlinné oleje jsou velmi bohatým zdrojem vitamínu E pro pokožku.
• Vitaminové masky, jejichž účinnost závisí do značné míry na souboru složek a způsobu aplikace.

Je velmi důležité si uvědomit, že proti některým poruchám ve stavu kůže na obličeji, vitamín E v zásadě nepomůže ani s jeho kompetentním a aktivním užíváním.

Pomáhá vitamin E akné?

Vitamin E z akné neukládá přímo a zprávy o jeho velké účinnosti v boji proti akné jsou mýtem. Ve většině případů příčiny akné jsou hormonální změny těla, metabolické poruchy nebo kontaminace kůže, a tyto příčiny jsou téměř nemožné pro vitamín E ovlivnit.

Nicméně, nepřímo, v některých případech, vitamín E od akné může ještě pomoci. Například, v případě nutričních poruch kůže, to může být složka, kterým se transport nezbytných sloučenin na kůži bude stanovena, což nakonec snižuje počet akné.

„Takže pro mě taky dva roky, akné se dostává do cesty. Nyní 16, nejprve potřísněné alkoholickými lotiony, pak použila speciální křoviny. Nepomáhejte. Poslouchal jsem jednou, že vitamin E z akné pomáhá. Snažil jsem se. Nepomohlo to. Dermatolog řekl, že musíte být trpěliví, ve věku 18 let vše projde sám. A o mém osobním životě vůbec nemyslel. "

Někdy může být příčinou akné alergická reakce. Vitamin E jako silný imunomodulátor pomáhá posilovat imunitní systém a vzácnější alergie.

Závěr: Rozhodnete-li se použít vitamín E z akné, musíte nejprve zjistit důvody pro jeho vznik. Pokud se jedná o úpravu věku nebo mastnou pleť - použití tokoferolu může být nepraktické.

Přípravky na obličej Vitamin E

Vitaminové komplexy s tokoferolem pro orální podání jsou vynikající pro podporu a omlazení pokožky obličeje a jsou mnohem účinnějším způsobem, jak dodávat pokožce vitamín E než lokální přípravky.

Mezi tyto komplexy patří nejoblíbenější:

• Vitamin E Zentiva: každá tobolka obsahuje 100 mg vitaminu E. Lék se používá podle pokynů lékaře ve výši 100-200 mg denně pro závažné poruchy imunitního systému. Pro korekci různých nedostatků na kůži obličeje se obvykle používá 1 kapsle na 100 mg denně.

Vitamín E z přípravku Zentiva je často předepisován k regulaci menstruačního cyklu. Udržení normální doby cyklu, Zentiva v některých případech pomáhá zbavit se akné.

• Aevit - tobolky obsahující 0,1 mg vitaminu E a 100 000 IU vitaminu A. Pro péči o stav pokožky obličeje je tato kombinace dvou antioxidantů a prostředků k obnově pokožky mnohem účinnější než použití vitaminu E.
• Nestárnoucí pleť Lady's Formula je zapouzdřený produkt, jehož cílem je udržet měkkost, pružnost a čistotu pokožky, předcházet stárnutí a rozvoji různých onemocnění. Obsahuje vitamíny E, B12, A, C, E, P, stejně jako výtažky zinku, selenu, vápníku a rostlin. Tento nástroj je také předepsán pro podporu kůže během menopauzy, přísné diety a při léčbě kožních onemocnění.
• Perfectil - lék používaný k ochraně kůže v podmínkách agresivního vystavení životnímu prostředí. Obsahuje 40 mg vitaminu E v každé tobolce, vitaminu A, vitamínů B1, B2, B6, B12 a poskytuje nejúplnější zásobu pokožky obličeje živinami a energií. Podle výrobce umožňuje pokožce snadněji se vyrovnat s poraněním a vnějšími vlivy, podporuje regenerační procesy v ní, omlazuje tkáně a přispívá k normálnímu fungování mazových žláz.

Speciální přípravky z řady známých výrobců multivitaminů mohou být také velmi užitečné pro pokožku obličeje. Mezi nimi jsou Abeceda kosmetika, Shine Complivit, Vitrum Beauty a Vitrum Beauty Elite, vitamíny Mertz a některé další. Všechny obsahují vitamín E, ale vzhledem k bohatému složení vitamínů byste se měli vždy poradit s lékařem, než začnete používat hypervitaminózu.

Krémy a vody s vitamínem E

Kosmetické krémy mohou být považovány za profylaktické a další prostředky pro zásobování kůže vitamínem E.

Tyto výrobky vyrábí přední výrobci kosmetiky, například:

• Oriflame uvádí na trh Smoothing Face Cream zklidňující krém s řadou extraktů pro citlivou pleť, Revitalizační krém na obličej s normálním vitaminem E pro normální pleť, Vyrovnávací krém na obličej pro mastnou pleť.
• Avon má bohatý hydratační krém Vitamin E.
• Nivea vyrábí změkčující krém Nivea Soft s vitaminem E a jojobovým olejem.
• Vitamin E krém vyrábí společnost Bielita.
• Kolekce Green Mama obsahuje smetanu „Ussuri chmel a vitamin E“.

„První měsíc v Tae jsem potřeboval obličejový krém na ochranu proti vráskám na obličeji. Kvůli slunci se často muselo zvracet. Prodali Niveai a L'Oreal. Koupil jsem NiveaSoft - krém s vitamínem E. Po šest měsíců života v Phuketu se neobjevila jediná vráska a kromě toho byla kůže na obličeji velmi příjemná na dotek. “

Z domácích krémů, Liberderm krém na obličej s vitamínem E jako hlavní antioxidant má velkou popularitu a ne menší počet pozitivních recenzí. Vyrobeno firmou Zeldis Pharma pro aplikaci na pokožku kolem očí a na čele, aby se odstranily vrásky, vady a otoky.

"Napíšu svůj názor na krém s vitamínem E Liberderm." Velmi snadno se aplikuje, rychle vstřebává, voní velmi dobře. Změkčuje a hydratuje pokožku neuvěřitelně, ona po něm jako dítě. Ale vrásky v blízkosti očí se vůbec nevyrovnávaly, dokonce ani nejmladší a nejmenší nezmizeli. Ale za svou cenu ospravedlňuje své schopnosti. “

Krém s vitaminem E lze připravit nezávisle. K tomu, v jednom šálku, smíchejte půl polévkové lžíce glycerinu, lžičku ricinového oleje a gáforového oleje, lžíci sušených heřmánkových květů, několik kapek alkoholového roztoku vitamínu E pro injekce (nebo vytlačte vitamín z kapsle), přidržte směs několik hodin - a můžete aplikovat na kůže

Výhodou krémů je, že nemohou být přehnané - více vitaminu E se nedostane do těla kůží, než potřebuje.

Nejbohatšími přírodními zdroji vitaminu E jsou přírodní rostlinné oleje - obsahují tokoferol ve větším množství než některé roztoky pro intramuskulární podání. Proto mohou být doma krémy a masky racionálně nahrazeny rakytníkovým, sójovým, bavlníkovým nebo kukuřičným olejem.

Recepty na vitamín E masku

Masky s vitamínem E jsou velmi oblíbené mezi milovníky všeho přírodního. Vyživují pokožku a změkčují ji, ale dodávají jí vitamín E ve velmi malém množství. Pokud jde o účinnost, jsou srovnatelné s krémy, ale z hlediska snadnosti přípravy a aplikace dávají šanci na jakékoli jiné prostředky.

Jednoduchá domácí maska ​​s vitaminem E se snadno připravuje doma. Takové recepty jsou například velmi populární:

• Maska pro mastnou pleť se změkčujícím účinkem se připravuje z 2 lžíce ovesných vloček, 15 kapek citronové šťávy a 4 - 5 kapek olejového roztoku vitamínu E. Celá směs se důkladně šlehá v hrnku a nechá se stát před aplikací asi 20 minut. Po umytí obličeje je vhodné jej otřít kusem ledu.
• Pro suchou pokožku si můžete připravit výživnou masku 2 lžíce tvarohu, 2 lžičky rostlinného oleje a několik kapek olejového roztoku vitamínu E. Tuto masku naneste na obličej po dobu 10-15 minut.

Jakákoli maska ​​s vitaminem E pro obličej by neměla být považována za hlavní zdroj vitamínu E pro tělo. Obecně platí, že takové masky mohou zachovat pouze existující stav, pouze mírně normalizují stav kůže.

Pokud kůže skutečně potřebuje vitamín E v dostatečně velkém množství, první věc, kterou musíte udělat, není jít do obchodu s kosmetikou a ne do lékárny. Musíte okamžitě kontaktovat odborníka na výživu s požadavkem na vytvoření optimální stravy s množstvím vitaminu E.

Samotný tokoferol je obsažen v obrovském množství širokého spektra produktů, od rostlinných olejů až po zeleninu, od masa až po ovoce, a proto k tomu obvykle dochází pouze v případě, že dochází k narušení práce zažívacího traktu. Nejlepší ze všeho je, že kůže na obličeji vypadá v lidech, je různorodá, bohatě a zdravě, a ve většině případů nepotřebují žádné vitamínové krémy nebo masky nebo multivitamíny.