Dysbakterióza není nemoc, ale důsledek jakékoli nemoci, nesprávné léčby nebo výživy. Je to porušení mikrobiální rovnováhy v těle, nedostatek prospěšných mikroorganismů. Dieta s dysbakteriózou je velmi důležitá. Jeho dodržování pomáhá obnovit normální mikroflóru žaludku a střev.

Příčiny dysbiózy

Dysbakterióza se projevuje porušením zažívacího traktu. Způsobuje bolest břicha, kypění, nadýmání, pálení žáhy, zácpu nebo průjem, nevolnost.

Příčiny bakteriální nerovnováhy:

• dysfunkce žaludku, slinivky, jater;
• účinek anestezie, chirurgie;
• stres, nervové napětí;
• ulcerózní a zánětlivá onemocnění trávicího traktu;
• nevyvážená strava, drastická ztráta hmotnosti;
• antibiotika;
• přítomnost parazitických organismů (Salmonella, helminths);
• gastritida, pankreatitida, cholecystitis.

K obnovení rovnováhy mikroflóry předepisují lékaři komplex probiotik a prebiotik. To znamená ve formě prášku, kapslí nebo tablet obsahujících zvýšené množství prospěšných bakterií a živých mikrokultur. Normalizují biologickou aktivitu a obnovují přirozené zdravé složení střevní mikroflóry.

Zásady stravování

Kromě užívání biologických doplňků a probiotik je důležité dodržovat dietu pro dysbakteriózu. V případě menší poruchy, nutriční shoda nahrazuje jakoukoliv další léčbu.

Výběr produktů pro dysbakteriózu, jejich počet a kombinaci provádí lékař. Strava pacienta závisí na stavu jeho zdraví, individuálních vlastnostech těla a výsledcích laboratorních testů. Existují však obecná doporučení a kontraindikace.

1. Růst škodlivých mikroorganismů se zvyšuje s nárůstem spotřeby tuků, smažených potravin a nedostatkem potravin obsahujících vlákninu.
2. Snížení množství sladkostí, pečiva, náhražek cukru příznivě ovlivňuje trávicí systém, zvyšuje vstřebávání živin a prospěšných bakterií.
3. Je třeba se vyhnout přípravkům, které obsahují marinádu, droždí a alkohol. To snižuje pravděpodobnost fermentačního procesu a podráždění sliznice žaludku a střev.
4. Při léčbě dysbakteriózy jsou z diety vyloučeny ostré, uzené pokrmy a konzervace.
   
5. Je nutné zvýšit spotřebu fermentovaných mléčných výrobků - kefír, ryazhenka, jogurt, tvaroh.
6. Je velmi důležité kontrolovat velikost porcí (nezatěžovat žaludek) a sledovat způsob stravování: snídaně, obědy a večeře by měly být současně.

Funkcí stravy je vytvořit příznivé podmínky pro rozvoj prospěšných bakterií, pomoci zbavit se zácpy a průjmu, eliminovat pravděpodobnost alergií na potraviny a hypovitaminózy.

Napájení

Dieta pro střevní dysbiózu eliminuje potraviny, které způsobují individuální intoleranci, a skládá se z produktů, které kompenzují nedostatek enzymů a vitaminů.

• Základem dietního menu je vařená a pečená jídla. Maso, ryby, zelenina je lepší ne smažit, aby nedošlo k přesycení těla s tukem.
• Celozrnné obilniny a mléčné kaše, těstoviny vyrobené z tvrdé pšenice jsou vítány, protože běžná mouka často způsobuje nadýmání a kvašení.
  
• Nezapomeňte zahrnout do stravy syrové mrkve, zelí, zelení, ovoce a bobule.
• Kuřecí a rybí vývar, bylinné dekorace mají blahodárný vliv na trávení při dysbakterióze.

Čím silnější jsou hlavní symptomy, tím je výživa přísnější pro dysbakteriózu.

• Vývar z heřmánku, měsíčku, koprového semene, máty peprné, stejně jako přidání koření, jako je fenykl, kmín, šalvěj pomůže snížit nadýmání a zmírnit bolest.
• Pro antibakteriální působení při poruchách žaludku je třeba jíst jablka, maliny, černý rybíz, ředkvičky, ředkvičky, infuze dogrose a ochutnat pokrmy s křenem, hřebíčkem, bobkovým listem, skořicí.

Možnosti nabídky

Nerovnováha mikroflóry často vede k zácpě nebo naopak k průjmům. Takový projev poruchy může trvat dny, týdny - až se zbavíme dysbiózy.

Pro zmírnění stavu zácpy se doporučuje používat následující produkty:

1. Snídaně: pohanková nebo dýňová kaše, vařená vejce, vařená ryba nebo drůbež, salát z rajčat a zelení, strouhaná mrkev s jablkem a lžíce rostlinného oleje, slabý čaj, kefír, čerstvá jablečná šťáva, sušené ovoce.
2. Oběd: zeleninová polévka z brambor, cibule a mrkve, libový boršč, vařené maso, tvaroh, vinaigrette, sušený ovocný kompot nebo šípková infuze, jogurt.
   
3. Večeře: tvaroh, zeleninový kastrol, zeleninový guláš, dýně nebo bramborová kaše, řepný salát nebo řasy, ryazhenka, čaj, plátek žitného chleba s máslem.
4. Během dne byste měli pít více tekutin, jíst ovoce, vyhnout se moučkovým výrobkům.

Menu pro dysbakteriózu doprovázené průjmem zahrnuje následující jídla:

1. Snídaně: rýže nebo ovesné vločky na vodě, nízkotučné tvaroh, bobulové želé, galetní sušenky, libové pudinky, silný čaj.
2. Oběd: pohankové nebo rýžové cereálie, vývar z libového masa, zeleninová polévková polévka-pyré, vařené kuřecí prsa, parní masové kuličky nebo kuřecí karbanátky, vařené vejce, želé.
3. Večeře: bramborová kaše na vodě, parní omeleta, pečené kdoule nebo jablko, sušenky, neslazený čaj, hruškový vývar.
4. Během dne vyloučit ovoce a šťávy. Snack lepší galetnym cookies.

Tyto diety jsou pozorovány v období akutních poruch. Nemůžete omezit svou stravu na několik výrobků na dlouhou dobu - tělo bude dostávat méně živin a nebude schopen plně pracovat.

Domácí mléčné výrobky

Kromě stravy s dysbakteriózou byste se měli pokusit nasýtit tělo blahodárnou mikroflórou a vytvořit příznivé podmínky pro reprodukci nezbytných bakterií.

1. Za prvé, musíte se naučit vařit domácí jogurt, tvaroh, ryazhenku. K tomu stačí koupit lék v lékárně, smíchat s teplým mlékem a obal dobře obalit. Můžete použít termosku. Billet trvá 6 až 9 hodin, v závislosti na přiloženém receptu. Hotový přípravek se denně konzumuje nalačno.
2. Domácí sýr, kefír nebo syrovátka lze připravit bez speciálních kvašků podle starých lidových receptů. Stačí, když mléko zakysne v teple a v den bude kefír připraven.
3. Pokud je nádoba s kefírem umístěna do teplé vody, pak bude užitečné sérum odděleno, které by mělo být spotřebováno 2–3krát denně, 2 polévkové lžíce 30 minut před jídlem.
4. Chcete-li vařit tvaroh, je třeba mírně zahřát syrové mléko a nechat je kyselé na teplém místě. Po oddělení séra odložte hmotu na porézní tkáň (je lepší použít gázu složenou ve 3 - 4 vrstvách) a nechte kapalinu zcela odtéci. Tvarohová hmota může být konzumována ihned po vaření.

Pokud je dysbióza doprovázena nadýmáním, kolikou a zánětem, pomůže to odvar bylin. Před použitím bylinných složek je třeba vyloučit alergické reakce. Nezapomeňte, že s dlouhým užíváním bylin se vyskytují vedlejší účinky. Navíc u onemocnění ledvin, jater, urogenitálního systému je mnoho z nich kontraindikováno. Nezávislá nekontrolovaná terapie je proto nepřijatelná. Jakákoliv léčba musí být dohodnuta se svým lékařem.

Optimální výživa člověka

Pozor! Neposkytujeme žádná doporučení pro správnou výživu. Zde se počítají minimální náklady na sadu produktů, které zajišťují spotřebu požadovaného množství živin (bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů, minerálů) na základě matematického zpracování údajů o obsahu těchto živin v produktech.

V první fázi jsou kalkulovány minimální náklady na sadu produktů (můžete také zadat produkty své stravy). Ve druhé etapě můžete upravit příjem stravy a ukázat příklad výpočtu skutečné stravy. Podrobnosti viz část "Jak používat výpočet".

Závislost očekávané délky života na různých faktorech - zde.

Dieta pro střevní dysbiózu

Dysbakterióza je porušením poměru prospěšných a podmíněně patogenních bakterií. Strava pro střevní dysbiózu v komplexní terapii má zásadní význam. Rostoucí počet odborníků se domnívá, že porušení složení mikroflóry v těle vede k narušení imunitního systému, rozvoji kožních onemocnění, nedostatku vitamínu A a dalších patologií.

Proč rovnováha bakterií ve střevě

Dysbakterióza je vždy důsledkem takových onemocnění gastrointestinálního traktu, jako jsou:

• cholecystitis,
• pankreatitida,
• gastritida s nízkou kyselostí,
• peptický vřed a dvanáctníkový vřed,
• stavy spojené s chirurgickým zákrokem na orgánech gastrointestinálního traktu,
• všechny typy akutních střevních infekcí spojených s průjmem a zvracením.

Předispoziční faktory pro rozvoj střevní dysbiózy u dospělých zahrnují:

• léčba antibakteriálními léky,
• hormonální změny na pozadí menopauzy, těhotenství,
• užívání perorálních kontraceptiv,
Těžké infekce, které oslabují imunitní systém,
• všechny typy imunopatií, včetně infekce HIV.

Střevní dysbakterióza u dítěte může být vyvolána odmítnutím kojení.

Správná výživa pro dysbakteriózu

Složení střevní mikroflóry závisí na tom, jaké produkty člověk konzumuje. Správně zvolené potraviny přispívají k obnovení růstu prospěšných mikroorganismů.
Tato dieta může být použita, pokud je třeba léčit antibiotiky, stres a nadváhu.

Dieta pro obnovení střevní mikroflóry neznamená žádné exotické a těžko dostupné produkty. Jeho výhody jsou následující:

• úplná rovnováha stravy,
• optimální nutriční hodnota,
• nedostatek hladu,
• zlepšení celkového blahobytu,
Úleva od symptomů dysbakteriózy: střevní kolika, distekce břicha, distenze, atd.

Všechna jídla musí být čerstvě připravená, agresivní zpracování potravin, například smažení, není povoleno.

Paření, pečení v troubě, vaření jsou způsoby, které vám umožní dosáhnout maximálního uchování vitamínů, živin a přispět k normalizaci trávení. Sůl by měla být minimálně. Jídlo časté, až 6krát denně, v malých porcích. Je lepší jíst najednou: umožní vám vytvořit reflex k syntéze enzymů a trávicích šťáv, které pomáhají trávit potravu.

Jídla by neměla být příliš horká nebo příliš studená: obě jsou stejně škodlivé pro podrážděný gastrointestinální trakt.

Pokud ve střevě převládá hniloba, omezte obsah bílkovin a tukových potravin a upřednostňují se zeleninové pokrmy a obiloviny.

Nadýmání může být poraženo, pokud se vzdáte mléka, sacharidů (sladkostí a pečiva) a syrové zeleniny.

Některé obecné dietní doporučení pro střevní dysbiózu: co je možné a co ne

1. Nejezte velké množství cukru a medu.
2. Zeleninu s masem nebo rybami pečeme lépe bez oleje, v případě potřeby můžete přidat 2 lžíce olivového nebo jiného rostlinného oleje.
3. Máslo lze použít nejvýše 15 gramů najednou.
4. Jsou povoleny kyselé kyselé bobule.
5. Trvání stravy - 2-3 týdny. Po normalizaci střevní flóry a úlevě od fenoménu dysbakteriózy se produkty postupně dostávají do stravy v malých množstvích. Věnujte pozornost střevní reakci a celkové pohodě.
6. Pro zlepšení účinnosti léčby můžete užívat probiotika a prebiotika (eubiotika), která buď obsahují prospěšné bakterie nebo přispívají k jejich rozvoji. Přírodní eubiotika zahrnují všechny produkty kyseliny mléčné.

Produkty, které by měly být zlikvidovány

Příčinou dysbiózy je často kvasinka z rodu Candida Albicans. Mezi jeho oblíbené chovné produkty patří kvasinky, mléko a cukr. Nejlepším řešením je samozřejmě vědět, které mikroorganismy specificky způsobily dysbakteriózu, ale pro tento účel musíte předat biomateriál pro flóru.

S intestinální dysbiózou jsou tyto produkty zakázány:

• feferonka, hořčice, česnek,
• všechny druhy uzeného masa,
• konzervy, okurky s octem,
• syrovou zeleninu
• jakékoli polotovary,
• ukládat párky a párky,
• kyselé ovoce,
• krupice,
• proso, hnědá rýže,
• sladké měkké pečivo,
• cukrovinky obsahující kvasinky s nadbytkem cukru, t

• skladovat šťávy,
• houby,
• luštěniny,
• alkohol jakéhokoli druhu, včetně piva,
• některé mořské plody,
• zelí, tuřín, rutabaga, šťovík,
• smažená, vařená, syrová vejce
• jehněčí, husa,
• vaření a živočišný tuk,
• majonézu,
• silný čaj a káva, kvas,
• plnotučné mléko a smetanu.

Obecný seznam povolených přípravků pro dysbakteriózu:

• bílá rýže, perlový ječmen, pohanka, čočka, těstoviny vyrobené z tvrdé pšenice v omezeném množství, lépe v polévkách
• nízkotučné odrůdy masa, ryby (candát, štika, kapr, okoun, štikozubec, treska obecná),
• ptáci: kuře a krůta, odstraňte před vařením kůži.
• králík,
Omeleta vařená, ale ne více než 2 vejce týdně,
• zelené: petržel a kopr,
• dýně, cuketa, mrkev, řepa, brambory,
• želé,
• mléčné výrobky: tvaroh, nízkotučný jogurt, ryazhenka,
• med a cukr,
• odvarů užitečných bylin, divoké růže,
• pikantní dušené ovoce,
• nesycená pitná voda,
Bobule: malina, jahoda, brusinka, t
• máslo, ghí, zelenina, margarín je méně výhodný.

Bylinná medicína - léčba bylin a rostlin

Pro střevní dysbiózu se používá třezalka tečkovaná, kalamální bažina, podběl, měsíček, heřmánek. Bujón se připravuje ve vodní lázni v množství 1 lžíce na 200 ml vody, vaří se 5-7 minut a přidá se dalších 200 ml vody. Můžete přidat med podle chuti.

Přibližné týdenní obecné menu pro dysbakteriózu

Části by měly být malé. Objem kapaliny je 150 - 200 ml, první miska je 200 - 250 g, druhá 200 g.

Chléb z mouky prvního a druhého stupně, hrubé mletí, v malém množství, je přednostně mírně závětrný.

Ihned pít jídlo nestojí za to, protože žaludeční šťáva je neutralizována a fermentační procesy jsou provokovány.

Snídaně: rýžová kaše na vodě s máslem a parní hovězí patty, šípkový čaj.

2 snídaně: omeleta z jednoho vejce, černý chléb.

Oběd: polévka s bramborami, pečená zelenina, kompot.

Oběd: sklenka jogurtu.

Večeře: pečená dýně s mletým hovězím masem a petrželkou, chléb, zelený čaj.

Na noc: vývar boky, marshmallows.

Snídaně: pohanková kaše s karbanátky z libového vepřového masa, kompot.

2 snídaně: Kefir.

Oběd: rýžová polévka s karbanátky a koprem, bramborový a zeleninový kastrol, chléb, kompot.

Večeře: pečená ryba se zeleninou, chléb, slabý čaj, marshmallows.

Na noc: Ryazhenka a suchý cracker.

Snídaně: tvaroh s nízkotučnou zakysanou smetanou, míchaná vejce, slabý čaj.

2 snídaně: jogurt

Oběd: kuřecí polévka se zeleninou a petrželkou, chléb, rýže s karbanátky, kompot.

Večeře: Pečená kuřecí prsa s cuketou, chudým čajem

Na noc: salát z vařené řepy s rostlinným olejem.

Snídaně: pohanková kaše a kuřecí prsa guláš s mrkví, čaj.

2 snídaně: tvaroh se zakysanou smetanou

Oběd: polévka - polévka štika, pečená zelenina, chléb, sušený kompot.

Oběd: sendvič se sýrem a máslem, čaj.

Večeře: brambory s parními rybími zákusky, šípkový vývar.

Na noc: jogurt nebo brusinkový kissel.

Snídaně: tvaroh se zakysanou smetanou, brambory s kotletou, dýňová šťáva.

2 snídaně: jogurt.

Oběd: hovězí zelná polévka, brambory, zapečené se zeleninou a kousky masa, řepný salát s mrkví, chléb, dušené ovoce.

Oběd: sendvič se sýrem a máslem, čaj, marshmallows.

Večeře: treska zapečená v troubě, salát z vařené řepy, mrkev, brambory, zelený hrášek s rostlinným olejem.

Na noc: vývar boky.

Snídaně: dušená zelenina kastrol s mletým masem a sýrem. Kefír.

2 snídaně: Mrkvová šťáva a sušenka.

Oběd: hovězí boršč, zeleninové pyré, chléb, dýňová šťáva.

Oběd: sendvič se sýrem a čajem.

Večeře: karbanátky s rýží, vařený řepný salát, zelený čaj.

Na noc: kompot s malinami.

Snídaně: kuřecí prsa s pohankou, bobulové želé.

2 snídaně: kefír, ryazhenka nebo jogurt.

Oběd: polévka s karbanátky, pečená dýně s mrkví a mletým masem, kompot.

Oběd: sendvič se sýrem a čajem.

Večeře: vařené brambory s okouny, zeleninový salát z vařené řepy, mrkev, hrášek, odvar ze zdravých bylin.

Na noc: Mrkvová šťáva.

Dieta pro střevní dysbiózu u dospělých se zácpou

Normalizuje střevní motilitu, vlákno. Je bohatý na zeleninu a ovoce, takže dýně, řepa, zelí a ovoce jsou nejen dušené a pečené, ale také syrové. Vlákna působící zažívacími šťávami nabobtnají ve střevech a přispívají k řádné tvorbě fekálních hmot. Navíc vláknina stimuluje růst prospěšných bakterií.

Dietní omezení jsou shodná s obecným seznamem přípravků pro dysbiózu.

Je prokázáno, že pije více tekutin (včetně čerstvě vymačkaných šťáv), nejméně 2 litry denně.

Švestky, rebarbora kompot, otruby, jablka přispívají ke zvýšeným peristaltickým pohybům.

Strava pro střevní dysbiózu s průjmem

Stát je normalizován, pokud na 2 - 3 dny, aby odpočinek střeva a žaludku: můžete pít kompoty, odvarů, želé, vývarů. Dubová kůra, Badana root, třešňové ovoce dobře normalizovat židle, pokud si navíc připravit odvar z těchto rostlin.

Cukr nelze přidávat.

Dále jděte na kaši při pokojové teplotě.

Doporučení týkající se výběru potravin a zásad výživy, které jsme uvedli výše.

Dieta pro střevní dysbiózu u dětí

Jídla budou záviset na věku dítěte. Pokud je dítě kojeno, matka by měla jít na dietu. Možná vám lékař předepíše prostředky, jak normalizovat střevní mikroflóru, například bifiliz. Lék je povolen od narození.

Pokud je dítě na umělém krmení, pediatr poskytne doporučení týkající se nahrazení mléčné receptury kyselým mlékem.

Starší dítě průjem projde, pokud použijete obecnou dietu pro střevní dysbakteriózu.

Potraviny pro střevní dysbiózu u dospělých

✓ Článek ověřený lékařem

Dysbakterióza je porušením kvantitativní rovnováhy složení mikroorganismů ve střevní mikroflóře. Nemoc náchylná k lidem různých věkových kategorií. Vzhledem ke slabému projevu symptomů v rané fázi vývoje je diagnostika a léčba patologie komplikovaná. Obrovskou roli v úspěchu obnovy střevní mikroflóry hraje správná výživa.

Potraviny pro střevní dysbiózu u dospělých

Co je dysbakterióza?

Vzhledem k bakteriím, které obývají trávicí trakt, je potrava vstřebávána a vstřebává užitečné stopové prvky. V dutině žaludku takové bakterie nejsou - kolonizují tlusté střevo.

Je jich více než 500 a vzhledem k jejich optimálnímu poměru mohou střeva pracovat ve správném režimu. Syntetizují některé vitamíny a podporují vstřebávání minerálů. Střevní bakterie odstraňují toxiny a škodlivé látky, které tělo otráví.

Mezi užitečné bakterie patří:

S výrazným poklesem prospěšných bakterií se začíná vyvíjet patogenní flóra, která také existuje v našem těle - houba rodu Candida, streptokoky, afilokokki a protea. Nerovnováha vede k jejich reprodukci, která je příčinou různých onemocnění těla.

Co je dysbakterióza

Je to důležité! Střevní mikroflóra poskytuje metabolismus cholesterolu, tuků, sacharidů a bílkovin.

Příčiny dysbiózy

V tuto chvíli neexistují žádné konkrétní důvody, které by tuto nemoc vyvolaly. Stanovené faktory, které ho provokují:

1. Užívání antibiotik.
2. Nesprávná výživa.
3. Častý stres a problémy nervového systému.
4. Jakékoliv onemocnění trávicího systému.
5. Chirurgie.
6. Alergie.
7. Přítomnost parazitů v těle.
8. Léčba hormony a anti-nesteroidními protizánětlivými léky.
9. Střevní infekce.
10. Virová onemocnění.

Vše, co může ovlivnit imunitní systém těla a vést k jeho oslabení, nepříznivě ovlivňuje činnost střev. Je velmi důležité rychle léčit zánětlivé a infekční nemoci, sledovat práci střev a jíst správně.

Je to důležité! Se silným imunitním systémem je významně sníženo riziko vzniku onemocnění s dysbakteriózou.

Příznaky onemocnění

Existují 4 fáze onemocnění, z nichž každá má své vlastní charakteristiky:

1. 1. etapa. Vyznačuje se malou změnou počtu prospěšných a patogenních mikroorganismů. Nejčastěji dochází k antibiotikům nebo ke změně ve stravě. V tomto stádiu se nepohodlí může projevit pouze rachotem v žaludku. Po odstranění faktoru, který negativně ovlivnil mikroflóru, je možné jej obnovit sám.
2. 2. etapa. Dochází k poklesu chuti k jídlu, tvorbě plynu ve střevě a kovové chuti v ústech. Velmi často dochází k zácpě nebo průjmu, které se mohou střídat. Na kůži se neobjeví vyrážky.
3. 3. etapa. Rozvíjí se střevní zánět, který vede k těžké bolesti břicha. Symptomy charakteristické pro druhou fázi probíhají. V procesu defekace si můžete všimnout zbytků nestráveného jídla. Vyžaduje se povinné lékařské ošetření.
4. 4. etapa. Patogeny téměř kompletně kolonizovaly střeva. Užitečné prvky, které vstupují do těla s jídlem, nemohou být absorbovány, což vede k rozvoji beriberi a anémie. Člověk cítí neustálé zhroucení, depresi, spánek je narušen. Toto stadium je charakterizováno rychlým rozvojem infekčních a zánětlivých střevních onemocnění.

Léčbu by měl provádět odborník. Jedná se o velmi závažnou chorobu, která může vést k katastrofálním následkům, pokud nebudou ošetřena. Pouze v první fázi je možné léčit doma, což bude spočívat v užívání probiotik a diety.

Diagnóza onemocnění

Gastroenterolog se zabývá léčbou dysbakteriózy. V případě střevních infekcí je nutná pomoc specialisty na infekční onemocnění. Dietolog si může vybrat zdravou stravu. K identifikaci dysbiózy musíte:

1. Studium výkalů pro dysbiózu.
2. PCR diagnostika.
3. Koprologická studie.
4. Ultrazvuk břišní dutiny.

Léčebné metody dysbiózy

Nejdůležitější součástí léčby je normalizace stravy. To závisí na rychlosti regenerace prospěšné mikroflóry. Je nutné dodržovat dietu, která zcela vylučuje potraviny, které vedou k tvorbě plynu a obsahují velké množství vlákniny.

Tip! Doporučený denní příjem fermentovaných mléčných výrobků obsahujících prospěšné bakterie.

Antibakteriální terapie je relevantní pouze v posledním stadiu dysbiózy, kdy dochází k porušení absorpce prospěšných prvků. S rozvojem střevních infekcí jsou předepsána antibiotika:

Fáze léčby dysbiózy

Léčba antibiotiky netrvá déle než 10 dnů, po kterých je nutné užívat sorbenty, které umožní, aby střeva byla očištěna od mrtvých patogenů. Patří mezi ně:

• Polypefan;
• Enterosgel;
• Aktivní uhlí.

Mikrobiální eliminace u dysbakteriózy

Pro zlepšení trávení předepsané enzymatické přípravky:

• Creon;
• Slavnostní;
• Gastrofarm

Pro zácpu a průjem jsou uvedeny lékařské prostředky pro obnovení střevní motility - Trimedat nebo Imudon.

Největší význam má obnovení rovnováhy střevní mikroflóry. Pro toto použití:

Normalizace mikroflóry při léčbě střevní dysbiózy

Probiotika jsou přípravky obsahující mikroorganismy, které následně kolonizují střeva. Prebiotika jsou speciální látky, které stimulují tělo k tomu, aby samy o sobě produkovaly prospěšné bakterie. Synbiotika jsou léčiva, která obsahují prebiotika a probiotika.

Je to důležité! V procesu léčby je nutné zapojit se do zvýšení síly imunitního systému.

Význam správné výživy

Potraviny by měly být vyvážené a měly by vylučovat potraviny, které vedou ke vzniku plynů ve střevech. Musíte jíst 5-7 krát denně. Nemůžete se přejídat a jíst velké množství zeleniny nebo ovoce. Během exacerbace onemocnění jsou kontraindikovány. Velmi důležité:

1. Vyloučit z potravy mastné a kořeněné potraviny. Přispívá k šíření patogenních bakterií a negativně ovlivňuje střevní motilitu.
2. S průjmem a nadýmáním jsou produkty, které způsobují kvašení, naprosto kontraindikovány.
3. Alkohol je zcela zakázán.
4. Kontraindikovaný cukr a cukrovinky.
5. Konzumace čaje po jídle by neměla být dříve než 30 minut.
6. Jako tepelné zpracování namísto smažení použijte kalení nebo var.
7. Ve stravě by měly být potraviny bohaté na mléko a bifidobakterie. Patří mezi ně Ayran, kefír, Bifidok.
8. Neměli byste jíst běžné potraviny a rychlé občerstvení.
9. Je zakázáno pít kávu a sycené nápoje.
10. Pokuste se odmítnout produkty s přídavkem zvýrazňovačů chuti.

Dieta pro dysbakteriózu

Během dysbiózy by měla být potrava pečlivě zpracována. V syrové formě je dovoleno jíst pouze okurky. Nejlepší je vařit dušené pokrmy. Základem výživy bude čerstvé a slizké jídlo. Pouze v extrémních případech je možné přidat malé množství soli.

Užitečné produkty

Strava by měla být zdravé potraviny, které dodávají tělu všechny potřebné stopové prvky. Používejte nejméně 1,5 litru vody denně. Příznivé jsou bylinné odvarky, které mají pozitivní vliv na zažívací trakt.

Dieta pro střevní dysbiózu - co může a nemůže být konzumováno

Strava pro střevní dysbiózu je nejbezpečnější a nejúčinnější metodou obnovení normální rovnováhy mikroflóry u dospělých i dětí. Dodržování diety, správné stravy a zdravého životního stylu pomáhá organizovat práci zažívacích orgánů a kompenzovat ztrátu dobrých bakterií. Při sestavování dietního menu je nutné brát v úvahu individuální charakteristiky pacienta, na jehož základě je možné napravit optimální a prospěšnou stravu.

Střevní dysbióza: příčiny a symptomy

Porucha, která porušuje kvalitativní a kvantitativní složení prospěšných mikroorganismů ve střevní mikroflóře, se nazývá dysbakterióza. Příčiny této nemoci mohou být nezdravá strava, onemocnění gastrointestinálního traktu, špatná ekologie. Po dlouhodobých antibiotikách a stresu se může objevit také střevní dysbióza.

Nerovnováha mikroflóry narušuje trávicí funkci střeva, což vede k nedostatku živin a živin v těle.

Střevní dysbióza je doprovázena následujícími příznaky:

• říhání;
• abdominální distenze;
• zvýšená tvorba plynu;
• nevolnost;
• pálení žáhy;
• průjem;
• zácpa;
• nepříjemný zápach z úst;
• akutní paroxyzmální bolest v břiše.

Pozor! Velmi často se střevní dysbióza projevuje vyrážkami nebo zánětlivými procesy na kůži, které mohou být zaměněny za alergickou reakci. Pokud tedy tyto příznaky zjistíte, měli byste se poradit s odborníkem.

Související videa

Diagnostika a léčba

Dysbakterióza je nebezpečné onemocnění, které, pokud je neléčeno, může vést k tak závažným následkům, jako je metabolická porucha, gastritida, kolitida, anémie. Chcete-li identifikovat nemoc, musíte podstoupit lékařskou prohlídku.

Po vyšetření pacienta a vyšetření historie gastroenterolog předepíše řadu diagnostických postupů:

1. Břišní ultrazvuk;
2. obecná a scatologická analýza stolice;
3. krevní test pro biochemii;
4. PCR diagnostika (polymerázová řetězová reakce);
5. iontová a plyn-kapalinová chromatografie.

Pokud vyšetření odhalilo přítomnost dysbakteriózy, lékař předepíše vhodnou léčbu. Léčebný režim závisí na stadiu a progresi onemocnění. Pro dysbakteriózu u dospělých v raném stádiu se doporučuje užívat probiotika a dietu. Dietolog může upravit správnou a účinnou dietu. On vám řekne, jak jíst a udělat dietní menu pro týden obnovit normální střevní mikroflóru.

Vypracování diety

Správná a vyvážená výživa v rozporu s mikroflórou pomáhá chránit střeva před mechanickým, chemickým a tepelným poškozením, zlepšuje zdraví a normalizuje rovnováhu prospěšných mikroorganismů ve střevech.

Při sestavování výživového menu se berou v úvahu následující charakteristiky jednotlivých pacientů:

• stadia onemocnění. V raných stadiích dysbiózy můžete dělat bez léčby léky. V pozdějších stadiích je předepsána antibiotická léčba;
• věku Dieta pro dysbakteriózu pro dospělého se bude lišit od stravy dítěte;
• těhotenství a kojení. Dieta během těhotenství je hlavním terapeutickým nástrojem, který může nahradit léky;
• potravinová alergie nebo idiosynkrace jakéhokoliv výrobku;
• nadýmání, průjem, zácpa. Jsou vybrány produkty, které nezpůsobí intestinální rozrušení.

Je to důležité! Zlepšení funkce trávicího traktu a obnovení rovnováhy střevní mikroflóry s dysbakteriózou u dospělých je možné pouze za přísného dodržování diety. Je nutné vyloučit ze stravy mnoho škodlivých produktů, stejně jako vzdát se alkoholu a kouřit.

Příjem potravy

Strava u dospělých s dysbakteriózou by měla zahrnovat potraviny, které pomohou urychlit pohyblivost a normalizovat funkci střevní sekrece. Výrobky, které produkují plyny, by měly být z menu vyloučeny.

V případě porušení střevní mikroflóry musíte dodržovat některá pravidla:

1. Musíte jíst v malých porcích 5 - 8 krát denně, pečlivě žvýkat jídlo. Nemůžete se přejídat. Poslední jídlo by mělo být 3-4 hodiny před spaním;
2. musíte vypít alespoň dva litry vody denně;
3. čaj lze opít nejméně půl hodiny po jídle;
4. nemůžete jíst příliš mnoho zeleniny nebo ovoce, které jsou kontraindikovány v exacerbaci dysbiózy;
5. přidat do dietních potravin obsahujících lakto a bifidobakterie: kefir, airan, bifidok;
6. opustit kořeněná, uzená a slaná jídla, stejně jako potraviny a rychlé občerstvení;
7. vyloučit ze stravy cukr, sladkosti, pečivo a jiné cukrovinky;
8. Vymažte smažená jídla vařenou a dušenou. Můžete vařit jídla pro pár;
9. Pokud je to možné, nepoužívejte koření.

Povolené a zakázané výrobky

Vlastnosti užitečných produktů:

1. chudé maso - je hlavním zdrojem energie a bílkovin;
2. obiloviny - obsahují užitečné stopové prvky nezbytné pro normální fungování střeva;
3. zeleninové pokrmy - zlepšují metabolismus a dodávají tělu potřebné množství vlákniny;
4. fermentované mléčné výrobky - udržují rovnováhu střevní mikroflóry a vytvářejí příznivé prostředí pro růst a reprodukci prospěšných bakterií;
5. čerstvé šťávy - přispívají k eliminaci toxinů z těla;

Související videa:

Vlastnosti stravy s dysbakteriózou se zácpou a průjmem

Jaké ovoce a sušené ovoce se doporučuje pro zácpovou dysbakteriózu? Strava pro dospělé se zácpou dysbakterióza by měla zahrnovat čerstvou zeleninu a ovoce, které mají projímavý účinek (červená řepa, dýně, hruška, banán), stejně jako sušené ovoce (švestky, sušené meruňky, rozinky). Ovocné pyré, dušená a vařená zelenina, fermentované mléčné výrobky přispívají ke změkčení výkalů a snadnému vyprazdňování.

Můžete přidat do stravy otruby, obohacené vlákny, ale pouze v nepřítomnosti nadýmání a bolesti břicha. Pro zlepšení peristaltiky a pohybu potravin ve střevech se doporučuje nádobí s přídavkem šťovíku, rebarbory. Odvar ze švestek, divoké růže a kůry z rakytníku má mírný projímavý účinek.

Co můžete jíst s dysbakteriózou s průjmem?

Při dysbakterióze s průjmem u dospělých se doporučuje používat pohanky, rýži, mořské kapusta, mrkev. Bramborová kaše a vařená rýže vám pomohou opravit volnou stolici. Granátová jablka a nezralé banány mají fixační účinek na ovoce.

Pro kompenzaci ztráty tekutin je nutné pít minerální vodu bez plynu, bylinné čaje, bobulové a ovocné ozdoby, želé. Kontraindikace, jako u průjmu, a se zácpou, nezahrnují vejce. Vejce mohou být používána ve formě parních omelet nebo měkkých vařených a pouze v malých množstvích.

Dysbakterióza během těhotenství a kojení

Velmi často dochází k dysbióze během těhotenství nebo po porodu. V počátečních formách vývoje onemocnění je bezpečná metoda léčby správná výživa, která pomáhá obnovit normální střevní mikroflóru. Musíte jíst v malých porcích, 5-7 krát denně. Taková výživa urychlí metabolismus a normalizuje práci trávicího systému.

Jak jíst během těhotenství a kojení?

Pro těhotné a kojící pacienty se střevní dysbakteriózou je považováno za prospěšné jíst čerstvé ovoce, zeleninu, vařené maso a různé obiloviny. Mateřské mléko obsahuje velké množství enzymů a dobré bakterie, které pomáhají posilovat imunitní systém dítěte. Dodržování správné stravy přispívá k rozvoji vysoce kvalitního a výživného mateřského mléka.

Musí být pamatováno! Střevní dysbióza v těhotenství je pro matku i dítě velmi nebezpečná. Při prvních známkách tohoto onemocnění byste měli okamžitě kontaktovat svého lékaře, který Vám předepíše vhodnou léčbu. Vlastní léčba dysbiózy je přísně zakázána.

Zlepšení trávení a normalizace rovnováhy mikroflóry pomůže:

1. med, otruby, mango, rajčata obsahují prebiotika, obnovují kvantitativní a kvalitativní složení prospěšných bakterií ve střevě;
2. mrkev, jablka, hrušky, řepa, maliny, rybíz, meruňky stimulují vylučování žaludeční šťávy;
3. banány, artyčoky, čekanka obsahují vlákninu, která podporuje vstřebávání vápníku;
4. pšeničné cereálie, ovesné vločky, fíky jsou obohaceny sacharidy, což přispívá k růstu prospěšných mikroorganismů;
5. fazole, růžičková kapusta, sójové boby obsahují živiny, které jsou užitečné pro bifidobakterie.

Užitečné a chutné recepty

Strava pro střevní dysbiózu u dospělých může být nejen prospěšná, ale také chutná.

Následující recepty vám pomohou diverzifikovat nabídku:

1. první kurzy:

• lehká polévka Nakrájíme mrkev, papriku a okurku na proužky. Nakrájenou zeleninu vložte do chladného kefíru a výslednou hmotu promíchejte. Můžete přidávat některé ne-pikantní koření podle chuti;
• tekuté pyré. Cibuli s cibulkou je třeba mírně smažit. Brambory a brokolici nakrájíme, přidáme k pečeni a přidáme vodu. Nechte oheň půl hodiny. Po ochlazení misky ho rozmíchejte v mixéru, dokud nebude hladký. Před použitím můžete přidat sušenky.

1. druhé kurzy:

• dietní plov. Kuře a hovězí maso jsou dušené na pánvi. Do masa přidáme nakrájená rajčata, mrkev, papriky, lilek. Poté se na všechny produkty nalije rýže. Vše je smíšené, mírně osolené, přikryté víčkem a vařené na mírném ohni asi půl hodiny.
• pudink Maso se rozemele v mixéru. V mletém je přidána krupice a syrové vejce. Výsledná hmota se smísí, uloží na rošt a vaří na nízkém teple.

1. dezert:

• vitaminové koktejly. Pro výrobu smoothies potřebují kefír, tvaroh, bobule a sušené meruňky. Je nutné položit výrobky do mixéru a rozemlet až do hladka. V případě potřeby posypeme mletými ořechy.

Lidové léky

K dietní dietě pro střevní dysbakteriózu lze přidat lidové léky. Před použitím různých receptů tradiční medicíny se poraďte se svým lékařem.

Existuje několik účinných receptů pro léčbu dysbiózy u dospělých:

• bramborová šťáva. Brambory obsahují škrob, který pomáhá zmírnit zánět žaludku. Čerstvě vymačkaná bramborová šťáva by měla být opilá ráno na lačný žaludek, 60-70 ml. Používá se při léčbě dysbiózy doprovázené gastritidou;
• sušené ovoce a ovesné vločky. 3 lžíce cereálií naplněné vařenou vodou a naplněné 15 minut. Sušené meruňky, fíky, rozinky zjemňují ve vroucí vodě. Smíchejte ovesné vločky s dušeným sušeným ovocem. Směs používejte půl hodiny před snídaní;
• celer Celer musí být oloupán a vynechán odšťavňovačem. Výsledná šťáva pít 2 lžičky 2-4 krát denně před jídlem. Trvání kurzu 7-10 dní. Po měsíci může být léčba opakována;
• petržel, kopr, fenykl. Zelení jsou velmi užiteční pro dysfunkci trávicího systému. Přidání zelenin do polévek, druhého jídla nebo čerstvé spotřeby normalizuje střevní mikroflóru, čistí žaludek a posiluje imunitní systém;
• lněná semena. Lněný olej očistí tělo toxinů a toxinů. Je to účinný lék na zácpu. Pít 1 lžička. lněný olej ráno před jídlem;
• heřmánek. 2 lžíce. lžíce trávy nalít sklenici vroucí vody, kmen a chladné. Vývar by měl být opilý na čtvrtině skla s ostrými bolestmi v žaludku;
• dýňová semínka. Doporučuje se používat 1 polévkovou lžíci. lžíce sušených dýňová semena 3 krát denně před jídlem po dobu 3 týdnů.

Obecná pravidla stravy pro dospělé se střevní dysbakteriózou, zakázané a povolené potraviny

Dysbakterióza je nerovnováha střevní mikroflóry. Tato podmínka je vlastní lidem všech věkových kategorií. Výživa hraje důležitou roli v léčbě této patologie. Správná strava v rané fázi střevní dysbiózy může eliminovat problém bez použití léků. K tomu musíte striktně zvážit výběr produktů a vytvořit vyváženou stravu.

Je to dieta, která je hlavním faktorem, který normalizuje rovnováhu bakterií ve střevech.

Obecná pravidla stravování

Střevní flóru může narušit více faktorů. Hlavními z nich jsou nezdravé potraviny, časté používání konzervačních látek a běžných potravin, konzumace příliš horkých a kořeněných jídel, zneužívání alkoholických nápojů.

Změna poměru prospěšných a škodlivých mikroorganismů tvořících střevní flóru se projevuje řadou nepříjemných symptomů. I po antibiotikách není možné obnovit rovnováhu mikroflóry, aniž by došlo ke změnám ve stravě.

Pacienti by neměli mít strach, dieta nevyžaduje přísná omezení střevní dysbakteriózy u dospělých. Zahrnuje pouze korekci potravin s výjimkou škodlivých produktů ze stravy a používání zdravých.

1. Základním pravidlem dietetické terapie je normalizace stravy, je nutné jíst zlomek a nejméně pětkrát denně, v určitém čase určeném pro jídlo.
2. Druhým principem stravy je udržení rovnováhy mezi bílkovinami a sacharidy spotřebovanými s produkty.
3. V případě nerovnováhy střevní mikroflóry je nutné dodržovat pitný režim. Pití tekutin by mělo být půl hodiny před jídlem nebo dvě hodiny po jídle.
4. Pozornost by měla být věnována potravinám bohatým na velké množství vitamínů, protože dysbióza vede k nedostatku vitaminů a snížené imunitě.

Korekce životního stylu

Dělat dietu pro každého pacienta je úkolem odborníka na výživu. Strava by měla pomoci eliminovat následující faktory:

• prevence symptomů dyspepsie;
• eliminace hypovitaminózy a alergií;
• vytváření podmínek pro obnovu střevní mikroflóry;
• normalizace stolice.

Strava se provádí s přihlédnutím k příznakům, věku pacienta a individuální intoleranci jakéhokoliv přípravku.

1. Když se během intestinální dysbiózy objeví meteorismus, musíte se vzdát plnotučného mléka, syrové zeleniny a ovoce a snížit spotřebu sacharidů. Doporučuje se vyrábět dietu na bázi produktů s velkým množstvím bílkovin.
2. Pokud se ve střevě vyskytne hnilob, zákaz se vztahuje na masné výrobky. Strava by se měla skládat z obilovin, vařené zeleniny a mléčných výrobků.
3. Pokud člověk trpí zácpou, pak by měla být strava obohacena o vlákninu obsaženou v čerstvé zelenině a ovoci.
4. V případě průjmu se doporučuje použití teplých jídel vařených ve dvojitém kotli a vařených. Pomůže vyrovnat se s příznakem odvarů z třešní, borůvek, granátového jablka a dubové kůry.

Strava je zvolena v závislosti na příznacích u lidí.

Dieta s nerovnováhou střevní mikroflóry je užitečným cvičením, které má léčivý účinek na celé tělo. Je důležité striktně dodržovat všechny zásady a pokyny, jinak nelze dosáhnout žádoucího výsledku. Základní principy stravy jsou následující:

1. Úplné odmítnutí alkoholu, sody a zakoupených šťáv;
2. Vyloučit mastné, nakládané, kořeněné, uzené, kořeněné potraviny;
3. Snižte množství sladké a mouky, včetně bílého chleba;
4. Strava by měla být obohacena o proteinové potraviny.

Terapie proti nerovnováze střevní flóry zahrnuje použití probiotik. Skládají se z bifidobakterií a laktobacilů, což urychluje obnovu zdravé mikroflóry. Prebiotika přispívají k vytváření příznivých podmínek pro růst těchto mikroorganismů. Zdravá střevní mikroflóra přirozeně brání rozvoji onemocnění a eliminuje dysbiózu.

Výhody a nevýhody

Pokud se budete řídit všemi pravidly a předpisy stanovenými lékařem, účinek diety se začne cítit velmi rychle. Mezi výhody správné výživy během dysbiózy patří:

• zastavení bolesti břicha a nepohodlí;
• zřízení křesla;
• zbavit se pálení žáhy, nadýmání, králíků a průjmu;
• ztráta kil.

Správné potraviny obohacují tělo o dostatečné množství živin, které pozitivně ovlivňují celkovou pohodu člověka. Kromě toho, diety nevyžaduje obrovské množství potravin.

Zlepšení střev po normalizaci stravy

Z nedostatků je možné zaznamenat pouze potřebu přísného dodržování diety, včetně určitého času určeného k jídlu, který by se neměl měnit. Kromě toho bude mít připraveno plné menu.

Požadavek na individuálně formulovanou dietu, zvolenou speciálně pro konkrétního pacienta, v závislosti na příčině dysbiózy a průběhu onemocnění, může být také nazýván menší nevýhodou.

Povolené produkty

Dieta během diety s dysbakteriózou by měla sestávat z produktů, které nasycují lidské tělo všemi potřebnými živinami. Kapaliny se doporučují vypít nejméně 2 litry denně. Užitečné bude použití kompotů, odvarů bobulí, polibků, čerstvých džusů, které mají vlastnosti k odstranění toxinů a alergenů ze střev.

Mléčné výrobky obohacují střeva prospěšnými mikroorganismy, vytvářejí příznivé prostředí pro jejich existenci a reprodukci. Co můžete jíst:

• kefir;
• kyselé mléko;
• koumiss;
• přírodní jogurt;
• ryazhenka;
• nízkotučná zakysaná smetana;
• tvaroh.

Mléčné výrobky jsou dobré pro střeva.

Poruchy jsou nasyceny velkým množstvím mikroprvků, které normalizují práci střev, takže musí být zahrnuty do dietní tabulky pro dysbakteriózu. Do seznamu užitečných schválených produktů můžete zahrnout:

Mohou být připraveny na snídani, může se naplnit kouskem másla.

Bílé ryby s minimálním obsahem tuku a libového masa jsou zdrojem bílkovin a energie. Patří mezi ně:

Zeleninové pokrmy obsahují vlákninu, což přispívá k procesu trávení potravy. Můžete je vařit z takové zeleniny:

Povoleno používat ovoce:

Některé výhody z nerovnováhy střevní flóry přinese oříšky a sušené ovoce: sušené meruňky, rozinky, švestky.

Z mouky a pečiva je možné jíst:

• obilný chléb, žito, otruby, celá zrna;
• ovesné nebo máslové sušenky z tvrdé pšenice, sušenky, džem, želé, marmelády, marshmallow.

Marmeláda

Když se střevní dysbióza, některé potraviny mohou stát provokatérem alergií, musí být identifikovány a zcela vyloučeny ze stravy.

Zakázané výrobky

S užitečnými produkty pro dysbakteriózu přišel na to, nyní seznam toho, co je zakázáno patologie střev:

• uzená, kořeněná a kořeněná jídla, různé koření;
• Smažená a mastná jídla;
• otruby;
• droždí;
• cibule, česnek, pepř, hořčice, všechny druhy omáček;
• Konzervované a nakládané potraviny;
• klobásy;
• zelí;
• cukrovinky a pečivo;
• houby v jakékoliv formě;
• data;
• sýry;
• plnotučné mléko;
• hrach;
• ředkvičky;
• šťovík;
• alkoholické nápoje, soda.

Přednost při vaření by měla být dána vařeným nebo dušeným potravinám. Vynikající pro dysbacteriosis polévky, polévky a nízkotučné vývary z masa a ryb.

Tento seznam poskytuje přibližnou prezentaci produktů, které mohou a nemohou být použity pro dysbiózu. Pro každého pacienta tvoří lékař individuální stravu, protože charakteristiky jednotlivých osob jsou odlišné, střevní dysbióza se projevuje různými způsoby a vyskytuje se z různých důvodů.

Po obnově střevní mikroflóry je také nutné udržovat střevo a dietu.

Ukázkové menu pro dospělé, aby normalizovalo práci střeva

S dysbiózou tělo potřebuje dietu. Dieta je připravena ošetřujícím lékařem, aby bylo dosaženo maximálních výsledků a zlepšení stavu střev. Menu pro tento týden může být:

kaše 200 gr. odvar z doutníků;

polévka 250 gr. vařené kuře

s ořechem

150 g. jablko kompot;

vývar s karbanátky 250 g. bílá rýže 150g.

máslovou kaši

mrkev salát s rozinkami

250 g. brambor

s dušeným masem

200 g. ovocná šťáva;

150 g. mrkev salát s okurkami

200 g. hmota tvarohu

polévka s ječmenem

200 gr., Brambory

150 g. befstroga-

nový 100 gr. čekanka;

250 g. rybí koláče

150 g. zeleninový salát;

200 g. c / s chlebem s máslem, kefírem;

250 g. uzené

250 g. kukuřice kukuřice s s / f

200 g. kuřecí guláš

Jak je vidět ze stolu, právo na jídlo neznamená dodržovat přísná omezení. Dieta upravuje pouze dietu, činí jídlo zlomkovou a vyváženou, takže pocit hladu není nutný.

Nezapomeňte na jedno z hlavních pravidel stravy pro dysbakteriózu: během jídla byste neměli pít, to by mělo být provedeno půl hodiny nebo dvě hodiny poté. Kapalina v době jídla zabraňuje vzniku normálního množství žaludeční šťávy, čímž snižuje kvalitu trávicího procesu a zvyšuje zatížení střev. Minimálně 2 litry vody a jiné nápoje by měly být konzumovány denně.

Po přezkoumání seznamů zakázaných a užitečných výrobků, po prostudování principů stravy během střevní dysbiózy, si můžete vytvořit vlastní menu.

Prevence dysbiózy

K prevenci dysbiózy se mohou řídit následující pravidla:

1. Užívejte antibiotika pouze po konzultaci se svým lékařem a v případě potřeby. Nadužívání antibakteriální terapie má škodlivý účinek nejen na škodlivé, ale také prospěšné mikroorganismy přítomné ve střevě;
2. Vyloučit ze stravy škodlivých potravin, které dráždí trávicí trakt a zničit přírodní mikroflóry: konzervy, alkohol, smažené, uzené, kořeněné. Omezte jíst sladkosti, protože cukr vytváří příjemné prostředí pro patogenní bakterie;
3. Musíte jíst zlomek, nejméně 5krát denně, přesně v určitém čase. Výrobky musí být obměňovány tak, aby poskytly tělu všechny potřebné živiny: proteiny, tuky a sacharidy;
4. Hygiena je stejně důležitá. Zanedbání čistoty nebo nadužívání hygienických postupů může vyvolat střevní dysbiózu. Například před jídlem byste si měli vždy umýt ruce, aby nedošlo k infekci, a použití rektálních antiseptických léků zničí všechny mikroorganismy v těle;
5. Pokud lékař předepsal antibakteriální terapii, pak souběžně s použitím probiotik a pribiotik, mléčných výrobků, podporujících činnost střeva;
6. Příčinou střevní dysbiózy může být nedostatek léčby chronických onemocnění gastrointestinálního traktu. Proto by měl být prováděn včas, bez zahájení procesu a bez komplikací;
7. Prevence dysbiózy u kojenců je kojení, protože pouze mateřské mléko může v dítěti tvořit správnou mikroflóru ve střevě.

Kojení

Terapeutická strava je jednou z oblastí léčby různých onemocnění. Jeho účelem je úprava výživy zaměřená na přirozené hojení těla. Omezení na jídlo neznamená, že se musíte vzdát všech chutných a jít do chuti bez chuti. Jídelní lístek obsahuje zdravé a chutné recepty, které budou nejen příjemné, ale také užitečné pro střeva a celý organismus.

Když je dysbakterióza, dodržování zásad správné výživy je klíčem k normalizaci mikroflóry. Dieta vám umožní vrátit se k normálnímu zdraví a odstranit příznaky dysbiózy.

Lékaři doporučují zahájit léčbu co nejdříve, jakmile se objeví první známky poruchy. Čím dříve začnou léčebná opatření, tím méně času bude trvat.