Napájení

Zácpa po alkoholu, (opilost, tvrdé pití) martini

Mnoho lidí si vytváří svůj jemný problém, jako je dlouhá zácpa. A nejen použití upevňovacích výrobků vede k tomu, že v křesle dochází ke zpoždění. Může se vyskytnout zácpa po alkoholu, zejména pokud se konzumuje ve velkém množství nebo během několika dnů. Uplynuly šťastné schůzky s přáteli nebo příbuznými a zdravotní problémy zůstanou po dlouhou dobu. Chlast málokdy prochází bez následků. Tělo vyjadřuje svůj protest přes gastrointestinální trakt. Alkohol, svým charakterem dezinfekční prostředky, mění střevní flóru a způsobuje různá narušení práce zažívacích orgánů, včetně zácpy.

Vzhledem k tomu, že prakticky neexistují lidé, kteří jsou cizinci, kteří mají dovolené se silnými nápoji, měli byste zjistit, co odborníci doporučují, aby se předešlo možným problémům:

Stávající názor, že před přijetím alkoholu by měl jíst něco tuku, aby se zabránilo vzniku kocoviny, je v zásadě špatný. Mnohé zácpy po pití jsou způsobeny kombinací tukových potravin a alkoholických nápojů;
Také výběr alkoholických nápojů pro hostinu by měl být ošetřen pozorněji. Mnohé z nich obsahují látky, které negativně ovlivňují střevní stěny. Obvykle tam je silná zácpa po martini, jak oni jsou část tohoto alkoholického nápoje ve velkém množství;
Nejzávažnější následky nastávají v případě, kdy se obyčejná veselá setkání s přáteli promění v dlouhý opilec, tzv. Tvrdé pití. Prodloužený příjem alkoholu vede k závažné poruše vnitřních orgánů. To platí zejména pro trávicí systém. Nejjednodušším důvodem, který v tomto případě může vyvolat výskyt zácpy po alkoholu, je to, že alkohol ve velkém množství čerpá tekutinu ze střev. Navíc v případě dlouhého záchvatu člověk prakticky přestane jíst, což také nepříznivě ovlivňuje činnost gastrointestinálního traktu.

Z výše uvedeného vyplývá, že je možné se vyvarovat výskytu problému, pokud se k kapalinám s obsahem alkoholu přistupuje s velkou opatrností. Pokud se to nepodařilo, a opilý alkohol vedl k zácpě, je nutné zajistit pro tělo půst den. Doporučuje se jíst pouze ovoce a zeleninu. Obsahují nejen vitamíny, ale také velké množství rostlinných vláken, které stimulují střeva.

Zácpa s kocovinou: příčiny a léčba

Zácpa

Zácpa je porušení evakuace výkalů z těla. Když se zácpa vyskytuje vzácněji, než by měla, stejně jako neúplné vyprazdňování střeva. Zácpa může být nezávislá patologie, ale někdy označuje existující onemocnění gastrointestinálního traktu.

Zácpa u dospělých je nejčastějším onemocněním gastrointestinálního traktu, do kterého se více než polovina lidí v různém stupni a ve vyšším věku - přibližně 75%, ale děti trpí zácpou.

Zácpa může být jeden případ spojený se změnou podmínek příjmu potravy a stresující situace pro tělo, ale častěji je lékař léčen chronickou zácpou, kdy jsou problémy s pohybem střev pravidelně přítomny, čas od času se projevují nebo jsou trvalé. Chronická zácpa je vážný problém, který vyžaduje lékařskou péči, protože jinak je tělo neustále v režimu samo-otravy, přičemž toxické látky se z těla nevylučují, což je velmi závažné.

Diagnóza zácpy

Z lékařského hlediska je zácpa pomalá nebo obtížná. Samo o sobě, obtížné nebo nepravidelné defecation není nemoc, ale příznak poruchy ve fungování trávicího traktu. Proč se to děje? Kvůli nesprávné stravě, sedavému životnímu stylu, kouření v různých stupních, asi polovina populace v produktivním věku v rozvinutých zemích se zabývá zácpou. Vzhledem k nedostatku znalostí o fyziologii, mnoho lidí diagnostikovat zácpu a začít brát léky k léčbě neexistující problém. Lékaři se domnívají, že normální frekvence pohybů střev je třikrát denně až třikrát týdně.

malé množství výkalů;
tvrdé a suché stolice;
pocit neúplného vyprázdnění.

Stav, kdy osoba nemůže být vyprázdněna déle než dva dny, se nazývá akutní zácpa. Důvody tohoto stavu jsou mnohé: zánět nebo nádory břišních orgánů, vedlejší účinky léků, traumatické poranění mozku, prodloužený odpočinek na lůžku, špatná dieta. Následující střevní inhibice ve střevě:

silný čaj a káva;
sušené borůvky;
třel jídlo;
slizové polévky z obilovin;
přírodní červená vína.

Ty obsahují třísloviny ve velkém množství taninů. Proto, pokud jste použili hodně vína den předtím, nebuďte překvapeni, proč jsou zácpa s kocovinou.

Příčiny zácpy

Příčiny zácpy mohou být mnohé, od konzumace potravin, chudých rostlinných vláken, až po závažnou patologii rakoviny. Zácpa může způsobit zácpu v jakékoliv části pohybu potravy podél gastrointestinálního traktu, stejně jako nervovou regulaci tohoto procesu a akt defekace.

Zvýrazněte nejběžnější příčiny zácpy, mezi které patří:

nevyvážená strava, zejména potravinářské rafinované, zpracované potraviny s nedostatečným obsahem rostlinných vláken;
sedavý způsob života, který ovlivňuje vývoj stagnace v pánvi a zpomalení evakuace střevního obsahu v důsledku svalové slabosti;
náchylnost ke stresu a nedostatek uspořádaného rytmu života;
zneužívání drog, včetně projímadel;
dostupné běžné nemoci.

Druhá skupina zahrnuje mnoho onemocnění, u kterých je zácpa charakteristickým příznakem. Mohou to být nemoci míchy, diabetes mellitus, intestinální tumory, systémová autoimunitní onemocnění, hemoroidy, stejně jako poranění střev a řiť.

Důvodem občasné zácpy je často porušení obvyklého způsobu života nebo výživy, například při cestování.

Příznaky zácpy

Příznaky zácpy zahrnují:

retence stolice;
pocit těžkosti a nadýmání;
čin defekace vyžaduje svalovou námahu;
příliš těsné a suché výkaly, výkaly ve formě kuliček;
i po pohybu střeva pocit nedostatečného pohybu střev;

Kromě těchto hlavních příznaků zácpy, chronická zácpa může projevit známky dyspepsie: snížená chuť k jídlu, pálení žáhy, nevolnost, bolest břicha, nadýmání. Při chronické zácpě dochází k intoxikaci těla, která se projevuje všeobecným zhoršením zdraví: poklesem tónu, únavou, celkovou malátností, zvýšenou podrážděností, poruchami spánku a bolestmi hlavy.

Pokud jde o období, během kterého je bezpečné diagnostikovat zácpu, neexistuje jediné kritérium, protože četnost pohybů střev u každého člověka je individuální. Defekace se považuje za normální, vyskytuje se třikrát denně až třikrát týdně za předpokladu, že je měkká stolice a dobré zdraví. V lékařské literatuře se uvádí, že pro malou skupinu lidí je defekace normou ne více než jednou týdně, což je třeba také zvážit. Proto může být jedna osoba považována za zácpu za den pro pohyb střeva, za další za tři a za třetí osobu za týden.

Zácpa jako příznak nouze

Pití alkoholu může vyvolat mnoho nebezpečných patologií nebo zhoršit existující nemoci. Často se jejich příznaky objevují ve stavu kocoviny, protože je důležité rozlišovat symptomy závažných patologií od symptomů pravidelné represe.

Akutní pankreatitida. Bohaté mastné občerstvení a chronická onemocnění žlučových cest spolu s příjmem alkoholu způsobují poruchu slinivky břišní, která se začíná trávit. Tento stav je charakterizován velmi silnou bolestí v břiše, která může být aplikována na lopatku nebo levou paži, jako při infarktu myokardu. Další symptomy první mohou pomoci odlišit pankreatitidu od infarktu: zácpa / pěnivý průjem, zvracení, suché sliznice, výskyt mnoha malých hematomů na břiše. Tyto příznaky nelze ignorovat, protože je vyžadováno volání sanitkou.

Jaterní nedostatečnost. Pití lidé, kteří mají poškození jater, jako je virová nebo alkoholická hepatitida, často riskují selhání jater při pokračování v pití. Další kocovina může být doprovázena výskytem žloutenky, tmavě hnědé moči, vybledlých výkalů nebo naopak zácpy. Pacient s jaterním selháním má averzi k jídlu, škytavce a v některých případech krvácení ze sliznic. Těžká bolest v pravé hypochondriu a zápach smažených jater z úst signalizují bezprostřední vznik jaterní kómy, která může trvat život, pokud se neporadíte s lékařem.

Renální kolika. Zneužívání alkoholu, zejména piva, způsobuje intenzivní fungování ledvin. Užitečné stopové prvky jsou vypláchnuty močí, zatímco jiné látky se hromadí a tvoří kameny, tj. Kameny. Odborníci spojují ledvinovou koliku po pití alkoholu se začátkem pohybu kamene přes ureter, což se zase děje v důsledku změny poměru kyselin a zásad v krvi. Útok koliky se může náhle projevit silnou bolestí zad, která někdy vyzařuje do třísla, stehna a genitálií. Stejně jako u kocoviny se pacient může otřást, vrhnout do horečky, cítit se nevolně, objeví se zácpa nebo průjem. Charakteristickým příznakem renální koliky je tmavá moč, jejíž výtok je často bolestivý. Renální kolika může vyvolat zánět ledvin a porušit jeho močové funkce. Pokud tato onemocnění nejsou léčena, mohou ledviny odmítnout.

To je jen část nebezpečných nemocí, které provokují alkohol. Aby nedošlo k pádu do počtu obětí alkoholu, je lepší ho zcela opustit. Pokud nechcete chodit do zdravotnického zařízení, léky, které se mají zbavit alkoholismu, lze zakoupit online.

Vliv alkoholu na střeva

Negativní vliv alkoholu na strukturu gastrointestinálního traktu začíná ústy. Alkohol zvyšuje propustnost buněk, zvyšuje vylučování trávicích šťáv a enzymů.

Střevní rozrušení, projevující se zácpou, zkapalněnou stolicí, zvýšeným plynem, kolikou a dalšími nepohodlími po pití alkoholických nápojů není neobvyklé. A to se děje i tehdy, když jsou silné nápoje konzumovány výhradně na „dovolené“.

Pro ty, kteří neustále zneužívají alkohol, se postupně vyvíjejí změny v zažívacím traktu, které vedou k vážným onemocněním. Alkoholické nápoje mohou způsobit gastritidu, pankreatitidu, onemocnění jater. S těmito patologiemi je zácpa jedním z hlavních projevů onemocnění.

Alkohol může způsobit prodlouženou zácpu a pokud je konzumován na pozadí dysbiózy. Dostávat se do zažívacího traktu vína, vodky, piva zvyšují zánět a kvašení, což dále narušuje střevní mikroflóru.

Zácpa po svátku vzniká v důsledku intoxikace těla. Nízko-kvalitní nápoje způsobují těžkou otravu, při které se zatížení všech orgánů mnohokrát zvyšuje. Alkoholické nápoje mohou také způsobit alergickou reakci.

Alergie se projevuje nejen kožními změnami, ale také zažívacími poruchami ve formě nevolnosti, průjmu, bolesti břicha a zácpy. S takovými symptomy je nutné zcela opustit vyvolávající negativní reakci organismu.

Jak tělo reaguje na alkohol závisí na individuálních reakcích těla a na tom, jaké nádobí se používá jako svačina. Malé dávky silných nápojů pomáhají některým lidem relaxovat, uvolnit napětí a zklidnit.

Tento účinek alkoholu je vhodný pro střeva, pokud je zácpa spastická. Uvolnění napětí a křeče usnadňuje uvolnění. Ale pití alkoholu k normalizaci pohybů střev by se nemělo stát zvykem.

Zpočátku se po 50–100 gramech alkoholu pozoruje úleva pohybů střev, ale postupem času se tělo používá a pro dosažení požadovaného účinku je zapotřebí více ethanolu.

Příčina zácpy a zažívací potíže při pití alkoholu

Samozřejmě, zácpa může být náhodná situace. Nejčastěji se jedná o porušení stravy, různých stresů, snížení fyzické aktivity, a v tomto případě může pacient dobře spojit změny v podmínkách životního stylu s výskytem zácpy. Ale nejčastěji, zejména při konzumaci různých alkoholických nápojů, je stav zácpy promíchán přítomností funkčního průjmu (průjem - zácpa).

Kromě působení samotného alkoholu na zažívací ústrojí existují různé předpoklady, například doporučení, jak jíst co nejvíce alkoholu. Na jedné straně je to správné, protože snižuje vstřebatelnost alkoholických nápojů a stupeň intoxikace.

Na druhé straně, přítomnost přebytečného tuku v potravinách způsobuje funkční průjem, který je dobře známý mnoha ve stavu kocoviny. Neutrální tuk "maže" střeva, lipáza - enzym pankreatu nestačí. Jako výsledek, střevní obsah doslova "se valí dolů, jako na saních" dolů. A poté má pacient často kompenzační reakci, když se prázdné střevo několik dní nevyplní. A v nepřítomnosti židle 3 dny po takovém „hungoverovém průjmu“ je již docela možné provést diagnózu zácpy. Alkohol se zácpou je ovlivněn několika mechanismy. Nejškodlivější jsou následující vlastnosti:

alkoholické nápoje, zejména v kombinaci s občerstvením a dlouhým sedadlem u stolu, mohou zvýšit průtok krve do pánevní oblasti, což se projevuje zhoršením symptomů hemoroidů, výskytem stagnace a zhoršením krevního zásobení střeva;
různé produkty rozpadu ethylalkoholu, oxidovaného acetaldehydu, barviv a aromat, pěnících složek mohou významně zvýšit nepohodlí v gastrointestinálním traktu, což vede k bolesti, a v případě dlouhodobého a chronického užívání alkoholu způsobuje vředy a chronickou gastritidu;
ethylalkohol má vykonávací nebo dehydratační účinek. Zpočátku je tělo přetíženo přebytečnou tekutinou, která při konzumaci slanou svalovinou vede k otoku a zvyšuje zátěž kardiovaskulárního systému. A pokud se používají silné nápoje, pak působí dehydratačně a člověk ztrácí hodně tekutiny. Tento příznak je dobře známý, když po hektickém víkendu „pacient začne pít vodu, ačkoliv v alkoholismu nebyl zaznamenán“;
nesmíme zapomenout, že ethylalkohol v medicíně je považován za dezinfekční prostředek, a zejména jeho silnou koncentraci. Proto je při pravidelném užívání alkoholických nápojů inhibována blahodárná mikroflóra v těle tlustého střeva, nejprve je to chronický průjem s abdominální distenzí a pak střídání průjmu a zácpy spojené se smrtí bakterií mléčného kvašení a bifidobakterií.

Výše uvedené destruktivní faktory, účinek ethanolu na střeva je dostatečný k tomu, aby v případě dlouhodobého užívání alkoholu způsobily nejen průjem, ale i zácpu po alkoholu. Alkoholici a "sympatizanti" často vyvíjejí chronickou pankreatitidu, alkoholickou hepatitidu a mastnou degeneraci jater, žloutenku a tendenci k cirhóze jater.

Fermentační schopnost mnoha nápojů, charakteristická pro pivo, zesiluje zánětlivý proces a vede k dalšímu zhoršení příznaků dysbakteriózy, inhibice trávení a tvorby plynů. V důsledku toho má pacient nauzeu, nechutenství, nadýmání a pálení žáhy. Na toto téma máme samostatný článek „Jak léčit průjem po pití piva?“.

Nedostatek nezbytných vitamínů, které jsou produkovány normální mikroflórou, vede k výskytu pustulárních onemocnění, snižuje se imunita, dochází k častému nachlazení. Všechny tyto příznaky naznačují závažný účinek ethylalkoholu na tělo. Ale proč je pak prohlášení, že účinek alkoholu je užitečný?

Poruchy střev po alkoholu - je to norma nebo ne?

Střevní poruchy (průjem, zácpa, nepohodlí) jsou běžné po pití, to se stalo většině lidí, kteří pijí. Prevence dyspeptických poruch je v tomto případě bohužel nemožná, protože alkohol nevyhnutelně ovlivňuje střevní flóru. A pokud vaše tělo zareagovalo bezpečným, ale nepříjemným způsobem, pak je jedinou cestou vyléčit kocovinu jako celek. Pak se práce střeva sama zotaví.

Pokud vás střevní poruchy sledují pokaždé po pití, zkuste se na chvíli zdržet alkoholu nebo alespoň mírně pít (pokud vám to pomůže). Pokud střevo reaguje prudce pouze na jeden typ alkoholických nápojů - může to být typ alergické reakce, jako pokus, zapomeňte na tento nápoj rok.

Pokud se jakákoli jiná část těla (srdce, ledviny, slinivka břišní nebo něco jiného) cítí jako kocovina, přečtěte si náš článek „Jak obnovit tělo po alkoholu“ a naučíte se, jak zacházet s poraněnými při pití. a jak minimalizovat škody způsobené alkoholem.

Je alkohol možný pro střevní dysbakteriózu

V případě střevní dysbakteriózy se nedoporučuje pít alkoholické nápoje: pravidelné užívání alkoholu (zejména silného alkoholu nebo piva) zvyšuje zánětlivé reakce ve střevní sliznici. A pokud jste léčeni na dysbakteriózu, pak pití sníží vaše úsilí na nic. Dokud nedokončíte léčbu, maximum, které si můžete dovolit, je pít alkohol jednou a v malém množství. Z jediné mírné dávky zhoršení obvykle nedochází.

Dojde k podezření na střevní dysbakteriózu, pokud je obličej zarudlý a „popáleniny“ z alkoholu, pokud po dlouhou dobu necítíte výpary, pokud se objeví výpary bez alkoholu, pokud se vyskytnou gastrointestinální poruchy. Ale kromě dysbakteriózy mohou tyto příznaky doprovázet i velké množství dalších nemocí, takže se nespěchejte, abyste si sami stanovili diagnózu, ale jděte k lékaři: jakékoli poruchy v těle je lepší začít léčit včas.

Jsme si vědomi toho, že termín „dysbakterióza“ způsobuje u mnoha lidí ostražitost, protože je považován za nevědecký reklamní štítek. V mezinárodní klasifikaci nemocí (ICD-10) takové onemocnění neexistuje. V tomto textu náš odborník nazývá poruchy mikrobiomu dysbakteriózy, které se klinicky projevují.

Alkohol v neomezeném množství poškozuje nejen střeva, ale i další orgány. Nespěchejte, abyste tuto nepříjemnou skutečnost odmítli, protože předzvědomí je předzvěstí. Přečtěte si článek o tom, jak alkohol škodí našemu tělu: s vědomím předem o možných rizicích budete schopni je minimalizovat při respektování rozumného opatření v pití. Také vám pomohou naše další články o tom, jak snížit škody z alkoholu pomocí správného občerstvení, drog a různých triků.

Jak připravit střeva na hostinu

V den pití a předchozího dne bude užitečné opustit tuk, kořeněnou a obtížně asimilovat proteinové potraviny (klobása, maso, drůbež, luštěniny) a houby. To vám pomůže lépe se vyrovnat se zpracováním alkoholu, a proto - druhý den ráno se budete cítit veseleji. Pokud se přejete den před opilým, pak půl dne před pitím alkoholu, můžete to opravit očištěním střev: dát klystýr nebo si netoxické projímadlo (senna nebo sorbitol).

Kdy a jaký alkohol je dobrý?

Podle stávajících lékařských údajů, příjem ne více než 150 gramů vysoce kvalitního suchého vína za den, a určitě s jídlem, může mít tonizující účinek na střeva, zlepšit trávení, snížit šance na škodlivé bakterie vyvíjející se v něm. Tento alkohol by měl být jistě vysoce kvalitní a měl by být považován za prostředek ke zlepšení trávení a nikoli ke zlepšení nálady a intoxikace. Tento přístup k používání alkoholických nápojů vám umožňuje normalizovat defekaci.

Lidé náchylní k zácpě, musíte použít bílé a slabé víno. Červené víno obsahuje více taninů a zejména vína s vyhřívanou buničinou (Cahors). Jak víte, taniny mají naopak protiprůjmový účinek a k průjmům se používají popáleniny a dubové kůry.

Ale v tomto případě mluvíme o užívání alkoholických nápojů zdravými lidmi, kterým nejsou kontraindikováni, a pokud není ateroskleróza, arteriální hypertenze a diabetes mellitus. Proto, pokud pacient zpočátku zneužívá alkohol, pak by v žádném případě neměl pít víno, jako způsob, jak normalizovat defecation. Klíčem k obnovení normální funkce střev bude pouze úplné odmítnutí alkoholických nápojů.

Jak alkohol ovlivňuje střeva

Alkohol je příliš dobrým organickým rozpouštědlem, a proto zvyšuje propustnost biologických bariér, včetně střevní stěny. A pak ze střeva přes zeď začnou do krve vstupovat různé mikrobiální toxiny a nestrávené bílkoviny přijaté jako potrava. Některé z nich jsou klasické alergeny. To je důvod, proč někteří lidé mohou zažít alergické reakce na čistý alkohol (vodka, zředěný alkohol).

Tam je alergie na pivo, víno a další alkoholické nápoje - ale mechanismus tam bude jiný: specifické složky nápojů způsobují alergie. Koňak je považován za nejméně škodlivý pro alergiky: taniny ve svém složení nedávají přílišné zvýšení propustnosti střevní stěny. Pro více informací o alergických reakcích na různé alkoholické nápoje, stejně jako co dělat, když se vyskytnou, přečtěte si samostatný článek.

Reakce střeva na alkohol se může ukázat jako závažnější: například v důsledku výše zmíněné nadměrné permeability střevní stěny v přítomnosti alkoholu, nikoli mírné alergické reakce, jako je kopřivka, ale může se vyvinout nejtvrdší Quinckeho edém. Zdá se, že obvyklým průjmem pro kocovinu, zácpu a zvracení mohou být příznaky smrtící akutní pankreatitidy. Abychom dokázali rozlišit banální známky kocoviny od život ohrožujících stavů - přečtěte si článek „Kdy zavolat sanitku na kocovinu“.

Alkohol a gastrointestinální onemocnění

Pití alkoholu - příčina vzniku mnoha onemocnění gastrointestinálního traktu, které jsou doprovázeny zácpou. Jakmile se alkohol dostane dovnitř, rychle pronikne do sliznic, ztenčí stěny gastrointestinálního traktu a vnikne do krve. Její toxické účinky otráví tělo zevnitř a ovlivňují všechny orgány.

Na pozadí častého pití jsou pozorovány následující problémy:

deformace slinných žláz;
ředění sliznice gastrointestinálního traktu;
gastritida a žaludeční vředy;
chronická ezofagitida;
pankreatitida a pankreatikóza;
poškození jater;
porušení odtoku žlučových cest;
nekróza strojního střeva.

Zácpa, projevující se na pozadí jedné z výše uvedených nemocí, s použitím ethylalkoholu, je podstatně horší. Pijáci trpí chronickými problémy s vyprazdňováním, které často končí tvorbou fekálních kamenů.

Dokonce i vzácné užívání alkoholu může vyvolat zpoždění stolice. V tomto případě je pravděpodobné, že osoba trpí nějakými chorobami gastrointestinálního traktu, které se zhoršují po svátku. Ale ne všechny nápoje ovlivňují vzhled zácpy. Takže 50 ml vína denně nezpůsobí pouze střevní dysfunkci, ale také přinese určité výhody tělu. Totéž lze říci o dobrém koňaku. Nicméně, v přítomnosti kontraindikací, je nejlepší tyto 50 ml odmítnout.

Vliv alkoholu na střeva a zažívací proces

Všechny alkoholické nápoje mají negativní vliv na gastrointestinální trakt a střeva. Alkohol narušuje metabolismus organismu, zhoršuje vstřebávání určitých vitaminových skupin a živin, což vede k vyčerpání.

Pravidelná konzumace alkoholu vyvolává chemické spalování sliznic gastrointestinálního traktu. Jídlo přestává trávit normálně, téměř úplně prochází jícnem a v této formě vstupuje do střeva. Následkem toho je fekální stagnace a zácpa.

Typicky má taková patologická porucha ve střevní funkci chronickou formu a pokud osoba nadále pije, není přístupná léčbě. Pokud má střevo pod vlivem alkoholu čas na atrofii, je nemožné obnovit stolici, a to i poté, co se zbavíme zvyku pít alkohol.

Silné nápoje mají i v malých dávkách negativní vliv na zažívací funkci, lámání:

asimilaci proteinových sloučenin;
střevní permeabilita;
absorpce kyseliny listové;
asimilace vitaminů skupin B.

Ethanol navíc ničí stěny krevních cév a vede k ucpání kapiláry. To narušuje normální krevní oběh, a proto některé části těla trpí hladem kyslíku a jejich práce je výrazně zhoršena.

S nedostatečným přísunem krve se kontrakce svalů střev zpomaluje a peristaltika je slabá. Proto má chronická zácpa se zneužíváním alkoholu vždy místo.

Měl bych pít alkohol pro zácpu

Mnozí se obávají o takový častý a delikátní problém zácpy. Je možné pít alkohol s pravidelně se opakujícími obtížemi s vyprazdňováním a jak lze stolice rychle obnovit? Tyto otázky jsou často kladeny na gastroenterology.

V žádném případě nelze pít v přítomnosti onemocnění gastrointestinálního traktu a individuální intolerance na alkohol. Také alkohol by měl upustit od dysbakteriózy a zánětlivého procesu ve střevech, jinak se zácpa stane chronickou.

S problémem stolice po svátku, bude obnovení střevní práce rychlejší, pokud budete držet své stravy a pít dostatek čisté vody. Z diet v té době by měly být vyloučeny mastné, smažené a kořeněné pokrmy. Oslabený gastrointestinální trakt je ideální pro toto období stravitelných potravin, jako je zelenina a kuřecí vývar.

Pomoci tělu zbavit se intoxikace pomůže sorbenty, a pokud zácpa trvá déle než 2-3 dny, pak můžete vyčistit střeva s pomocí mírných projímadel.

Zácpa po pití

Opilství, a zejména dlouhé tvrdé pití, je zřídka asymptomatické. Tělo protestuje proti infuzi alkoholu do něj, což je ve skutečnosti dezinfekční prostředek, který zabíjí střevní mikroflóru. Tam jsou nedostatky ve fungování zažívacích orgánů, včetně zácpy.

Nejjednodušším důvodem pro obtíže jít na záchod je schopnost alkoholu čerpat tekutinu ze střev. Bez dostatečného množství odpadních produktů ztěžují a špatně se odstraňují z těla. Také retence stolice během kocoviny může být výsledkem špatného svačinu nebo nedostatku vůbec.

Pivo a zácpa

Nadměrná a častá konzumace piva vede ke skutečnosti, že se žaludeční šťáva začíná vyrábět ve zvýšeném množství. Kyselina chlorovodíková obsažená ve šťávě zvyšuje hnilobné procesy, poškozuje sliznice, což vede k zánětlivým změnám v sliznicích trávicích orgánů.

Milovníci pěnivého nápoje zcela narušili trávení, což naznačuje:

Časté říhání;
Pálení žáhy;
Zvýšení tvorby plynu;
Zácpa nebo průjem.

Alkoholické pivo vede k pankreatitidě, gastritidě, vředům zažívacího traktu. Tyto nemoci negativně ovlivňují činnost střev. Neustálé pití piva se stává příčinou nadváhy, což negativně ovlivňuje celý proces trávení.

Vodka a zácpa

Při chronické zácpě vodka zhoršuje snížení střevní motility. Stejně jako jakýkoli jiný alkohol obsahující nápoj, vodka posiluje procesy rozkladu a kvašení, nemění se k lepší práci všech orgánů gastrointestinálního systému.

Pro zácpu používejte alkoholické tinktury. Následující recept pomůže normalizovat pohyb střev:

100 g cibule by mělo být jemně nasekané, nalít vodku v množství 200 ml a nechat na teplém místě po dobu 10 dnů;
Infuze se neustále míchá, filtruje se po uplynutí doby použitelnosti;
Nápoj s infuzí cibule by měla být 20 kapek za hodinu po jídle třikrát denně. Průběh léčby je 5 dnů, pak pokračuje 3 dny přestávka a tinktura pokračuje. Toto schéma léčby zácpy se používá až do normalizace práce střeva.

Užívání alkoholických tinktur k léčbě patologických stavů gastrointestinálního traktu, je třeba zvážit všechny kontraindikace a změny v těle. Pokud se cítíte horší, pak musíte hledat alternativní metody obnovení funkce dolního GI traktu.

Klystír s vodkou - názor lékaře

Možná jste slyšeli o tak neobvyklém způsobu použití vodky: vodky klystýr. Účinek vodky v tomto případě se ukazuje být silnější, protože alkohol vstupuje přímo do systémového oběhu, obchází játra. Zatímco v tradičním použití se alkohol obvykle vstřebává v horní části střeva. To je však ve srovnání s úrovní rizika události příliš malá. Znalec lokality Pohmeleya.rf, narkolog Maxim Kirsanov, k tomu poznamenává: „Takové pití nedoporučuji vůbec. Extrémně nebezpečné! Ano, a nepřirozené.

To je věřil, že použití vodky přes střeva vám umožní vyhnout se zápachu z úst. To ale není tento případ: pach par se nevyskytuje přímo z úst a ani se nevynořuje ze žaludku - naše dýchání vychází z našich plic, kde oxidované produkty na zpracování alkoholu vstupují do krevního oběhu. Aby se zabránilo špatnému dechu, můžete pít jen mírně. A jediný skutečný způsob, jak se zbavit kouře, pokud se již objevil, je očistit tělo alkoholu a jeho produktů rozpadu.

Víno a zácpa

Suché bílé víno se spastickou zácpou je užitečné, ale pouze v omezených množstvích. Aby střeva začala pracovat normálně, musíte každý den vypít 50–150 gramů vína s jídlem, ne více než třikrát denně.

Tělo každého člověka je individuální a jak bude reagovat na příjem alkoholu, je těžké předvídat. Pokud během několika dní nevede použití vína ke zlepšení vyprazdňování střev, pak je vhodné hledat jiný způsob, jak normalizovat defekaci.

Víno v malých dávkách pro střeva je užitečné při jedné rezervaci. Mělo by to být opravdu kvalitní výrobek, připravený se všemi technologiemi. Láhev takového vína, podle definice, nemůže stát 200-300 rublů.

Pro zácpu nepijte víno z červených hroznů. Má spoustu taninu, což zvyšuje vazebný účinek.

Odstranění zácpy pomocí nápoje obsahujícího alkohol je odůvodněno za několika podmínek:

Nesmí existovat žádné kontraindikace k pití alkoholu. Nemoci systému gastrointestinálního traktu obsahující ethanol, zvýšení;
Normalizovat práci střeva je lepší pít suché bílé víno v malém množství. Vodka a pivo nejenže vedou k relaxaci střev, ale také k nadýmání, zánětlivým procesům a dalším změnám, které mohou vyžadovat lékovou terapii k odstranění;
Pití alkoholu k odstranění zácpy by se nemělo stát zvykem. Pro chronické problémy s pohybem střev, měli byste hledat hlavní příčiny problému a bezpečné způsoby, jak jej odstranit.

Zácpa je obvykle jedním ze symptomů vážné nemoci a léčba by měla začít co nejdříve. Nezávislá eliminace zácpy, včetně pomoci alkoholu, vede k rychlému postupu onemocnění zažívacích orgánů.

Jaké víno je dobré pro střeva

Vědci mají dobrou zprávu pro milovníky vína, čaje a kávy: kteří pravidelně konzumují některý z těchto nápojů - obvykle je vše v pořádku se střevy. Důvody pro tento vztah nebyly dosud objasněny, ale objeveny byly i další zajímavé vzory.

„Celkem bylo nalezeno 60 dietních faktorů, které ovlivňují různé střevní mikroflóry. Zároveň existuje dobrá korelace mezi rozmanitostí a zdravím: čím rozmanitější, tím lépe, “říká Dr. Alexandra Zhernaková, výzkumnice na univerzitě v Groningenu v Nizozemsku. Ženy mají zpravidla více mikrobiální rozmanitosti než muži; a starší lidé mají větší rozmanitost než mladší. Navíc vědci zjistili, že lidé s měkkou stolicí mají bohatší mikrobiom než lidé s tvrdou a suchou stolicí.

Pojem "mikrobiomu" vědci nedávno představili. Váš mikrobiom je komunita všech mikroorganismů (hub, bakterií a virů), které žijí na vás a ve vás. V podstatě se jedná o prospěšné mikroorganismy, které pomáhají člověku zpracovat jeho potravu a regulovat imunitní systém. Proto celá škála střevní mikroflóry přímo souvisí se všeobecným stavem lidského zdraví.

Alexandra Zhernakova a její kolegové analyzovali vzorky stolice od 1 135 lidí. Vědci zjistili, že ovoce, zelenina, jogurty, kefír, podmáslí, čaj, káva a víno přispívají k prospěšné mikrobiální rozmanitosti ve střevech. Naopak, sladké nápoje, plnotučné mléko, pikantní svačiny, množství sacharidů a časté svačiny vedou k nezdravému ochuzení střevní mikroflóry. Pokud jde o složení střev, pak opravdu jste to, co jíte (a pijete). Výzkumníci se nezabývali otázkou, jak tyto produkty ovlivňují lidský mikrobiom.

Narušení střev po pití alkoholu

Zácpa po alkoholu se vyvíjí poměrně často, i když člověk pije příležitostně a v malých dávkách. Problémy se stolicí mohou trvat déle než 2–3 dny spolu s následujícími příznaky:

abdominální diskomfort;
bolest v epigastriu;
úplné vyprázdnění;
časté říhání;
nevolnost a bolesti hlavy;
bolestivé částečné výkaly výkalů.

Pokud se takové postalkoholické poruchy střeva objeví po každém požití opojných nápojů, je nejlepší je zcela opustit. Stává se, že zácpa se vyvíjí až po určitém typu alkoholu. To může znamenat individuální nesnášenlivost některých jejích složek. V tomto případě bude střevní stagnace pozorována i po pití 50 ml.

Léčba zácpy

Léčba epizodické zácpy u dospělého pacienta spočívá v užívání projímadla a s výhodou v mírném projímadle rostlinného původu. Také, jako lék, může být vyroben klystýr z litru vody při pokojové teplotě.

Léčba chronické zácpy se nikdy neprovádí za pomoci léků nebo klystýrů, protože jsou návykové a v budoucnu bude obtížné vyprázdnit střeva bez těchto prostředků. Stručně řečeno, s dlouhodobým užíváním pouze zhoršují existující problém. Pokud se v těle vyskytnou závažné abnormality, jako je nádor nebo zánět tlustého střeva, mohou léky vést k prudkému zhoršení zdravotního stavu, takže je nutná nouzová hospitalizace.

Hlavní terapeutická opatření pro chronickou zácpu jsou následující:

identifikace příčiny zácpy a její eliminace;
vyvážená strava, která obsahuje dostatečné množství hrubé vlákniny obsažené v celozrnné mouce, nezpracovaném ovoci a zelenině. Aby se zabránilo zácpě, je také dobré každý den jíst hrst sušeného ovoce;
normalizace životního stylu. Lepší defecation nastane, když tam je denní rutina. Tělo "se používá" k vylučování exkrementů v určitém čase. Také příznivý pro celý proces trávení, včetně odstranění odpadu ovlivňuje zvyk jíst současně;
dodržování pitného režimu. Někdy příčinou zácpy je chronická dehydratace. Příjem dostatečného množství vody pomáhá správnému fungování střev;
odmítnutí užívat léky, které způsobují tendenci k zácpě;
zvýšení motorické aktivity. Pokud máte sklon k zácpě způsobené sedavým životním stylem, musíte tento faktor eliminovat. Snažte se chodit více na čerstvém vzduchu, hrát venkovní hry. Pomáhá velmi dobře vyrovnat se s jógou zácpy, zejména sérií cvičení nazvaných Shank - Prakshalana, které jsou přímo zaměřeny na stimulaci defekace;
odmítnutí pít alkohol. Alkohol může způsobit zácpu, protože pití alkoholu způsobuje dehydrataci. Při chronické zácpě je alkohol kontraindikován.

Jak chránit střeva před alkoholem

Bohužel je nemožné plně chránit sliznici gastrointestinálního traktu před alkoholem - pak se alkohol nebude vstřebávat do krve a bude bezvýznamné pít. Částečně k ochraně sliznice gastrointestinálního traktu, pokud těsně před konzumací alkoholu konzumuje rakytníkový olej v dávce uvedené v návodu k použití.

Pokud se obáváte stavu svého gastrointestinálního traktu (například po již přenesené gastritidě, ezofagitidě), měli byste raději zředěný silný alkohol: například koktejl s vodkou snáší sliznice lépe než jen vodka. Čím více alkoholu se ředí, tím menší bude účinek na sliznici: pro srovnání, 1–2% alkoholu obsaženého v kvasu není škodlivé pro gastrointestinální trakt.

Sycené alkoholické nápoje dráždí sliznici více než nesycené. Zvláště nedoporučujeme míchat alkohol se sladkou sodou, obsahující v hojnosti všechny druhy barviv a příchutí - z tohoto složení intoxikace a následná kocovina bude vážnější. Bude více neškodné míchat alkohol s jednoduchou minerální vodou u stolu.

Na obrázku: zdravý žaludek, žaludek opilce a žaludek opilce, nemocný delirium tremens.

Léčba zácpy doma

Chcete-li se zbavit problémů s defecation po pití, pokud nejsou signální závažné patologie, můžete použít pravidelnou stravu. Za prvé, zácpa, stejně jako kocovina, ukazuje použití dostatečného množství tekutiny. Může to být minerální voda, limonáda, džus, kvas, kefír, marinády (okurka).

Pokud chcete jíst s kocovinou, měli byste věnovat pozornost čerstvé zeleniny / ovoce, sušené ovoce, otruby chléb, maso s vlákny (ne mleté maso), pohanka a ovesné vločky. Jíst by mělo být nejméně 5krát denně. Pokud je zácpa doprovázena kvašením plynů v žaludku, je lepší odmítnout vláknitou potravu, ale skladovat na švestek.

Laxativa se také používají k normalizaci stolice. Lékaři však varují, že dlouhodobé užívání těchto léků je doprovázeno závislostí a snížením terapeutického účinku. Přípravy na zbavení se zácpy mohou působit na dvou principech:

podporovat obsah střev (extrakt senny, rebarbora, rakytníku);
zvýšení množství tekutiny ve střevech (síran hořečnatý, síran sodný).

Jak se rychle vyrovnat s alkoholickými poruchami trávení?

Především je nutné eliminovat intoxikaci alkoholem, zejména pokud jde o první nebo druhý den, kdy vykazují známky kocoviny. Nejúčinnější je pít teplé vitamínové šťávy, kissels, mírné použití půl šálku okurky nebo zelí nálevu kompenzovat soli ztracené s močením není vyloučena. Vitamin C, šumivá tableta aspirinu, je prospěšný pro příznaky intoxikace.

V případě pálení žáhy, antacidní drogy takový jak Maalox je ukázán, a Smektu může být užitý na nadýmání. První a druhý den po intoxikaci alkoholem je znázorněno použití sorbentů, např. Stejné Smekta nebo Lactofiltrum. Pomohou vázat a odstraňovat z těla produkty rozkladu alkoholu a jiných škodlivých látek, které vstoupily do střeva.

Třetí den, bez čekání na pokračování zácpy, musíte vstoupit do dietní vlákniny ve formě různých rohlíků, zeleniny a ovoce a dostatečného množství tekutiny. Jsou ukázány mléčné non-tučné potraviny: pití jogurtů, čerstvý kefír.

Třetí den se můžete zabývat i opravou dysbakteriózy a pro tento účel se používají dva typy produktů: probiotika a eubiotika. Probiotika připravují střeva pro kolonizaci prospěšnými typy bakterií a eubiotika jsou tyto prospěšné mikrobiální směsi laktobacilů a bifidobakterií. Jako příklad první drogy lze nazvat Hilak-forte a jako populární efektivní eubiotiku může vést Linex.

Pokud se doporučuje abdominální distenze a přítomnost chronické pankreatitidy, je vhodné užívat takové léky, které usnadňují trávení a pomáhají slinivce břišní. Mezi takové prostředky lze uvést Creon, Festal, Enzistal, Mezim Forte. Průběh léčby těmito léky zahrnuje jejich příjem během jídla.

K takovému léčebnému režimu je třeba přidat denní fyzickou aktivitu, nejméně půl hodiny ráno a půl hodiny večer, například chůzi. V případě pokračující zácpy je žádoucí používat projímadla, která s jemným působením pomáhají normalizovat funkci střev. Mezi ně patří laktulóza, Regulax a podobné léky.

Pokud zácpa trvá déle než tři nebo čtyři dny, doporučuje se očistná klystýr, jemná masáž břicha s kruhovými pohyby zleva doprava a shora dolů, opakující přirozený průběh průchodu potravy střevem. V některých případech je možné použít krátké kursy u látek na potlačení svíček pro zácpu, jako jsou čípky s rakytníkovým rakem, reliéf nebo bisacodyl.

Obvykle tato opatření postačují k normalizaci stolice a zlepší trávení. Je však třeba mít na paměti, že hlavní a nepostradatelnou podmínkou pro normalizaci trávení je bezpodmínečná rada, jak přestat konzumovat alkoholické nápoje.

Proč je tak populárně považováno, že „vodka s pepřem pomáhá s kašlem a vodka se solí pomáhá s průjmem“. Ve skutečnosti je to riskantní a nic oprávněného prohlášení. Vodka a zácpa jsou spojeny s příčinnou souvislostí, a to je jen začátek dlouhého patologického řetězce, jehož výsledkem je, když je alkohol zneužíván, chronická alkoholická hepatitida, cirhóza jater, akutní pankreatitida s vysokým procentem úmrtí a jiných závažných onemocnění. Pouze s úplným zrušením alkoholu je možné normalizovat stolici a dosáhnout celkového zlepšení těla.

Proč čištění střev pomáhá s kocovinou

Čištění střev s klystýrem je nejúčinnější a nejrychlejší způsob, jak se zbavit kocoviny, a to i při nejtěžší otravě alkoholem. Hlavní příčinou špatného zdraví během kocoviny je otrava toxickými produkty rozkladu alkoholu a jedy v těle se hromadí ve střevě. Klystýr vám umožní rychle očistit střeva jak škodlivých látek, tak zbytku včerejšího jídla, které brání práci jater - a navíc přispívá k řádné redistribuci tělních tekutin: odstraňuje sušinu a odstraňuje opuch.

U některých pacientů s kocovinou je známá toxikologická „druhá vlna“ intoxikace, ke které dochází, když voda vstupuje do střeva: například když ráno pijete vodu. Druhá vlna intoxikace způsobuje alkohol, který začíná být dále uvolňován ze střevního depa do krve při ředění jídla a výkalů. Vzhled druhé vlny otravy alkoholem při užívání tekutiny uvnitř naznačuje, že pro rychlou a účinnou léčbu kocoviny je velmi žádoucí čistit střeva. Poté by měla být přijata všechna další opatření ke zlepšení jejich pohody.

Když kocoviny, toxikologové doporučují sifonový klystír 5-7 krát za sebou, k čistotě promývací vody. Jedinou nevýhodou klystýru jako antikoncepčního léku je nepříjemné pocity, které může přinést. Proto si místo toho můžete vzít netoxické laxativum (lék senna nebo sorbitol), i když účinek bude významně nižší než u klystýru. Kromě toho si přečtěte velmi podrobný článek o rychlé a účinné způsoby, jak se zbavit kocoviny (doporučení toxikologa).

Jak obnovit střeva po záchvatu

Chlast je stres pro celé tělo, včetně gastrointestinálního traktu. Obvykle člověk v pití pití velmi málo, a proto se vrací do normálního života, okamžitě začít jíst mnoho a všechno. Nic tuku a kořeněná: stejně jako po každém hladovění (půst, strava), musíte začít s malými porcemi a snadno stravitelným jídlem. Je velmi žádoucí doplnit zásoby bílkovin, takže ideální volbou je nízkotučné kuřecí vývar.

Můžete zlepšit zdraví jogurtu bez příchutí nebo přírodních dětských tvarohů, které obsahují potřebné bifidobakterie a jsou přísně kontrolovány z hlediska souladu s kvalitou. A mléčné výrobky s příchutěmi, připravené bez dodržování přesné technologie, naopak mohou snadno způsobit nepříjemné dyspeptické příznaky (zažívací potíže, nadýmání, nadýmání). Dysbakterióza po záchvatu je standardním jevem, nezvyšuje ji nevhodnou výživou, to je nejen nezdravé, ale také velmi nepříjemné.

Aby se tělo zotavilo, v prvních dnech po záchvatu stojí za to vyčistit střeva: dát klystýr, vzít nějaký moderní sorbent. (Tradiční aktivní uhlí po flámování se nedoporučuje, protože je těžké brát tolik uhlí, aby mohlo vázat všechny škodlivé látky, které se nahromadily ve střevech.) Dvě hodiny po požití sorbentu nezapomeňte jít na toaletu, jinak sorbent začne dávat škodlivé látky zpět do střeva.

7–10 dní po záchvatu se obvykle obnovují střevní funkce, objevuje se chuť k jídlu a potrava, která je bohatá na bílkoviny a vitamíny, je nejvýhodnější: maso, vejce, tvaroh, zelenina, ovoce. Rostlinné vlákno, mimo jiné, pomůže normalizovat práci střeva (odchod z flámu je často doprovázen zácpou).

Komplikace zácpy

Zácpu, i když se objevila po banální alkoholické párty, nelze ignorovat. Dlouhé zpoždění pohybů střev (více než týden) může způsobit následující komplikace:

kolitida je zánět sliznice tlustého střeva;
enteritida je onemocnění tenkého střeva;
anální trhliny, hemoroidy, paraproktitida;
rakovina střev.

Posledně uvedená choroba může vyvolat stálou stagnaci střevního obsahu, ve které karcinogenní látky obsažené v potravinářských výrobcích po dlouhou dobu ovlivňují střevní stěnu a způsobují nádory.

12 tipů na zmírnění zácpy

Zácpa - to bolí, zanechává pocit nadýmání a je rozhodně důležité, aby se to týkalo.

Pokud trpíte zácpou příliš dlouho a krvácíte, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. Ale i po vyřešení problému je důležité zabránit jeho opakování.

Promluvíme si o přírodních lécích a preventivních opatřeních, která vám pomohou vyhnout se zácpě nebo ji zbavit v dlouhodobém horizontu.

1. Zvýšení příjmu vlákniny

Existují dva typy vláken - rozpustné a nerozpustné. Obě pomáhají zabránit zácpě. Obsahuje vlákninu (dietní vlákninu) v rostlinných potravinách. "Mistr" v obsahu vlákniny je skořápka obilnin (žito, pšenice, oves, atd.). Je proto velmi účinný jako přírodní projímavé otruby. Důležitým krokem ke zdraví bude navíc přechod na celozrnné těstoviny (pokud jste amatér) a obiloviny.

2. Jezte tyto zdravé potraviny.

Zahrnout lněné semínko, brokolice, mrkev, fazole, broskve, hrušky, kiwi, ananasy a fíky ve vaší stravě. Jsou nacpané vitamíny, minerály a antioxidanty. Obsahují také dietní vlákniny, což je velmi užitečné pro vaše střeva.

3. Vyhněte se těmto potravinám

Vyvarujte se čokolády, mléčných výrobků ve velkém množství, červeného masa, banánů a kofeinu.

4. Pravidelně cvičte

Udržet aktivní životní styl. Jakékoliv aerobní cvičení (běh, běh na místě, plavání, lezení po schodech atd.) Má dobrý vliv na pohyblivost střev a pomáhá udržovat trávicí trakt ve zdravém stavu.

5. Pijte bylinný čaj a teplou vodu.

Účinné přírodní laxativa jsou čaje z semen fenyklu, pampelišky, kořene lopuchu, hřebíčku, kořene lékořice, senny, máty peprné. Pijte je odděleně, nebo zkuste míchat některé ingredience, aby vyhovovaly vašemu vkusu, a vytvořte si vlastní projímavý čaj. V průběhu dne si můžete namísto studené vody pomáhat i sami.

6. Akupresura

Někteří lidé říkají, že akupresura také pomáhá se zácpou. Tlak (po dobu asi 2 minut) v bodě mezery mezi palcem a ukazováčkem tak může stimulovat střevní motilitu. Je pravda, že těhotným ženám se tato metoda nedoporučuje.

Je lepší, samozřejmě, vyhledat pomoc odborníka, který vysvětlí, jak správně akupresuru dělat.

7. Změňte životní styl.

Vede zdravý životní styl. Vyhněte se dehydrataci, zajistěte včasné pohyby střev. Ujistěte se, že se to děje přirozeně a omezuje (a pokud možno eliminuje) používání projímadel.

8. Vyhněte se pití alkoholu.

Pití alkoholu vede k dehydrataci a ztrátě elektrolytů, které jsou nezbytné k udržení vlhkosti ve výkalech. Alkohol potlačuje střevní motilitu a zabíjí nutkání k defektu. Přísně se vyhněte použití, pokud trpíte zácpou.

9. Vezměte si pomocnou jógu

Existuje mnoho pózu z jógy na zmírnění zácpy, ale „Pozdrav slunce“ (Surya Namaskaar) je nejlepší a nejúčinnější metodou. Provádění tohoto cvičení, skládající se z 12 pozic, synchronizovaných s dýcháním, podporuje hojení nemocí spojených s játry, slinivkou břišní, poruchami trávení, střevními problémy, kyselostí, a tím léčí zácpu.

10. Používejte teplo a masáže

Úleva od zácpy v přední části pánevní oblasti pomůže zmírnit zácpu. Pro tento účel je vhodné použít vyhřívanou podložku nebo teplý ručník. Můžete také zkusit masírovat břicho s malým tlakem. To by mělo být provedeno po směru hodinových ručiček od pupku a postupně se pohybující dlaně dále od středu.

11. Relaxujte v parní lázni

Zácpa může být známkou toxicity, když se místo toho zbavují toxinů v těle. Relaxace v parní lázni (pokud to dovolí zdraví) nebo v lázni s teplou vodou může pomoci tlustému střevu k relaxaci, odstranění toxinů a zmírnění příznaků zácpy.

12. Léky (přísady)

Pokud vám žádná z výše uvedených metod nepomůže, může užívání některých léků (projímadel) pomoci (nebo vyléčit) chronickou zácpu.

Než začnete užívat některý z těchto léků, poraďte se se svým lékařem.

Preventivní opatření

Úplně se chránit před zácpou spojenou s alkoholem, to je nemožné, protože nevyhnutelně ovlivňuje gastrointestinální trakt. Střeva však mohou být připravena trochu pro nadcházející svátek, což vylučuje příliš mastné, kořeněné a obtížně stravitelné potraviny (maso, klobása, luštěniny) předešlého dne a během pití.

Pokud se po každém pití cítí střevní poruchy, stojí za to uvažovat o zastavení konzumace alkoholu nebo alespoň o snížení dávky. V případě negativní reakce trávicího traktu na jeden typ alkoholu by mělo být zcela opuštěno, protože je s největší pravděpodobností alergií, která může postupovat do angioedému a být smrtelná.