Komplikace

Proč mají dospělí tvrdou stolici a co dělat

Pravidelné vyprazdňování gastrointestinálního traktu z fekální hmoty je indikátorem zdraví nejen trávicího systému, ale i celého organismu, protože akumulace výkalů a přítomnost tvrdé stolice je vždy intoxikací těla v důsledku konstantního zdroje toxických látek vytvořených ve střevech se zácpou. Dospělí často takový problém ignorují jako intestinální rozrušení, pokud jde o tvorbu výkalů s normální konzistencí, které by měly dostatečnou plasticitu a člověk by nemusel vynaložit velké úsilí, aby provedl úkon defekace. Pokud existují známky tvrdé stolice, je nezbytné stanovit faktor, který ovlivňuje skutečnost, že výkaly nejdou ven v normálním stavu a přijmou opatření na jejich zmírnění. V opačném případě hrozí vznik závažných komplikací a sekundárních onemocnění vnitřních orgánů dutiny břišní.

Příčiny tvrdé stolice u dospělých

Existuje velký počet negativních faktorů a podmínek, které v nejlepším případě neovlivňují práci trávicího traktu. Většina z nich je snadno odstraněna ze života dospělého člověka a normalizace hustoty výkalů netrvá dlouho.

Proto je velmi důležité vědět, že nadměrně tvrdá stolice se objevuje z následujících důvodů:

nesprávně organizované jídlo (to je nejčastější faktor, který spočívá v tom, že dospělá osoba vede velmi neregulovaný životní styl, jedí na cestách, nebo jsou mezi jídly dlouhé časové intervaly);
střevní dysbakterióza, když je v důsledku dlouhodobého užívání antibakteriálních léčiv nebo v důsledku jiných negativních okolností narušena stabilní rovnováha prospěšné a patogenní mikroflóry směrem k mikroorganismům druhé skupiny (v tomto případě je potravina natrávena příliš pomalu a její trávení není plně realizováno, což se odráží na zvýšenou hustotu výkalů);
udržení sedavého a sedavého životního stylu, kdy aktivita všech vnitřních orgánů klesá, začíná střevní peristaltika pracovat pomalu, což má přímý vliv na tvorbu masy tvrdé stolice a rychlost jejich pohybu gastrointestinálním traktem;
drogová závislost na lécích, které mají projímavé vlastnosti (vyvíjí se po dlouhém a nekontrolovaném příjmu tablet a kapek, které stimulují střeva a tělo si začíná zvykat na aktivní složky léku, ztrácí schopnost nezávisle evakuovat výkaly mimo tělo);
onemocnění centrálního nervového systému nebo jeho zakončení, která jsou zodpovědná za přenos impulsu z mozkové kůry do svalových vláken umístěných v análním prstenci (v tomto případě člověk začíná pociťovat nutkání jít na záchod příliš pozdě, když se židle již stala hustou uvnitř konečníku, protože nebyl včas přiveden ven);
časté stresující situace, nervové přetížení, také negativně ovlivňují činnost trávicího ústrojí a mohou způsobovat výskyt tvrdé stolice;
používání velkých množství lihovin, kouření a užívání drog;
Strava, která je součástí nadměrného množství bílkovinných potravin (hrách, fazole, maso, čočka, sójové boby) a vlákniny, je téměř zcela nepřítomná (obiloviny z obilovin, čerstvá zelenina, ovoce, různé saláty z nich).

Důležitou roli při tvorbě příliš hustých fekálních hmot u dospělé osoby hrají nejen současné faktory a životní podmínky, ale dědičná predispozice.

Pokud blízcí příbuzní trpěli zácpou, tvorbou fekálního odpadu a dopravními zácpami, pak existuje 80% šance, že potomci budou čelit podobnému problému. Jedinou otázkou je doba projevu nemoci.

Příznaky tvrdé stolice

Před vlastní diagnostikou, že se v gastrointestinálním traktu tvoří příliš husté výkaly, je třeba sledovat chování trávicího systému a věnovat pozornost přítomnosti nebo nepřítomnosti následujících příznaků:

fekální hmoty mají specifickou konzistenci a navenek připomínají více kuliček nepravidelného tvaru, které jsou sestřeleny v jedné souvislé hrudce nebo jsou rozptýleny v různých směrech;
v 20-30 minutách se žaludek začne zvětšovat, člověk trpí zvýšenou tvorbou plynu a nadýmáním, které se téměř okamžitě zastaví, jakmile dojde k defektu;
procesy vylučování fekálních hmot jsou doprovázeny nepříjemnými a řeznými pocity uvnitř břicha blíže k jeho dolní části;
anus je napjatý a syndrom akutní bolesti není vyloučen, protože dochází k statickému tlaku na sliznici konečníku;
existuje stav obecné slabosti, který se zvyšuje po návštěvě toalety;
periodicky po dobu 1-2 dnů je zácpa a židle je zcela nepřítomná a objevuje se dokonce i v pevnějším stavu.

Dospělí, kteří trpí takovou poruchou pohybu střev, mohou občas pozorovat ve svých výkalech menší kapilární krevní nečistoty, což naznačuje, že integrita sliznice je narušena nebo trauma tkáně řiti je příliš hustá stolice. Všechny výše uvedené znaky jsou přímou omluvou pro co nejrychlejší zjemnění stolice a usnadňují práci nejen orgánům trávicího ústrojí, ale zároveň zabraňují vzniku intoxikace celého organismu.

Léčba nebo jak změkčit stolici v zácpě doma?

Aby byla konzistence stolice více plastická, aniž by šla ven z domu a nenavštěvovala proktologa nebo gastroenterologa, měli byste používat alternativní léky. Jedná se o jednoduché tipy, které jsou založeny na tvorbě správné stravy, nasycení menu pouze biologicky užitečnými produkty, stejně jako na realizaci řady fyzioterapeutických postupů.

Pro normalizaci hustoty výkalů doma se doporučuje:

jíst během aktuálního dne, co nejvíce zelí je to možné (nezáleží na tom, v jaké formě se tato zelenina prezentuje - sýr, dušené maso nebo zelí, hlavní věc je, že to bylo, protože stravování poskytuje střevu dostatečné množství vlákniny potřebné pro rychlé a bezbolestné vyprazdňování);
Každý den by měla být ve stravě přítomna čerstvá zelenina a ovoce, stejně jako saláty připravené na jejich základě a bohatě ochucené rostlinným olejem;
čerstvé šťávy, ovocné nápoje, které stimulují činnost peristaltiky, urychlují proces průchodu trávicího odpadu s jejich přirozeným výstupem za gastrointestinálním traktem, dokud nejsou hustší a nevytvářejí fekální blokádu (šťáva z ovoce a čerstvá zelenina by se měla opít nalačno každé ráno 30 minut před užitím potraviny);
mléčné výrobky, které dříve podstoupily proces odmašťování a obsahují minimální procento mastných kyselin (ryazhenka, kefír, jogurt, jogurt, zakysaná smetana, jsou všechny produkty, které nejen činí stolici mnohem měkčí, ale také nasycují střevní mikroflóru prospěšnými bakteriemi, které normalizují trávení, které zabrání opakování onemocnění v budoucnosti);
chléb pečený pouze z celozrnné mouky (v takovém pekařském výrobku je velké množství vitamínů, minerálů a zvýšené koncentrace vlákniny, bez kterých není možný stabilní proces defekace);
obilná kaše, obložená máslem, živočišným tukem nebo masovým vývarem (pohanka, ovesné vločky, pšenice, ječmen, kukuřice, ječmenné obiloviny, musí být přítomna v denním menu pacienta se zácpou);
Odvar z černých bobulí černého bezu (100 gramů plodů tohoto typu se uvaří s 1 litrem vroucí vody, nádoba s budoucím lékem se nakreslí na tmavém místě při pokojové teplotě a pevně se obalí ručníkem a po ochlazení se užívá 100 gramů 3x denně po dobu 15 minut). před jídlem);
mírné cvičení, které spočívá v rychlé chůzi, snadném běhání, jízdě na kole, plavání, s cílem zajistit přirozenou stimulaci práce jaterních buněk a urychlit střevní peristaltiku;
klystýr z obyčejné vařené vody nebo na základě heřmánkového vývaru, který zmírňuje zánětlivý proces sliznice gastrointestinálního traktu a činí stolici měkčí v jedné věci (tento způsob léčení hustých výkalů doma by neměl být zneužíván, protože je možné, že si tělo zvykne k tomuto postupu a osoba již nebude moci samostatně vykonávat úkon defecation).

Také, v podmínkách domu, můžete nezávisle používat čípky, které mají projímavý účinek. Pro zjemnění výkalů jsou vhodné čípky bisacodylu, které jsou vloženy do rektální dutiny přes řitní otvor, rychle se rozpouštějí, pronikají stěnami sliznice a hustšími epiteliálními tkáněmi.

Již po 1-2 hodinách, a v některých případech mnohem dříve, dospělý začíná cítit první nutkání jít na záchod a proces vyprazdňování střev prochází bez velkého úsilí, struktura výkalů se stává plastickější a měkčí. Je povoleno používat svíčky z tvrdé stolice ne více než jednou za 2 týdny. Takové vzácné použití je způsobeno tím, že si tělo může zvyknout na laxativní lék.

10 jemných, ale důležitých faktů o židli

Všichni navštěvujeme toaletu, a ačkoli to není téma pro večeři, někdy se musíme podívat na to, co se obvykle snažíme rychle spláchnout na záchod. A i když tomuto detailu naší fyziologie věnujeme jen malou pozornost, s největší pravděpodobností víte jen málo nebo se o ně někdo zeptáte.

Odborníci zdůrazňují, že je důležité znát informace o pohybech střev: co je podivné, co je normální, zdravé nebo ne. Nakonec to může pomoci identifikovat známky infekce, zažívací problémy a dokonce i časné známky rakoviny.

1. Z čeho se skládá křeslo?

Voda tvoří asi 75 procent našich výkalů. Zbytek - něco, co pro nás často voní špatně, je směs celulózy, mrtvých a živých bakterií, jiných buněk a hlenu. Rozpustná vláknina v potravinách, jako jsou fazole a ořechy, se během trávení rozpadá a tvoří gelovou látku, která se stává součástí naší stolice.

Na druhou stranu, produkty s nerozpustnou vlákninou, jako je kukuřice, ovesné otruby a mrkev, jsou těžko stravitelné, což vysvětluje, proč jdou téměř beze změny.

2. Barvy

Jak jste si možná všimli, barva stolice se může lišit v závislosti na jídle, které konzumujete, a dalších faktorech. Takže řepa může vést k tomu, že židle se změní na červenou, a zelená listová zelenina - dá zelenou barvu. Také, některé léky mohou způsobit bílou nebo hliněnou stolici. Buďte opatrní, pokud je stolička černá. I když to může být zcela neškodný jev, v důsledku suplementace železem nebo aktivním uhlím může tmavá barva také znamenat krvácení v horním gastrointestinálním traktu.

3. Formulář je také důležitý

Ideální židle vychází spíše ve tvaru zakřiveného deníku, než aby se rozpadala. Tato forma, na rozdíl od formy oblázků, je výsledkem spotřeby vláken, která dodává židli objem a slouží jako druh lepidla.

Tenká stolice může být známkou rakoviny střev, která zužuje otvor, kterým prochází stolice.

4. Nose vyzve k problému

Stolička necítí velmi příjemně, ale obzvláště štiplavý zápach stolice je často známkou infekce. Hrůzně vonící stolice je vedlejším účinkem trávicího ústrojí způsobeného Giardia, která může být často zachycena koupáním v jezerech. Může být také známkou ulcerózní kolitidy, Crohnovy choroby a celiakie.

5. Co je normální, je relativně relativní.

Chodíte na toaletu ve stejnou dobu každé ráno, nebo nemůžete chodit dlouho po mnoho dní? To vše je normální. Hlavní věc je, jak je váš režim stálý. Silný pokles frekvence střevních pohybů může být způsoben změnami ve stravě, například nižším příjmem vlákniny. Mezi další faktory ovlivňující výskyt stolice patří gastrointestinální poruchy, hypertyreóza a rakovina tlustého střeva.

Role hrají také kulturní rozdíly. Například lidé žijící v zemích jižní Asie mají mnohem větší šanci jít na záchod pro velkou potřebu než například Britové, což je vysvětleno rozdíly ve výživě. Průměrně asi 150 gramů exkrementů denně zanechává osobu, což je průměrně 5 tun na celý život.

6. Průjem je rychlá židle.

Strávení potravin trvá 24 až 72 hodin. V této době jídlo, které jste jedli, prochází jícnem do žaludku, pak do tenkého střeva, tlustého střeva a ven přes řiť.

Průjem nebo průjem je výsledkem příliš rychlého průchodu stolice tlustým střevem, kde se absorbuje většina vody. Tekutá stolice může být způsobena mnoha faktory, včetně žaludečních virů a otravy jídlem. Může být také výsledkem potravinových alergií a nesnášenlivosti, jako je intolerance laktózy.

7. Židle by měla klesat

Poslechněte si zvuk, ke kterému dochází, když židle spadne do vody. Plovoucí stolice jsou často známkou vysokého obsahu tuku, což může být známkou poruchy vstřebávání, která neabsorbuje dostatek tuků a jiných živin z potravin, které konzumujete. Často je spojován s celiakií a chronickou pankreatitidou.

8. Odvzdušnění je normální

Nadýmání způsobuje rozpaky, ale je to výsledek neškodných bakterií štěpících potraviny ve tlustém střevě, což je zcela zdravý proces. Naše střeva jsou naplněna bakteriemi, které uvolňují plyn jako vedlejší produkt trávení. Naše tělo něco z toho pohltí a zbytek se uvolní ven. Normální je uvolňování plynů 10 až 18 krát denně.

9. Čtení na toaletě není příliš zdravý zvyk.

Studie ukázaly, že čím více času strávíte na záchodě, zejména při čtení, tím větší je pravděpodobnost vzniku hemoroidů nebo rozšířených cév kolem řitního otvoru. Čím déle budete sedět, tím větší bude tlak řiti. To může také omezit průtok krve do anální oblasti, která zhoršuje hemoroidy.

Nejčastěji špatná výživa s vlákny vede k zácpě a výskytu hemoroidů.

10. Váš telefon může být vylučován.

Po použití toalety si důkladně umyjte ruce nebo se vaše židle přesune na jiné položky. V nedávné studii vědci zjistili, že každý šestý telefon je pokryt fekální hmotou, která může šířit E. coli.

Protože nosíme mobilní telefony všude s námi, zejména tam, kde jíme, E. coli, která se přesunula na talíř, může hrát roli při šíření infekce.

Jak se vypořádat s tvrdými výkaly u dospělých

Velmi často trpí muži a ženy velmi citlivým a delikátním problémem - není možné jít normálně na toaletu. A důvodem jsou tvrdé výkaly, které se zdají se zdánlivě normální výživou, viditelným fyzickým zdravím a obvyklým rytmem života.

Všechny tyto faktory se však zdají být normální. Pokud je problém s židlí, pak ne všechno je tak hladké a dobré ve vašem těle, jak byste chtěli.

Není třeba se zbavit problému tím, že jdete na záchod. To může být varovný signál, který indikuje patologické procesy probíhající v těle. Zácpa nebo ovčí výkaly mají mnoho projevů, které v žádném případě nelze ignorovat.

Příznaky, mluvení o nutnosti vyhledat pomoc od specialisty:

zácpa se vyskytuje velmi často a pravidelně. I po přijetí projímadla se problém znovu vrací;
výkaly mají pevnou konzistenci ve formě malých kuliček, podobají se stolici zvířat - koz nebo ovcí. (Odtud název - výkaly ovcí);
pozoruje se abdominální distenze, zejména před defekací;
nadýmání doprovázené nadýmáním, způsobující bolest (někdy velmi bolestivé, podobné porodu);
proces exkrementů je doprovázen bolestí;
může se vyskytnout nepohodlí a bolest v břiše různé lokalizace (tzv. střevní kolika);
stav obecné slabosti, únava. To je zvláště patrné po přechodu na toaletu nebo neproduktivní tenesmus (nutkání defekovat).

Pokud se u Vás objeví takové příznaky, obraťte se na odborníka. Okresní terapeut nebo rodinný lékař vám poradí a v případě potřeby se obrátí na gastroenterologa. Také je možné, že bude nutná konzultace s proktologem. Vše záleží na příčině zácpy. A mohou být hodně.

Možné příčiny zácpy

Každý patologický stav má své vlastní důvody, které mohou být subjektivní i objektivní:

nesprávná výživa je nejjednodušší a nejsnadněji odstranitelná subjektivní příčina zácpy. Ve stravě je málo potravin, které jsou bohaté na hrubé vlákno, které stimuluje střeva a podporuje odstranění toxinů a toxinů z výkalů;
sedavý způsob práce, nízká fyzická aktivita vedou k poruše celého gastrointestinálního traktu, snižuje se motilita střev, jsou narušeny motorické a transportní funkce, což vede k zácpě;

drogová závislost se vyskytuje v případě konzumace osoby nekontrolovaně po dlouhou dobu používaná laxativa. Střevo prostě "odmítá" plnit své funkce při odstraňování zpracovaných produktů bez pomoci. U dospělého (zejména ve věku) může existovat závislost na mechanických metodách ovlivňujících čin defekace - pokud je klystýr často (téměř pravidelně) způsobován stolicí. To platí zejména pro starší osoby s těžkými depresivními podmínkami. V případě probíhajícího procesu může dojít k perforaci fekálií;
redukce tenesmus (nutkání defecate) to nastane na psychologické úrovni. Když se člověk dostane do zvláštních podmínek (v dopravě, v práci nebo na jiném veřejném místě), spontánně sníží svaly vnějšího análního svěrače. Někdy je tento jev spojen s bolestivým činem defekace, který způsobuje velmi tvrdé a suché výkaly;

náchylnost ke stresu, nervové zátěže, způsobující depresivní stavy. V takových případech pracuje celé tělo v „režimu spěchu“, který také ovlivňuje systém trávení a vylučování;
časté užívání alkoholu, obzvláště silné, i v malých množstvích může způsobit nejen zácpu, ale také střevní obstrukci, pokud příčina není včas odstraněna;
dysbakterióza - porušení normální střevní mikroflóry, která může způsobit jak tvrdou stolici, tak průjem s řadou dalších nepříjemných symptomů;
onemocnění gastrointestinálního traktu: kolitida různých etiologií, enterokolitida, enteritida, patologie pankreatu;
Onkologická onemocnění gastrointestinálního traktu, zejména tlustého střeva.

Během těhotenství a po porodu (během kojení) se u žen mohou vyskytnout zácpa způsobená hormonální změnou těla, zvýšená zátěž na gastrointestinální trakt (zejména střevo), poporodní hemoroidy, zlomeniny tlustého střeva během porodu a některé další faktory. V takové situaci by se určitě měla žena poradit se specialistou, aby užívání léků (i lidových léků) nepoškodilo zdraví dítěte.

Diagnóza zácpy

Když si pacient stěžuje na zácpu, specialista předepíše několik studií, které pomohou určit příčinu tohoto jevu a předepsat adekvátní léčbu. V případě potřeby se jedná o specializované odborníky a další diagnostická opatření, která pomáhají stanovit přesnou diagnózu vyvolávající zácpu.

Následující studie jsou zpravidla přiřazeny:

analýza stolice - fyzikální, chemické a mikroskopické vyšetření;
Ultrazvuk břišních orgánů - stav jater, žlučníku, slinivky břišní;
kompletní krevní obraz se vzorcem pro stanovení možného patologického procesu v těle, který může ovlivnit funkce vylučovacího systému a celkový stav střeva;
rektoromanoskopie - vyšetření konečníku a dolní části střeva sigmoid pro nádory, které mohou způsobit zácpu;
kolonoskopie je metoda používaná pouze pro přímé indikace, kdy je rektoromanoskopie pozitivní a byly identifikovány novotvary. Tato metoda se používá k diagnostice polypů, cyst a dalších nádorů tenkého střeva.

První tři studie jsou často dostačující, takže odborník může určit příčinu zácpy a předepsat léčbu.

Metody zpracování

Pokud je frontální selhání příčinou zácpy, může být léčena úpravou výživy. Koneckonců, to vzniklo v důsledku nadužívání pikantní, smažené, tučné potraviny, nedostatečný příjem vody a nedostatek stravy.

Pro zácpu, ne komplikovaný nadýmáním a těžkým otokem, dieta bohatá na vlákno je doporučena. Denní strava by měla zahrnovat:

zelí v jakékoliv formě. Nejužitečnější je fermentace s přidáním malého množství přírodního, nerafinovaného rostlinného oleje. Čerstvé saláty zelí s mrkví a další zeleninou nejen pomohou „vypustit“ střeva, ale obohatí je i vitamíny;
čerstvé ovoce a zelenina - základní vitamíny;
čerstvé šťávy stimulují střevní peristaltiku;
fermentované mléčné výrobky (s výhodou nízkotučné) mají příznivý vliv na střevní mikroflóru;
celozrnný chléb je zdrojem vlákniny;
obiloviny: ovesné vločky, pohanka, ječmen - nejen pomoc pro střeva, ale také zdroj nezbytných makro a mikroprvků.

Nezapomeňte navštívit první teplá jídla: polévky, boršč, vývar. Maso a ryby vařené, dušené nebo dušené. Oni šetří střeva, bez porušení jeho motility.

Spotřeba koření a omáček by měla být snížena na minimum, protože dráždí střevní stěny, což způsobuje nadýmání, nevolnost a pálení žáhy, které se zhoršují na pozadí zácpy.

Dalším důležitým faktorem v boji proti zácpě - pitný režim. Musíte pít alespoň 1,5 litru čisté, vysoce kvalitní vody (čaj, káva nebo kompotovat naše tělo jako potraviny, ne vodu). Ráno na prázdném žaludku pijte sklenici vody při pokojové teplotě. Můžete přidat lžíci přírodního medu a trochu citronové šťávy.

Během dne pít vodu půl hodiny před jídlem a hodinu po. V kombinaci s potravinami bohatými na vlákninu bude kapalina adsorbována ve střevě a stolice bude měkká. Na jednom recepci, konzumovat ne více než půl litru, jinak žaludek již nebude moci jíst.

Lékařské metody působení na střeva

Při dysbakterióze, kdy je pozorována zácpa, je předepsána komplexní léčba, která zahrnuje:

probiotika: Linex, Hilak-forte, Bifidumbacterin; Laktovit, Bifiform a další;
enzymy (v závislosti na doprovodném postiženém orgánu). To může být Pancreatin (nebo jeho analogy), Festal (nebo jeho analogy);
antibiotika nebo bakteriofágy jsou předepsány v případech, kdy je dysbakterióza způsobena infekcí.

Vyžaduje se diety. Léčba může být předepsána pouze odborníkem po zhodnocení celkového stavu těla, stavu střev a zjištění příčin zácpy.

Z léků s laxativním účinkem jsou tyto léky vybrány tak, že mají minimální spastický účinek na střeva a výrazně nezvyšují nadýmání. Se zácpou je tento jev tak výrazný a pacientovi přináší spoustu problémů.

Aby se zabránilo zácpě, musíte jíst správně, sledovat denní režim, každodenní procházky na čerstvém vzduchu (alespoň na cestě domů z práce), hrát sport, nevystavovat se stresu a mít plný odpočinek. Pak budou vaše střeva fungovat jako hodiny.

Gastroenterolog - poradenství online

Je velmi obtížné vyprázdnit, ale výkaly nejsou těžké.

№ 45 949 Gastroenterolog 06.08.2017

Dobrý den Téměř dva měsíce po dlouhou dobu a velmi obtížné projít pohybem střev. Ale výkaly nejsou těžké. Není tam žádná bolest a žádná krev. Cítí se jako výkaly špatně vstupují do konečníku. Jdu na toaletu mnohokrát, zraním se a jen málo tucet časů. Při pokusu o výkaly na trošku někde z hloubky. Po celou dobu je v břiše vždy těžko a když se ukáže, že se trochu stlačuje, stále ještě úplně nevyprázdňuje střevo. Samozřejmě jsem byl v nemocnici. Terapeut, cítící břicho necítil nic špatného. Chirurg (je také proctologist s námi), který cítil konečník prstem, také necítil žádné abnormality. Pak udělal sigmoidoskopii - vše je také čisté. Přiřadili se k pití Trimsp 200 tablet, ale za tři týdny jim vůbec nepomohli. Více či méně normální defecation, ale ještě ne kompletní, projde jen když jasné a silné nutkání. Ale za dva měsíce tam byly 2-3 takové touhy. Většinou mučený těžkostí v břiše a já jdu na dlouhou dobu velmi tvrdě. Ukázalo se však, že je vzácné vymáčknout: pouze 1 účinný z 30 cest na toaletu s neustálými pokusy. 2-3 krát týdně. Prosím, poradit něco!

Ahoj, Nikolay. Začněte s irigoskopií. Po obdržení výsledků se poraďte se svým gastroenterologem.

Normální stolice a její změny. Jak nastavit židli

Normální stolice u dospělého

Normální stolice u dospělé osoby vykazuje dobrý výkon zažívacího systému. To může znít jako vtip, ale sledovat své zdraví, musíte také být schopni zjistit, co by měl být normální hovno a jaké změny v křesle znamenají. Ale kolik z nás si uvědomuje, co by mělo být výkaly dospělé osoby? Nejprve bychom se měli zajímat o:

Frekvence vyprazdňování střeva
Forma výkalů
Barevná stolička

Kolikrát jdou na toaletu?

Rychlost vyprazdňování střeva je jedna plná cesta na záchod v den, kdy se člověk necítí částečný, ale plné vyprazdňování střev. Někdy je častější stolice. Často, defecation nastane 2-3 krát denně. To naznačuje, že metabolické procesy člověka probíhají rychleji, nebo konzumují potraviny, které mají přirozený projímavý účinek. Častější pohyby střev (více než 3krát denně) ukazují, že jste se setkali s průjmem, o kterém budeme diskutovat níže.

Tam je názor, že střevní střevní pohyb každé dva dny je normální, ale to je sporný problém. Vyprázdnění střev je pro tělo nejlepším způsobem, jak se zbavit toxinů, kyselin a jiných nežádoucích látek, které se mohou hromadit uvnitř, takže by se tento proces měl v ideálním případě provádět denně.

Co je to výkaly? Forma výkalů (Bristolská stupnice)

Typ 1 Typ 2 Typ 3 Typ 4 Typ 5 Typ 6 Typ 7 Typ 1. Typ 1 Typ 2 Typ 3 Typ 4 Typ 5 Typ 6 Typ 7 Typ

Správně vytvořené, normální výkaly jsou zárukou toho, že proces trávení potravin a asimilace živin, stejně jako odstraňování toxinů a jiných odpadů, nastává bez jakýchkoli poruch. Bristol fekálie měřítko dává představu o tom, co by mělo být výkaly zdravého člověka.

Typ 1: Vodnaté stolice bez nečistot

Typ 2: Fuzzy "fuzzy" židle s potrhanými hranami

Typ 3: Měkké kapky s čirými, roztrženými hranami (vyjdou snadno)

Typ 4: Hladká a měkká klobása

Typ 5: Jako klobása, ale na povrchu prasklá.

Typ 6: Klobásy tvar, ale knobby a lumpy

Typ 7: Samostatné malé hrudky, malé kuličky, které vycházejí s obtížemi

Nejlepší volbou je typ 4. Ideální výkaly ve tvaru klobásy snadno vyjdou a voní jako zralé ovoce než něco hrozného. Výkaly by měly vyčnívat snadno a jemně se ponořit do vody.

Pokud jsou výkaly špatně opláchnuty ze záchodových stěn, nejsou v nich žádné převařené tuky.
Pokud výkaly nespadají - nebo spousta plynů, nebo vlákniny, nebo neabsorbuje tuk.
Pokud prudce klesne as rozstřikem - nedostatek vlákniny.

Typ 5 je lepší než typ 2 a 3. Průjem je obtížné kontrolovat a jeho příčiny někdy nejsou tak snadné odstranit. Když průjem není vstřebán do těla potřebné živiny.

Pulzní výkaly mohou indikovat zánětlivé procesy ve střevě, zhoršenou absorpci.
Pěnící výkaly - fermentační procesy ve střevě.
Kopcovité výkaly mohou hovořit o nedostatečném příjmu vody.

Jakou barvu mají výkaly? Barevná stolička

Mějte na paměti, že některé potraviny a barvy potravin mohou změnit barvu výkalů.

Normální kal má střední a tmavě hnědou barvu.
Pokud je vaše židle černá, může to být důsledek konzumace rybízu, borůvek. Nebo dostane krev v horním gastrointestinálním traktu - v tomto případě musíte navštívit lékaře.
Řepa dělá barvu výkaly načervenalé.
Obrovské množství zelené - zelené.
Mrkev a velké množství beta keratinů ji činí oranžovou.
Šedo-bílá barva výkalů hovoří o takovém narušení, jako není tok žluči do střeva.
Zelené výkaly se mohou objevit v důsledku užívání antibiotik, doplňků železa. Pokud zelená barva výkalů nesouvisí s užíváním potravin a léků, je důvodem špatné trávení. Pokud probíhá proces trávení příliš rychle, žluč nemá čas na zpracování spolu s jídlem a barvy výkalů v zelené barvě.

Volné stolice. Co dělat

Pokud máte měkkou, příliš častou, volnou stolici po dlouhou dobu, znamená to poruchu gastrointestinálního traktu. Chcete-li se zbavit průjmu, musíte pochopit příčinu jeho výskytu. Snažte se posílit svou židli s připojeným jídlem. Jedná se o nezralé banány, jablka, rýži, tučné maso, vývar, muffiny, bramborovou kaší.

Vynikající domácí lék na průjem je černý pepř. Vezměte, v závislosti na tělesné hmotnosti, 10-15 věci a polykat, opláchnout vodou.

Pokud průjem trvá déle než tři dny nebo je v něm krev, je třeba se poradit s lékařem a provést podrobnou analýzu výkalů.

Střevní zácpa

Pokud je vaše stolice stále příliš vzácná a tvrdá, je nutná konzultace s lékařem. V případě vzácných projevů, musíte pít více vody, jíst více zeleniny, přidat do stravy potraviny, které dávají přirozený projímavý účinek. Dobře pomáhají švestky, meruňky, syrové cukety, řepa, rostlinné oleje, švestky. Pokud židle nebyla pár dní, je lepší udělat klystýr.

Jak nastavit židli u dospělé osoby

1. Představte si toaletu!

Toalety - relativně nedávný vynález lidstva. Jen sedět na záchodě jako na židli není tou nejlepší volbou pro vaše velké věci. Na obrázku vidíte, že v takové poloze je konečník sevřený, což nás nutí vyvíjet úsilí při pohybu střev, než vyvíjíme tlak na rektální žíly. To může vést k následkům ve formě hemoroidů a jiných onemocnění.

Z anatomického hlediska musí člověk na kartách vyprázdnit střeva. Ale žijeme v moderní civilizaci a my se nezbavíme záchodových mís, takže si můžete vyzkoušet trochu, aby to bylo správnější. Můžete postavit nohy na malý kopec. Myšlenkou je zvednout nohy tak, aby poloha byla v blízkosti pozice v dřepu, když nohy nejsou ostré v pravém úhlu k tělu.

2. Rozvrh

Zadejte denní ranní rituál sedět na záchodě asi 15 minut každé ráno. Pokuste se v této době relaxovat, něco si můžete přečíst. Takže naučíte své tělo, jak se zbavit odpadu každý den a být schopen vytvořit pravidelné křeslo.

3. Pijte více tekutin.

Tělo potřebuje vodu pro všechny systémy obecně, zejména tlustého střeva, je nezbytné pro tvorbu stolice, což je 75%. Lidé, kteří mají dostatek tekutin, jsou nejméně náchylní k zácpě a mají normální stolici.

4. Více pohybu!

Každý ví, že sedavý způsob života přináší jen malou výhodu pro zdraví a člověk potřebuje více pohybu a fyzické námahy, včetně toho, aby měl dobrou toaletu a měl normální stoličku.

5. Samozřejmě, správná výživa!

Snažíme se jíst přirozené jídlo. Každý den musíte konzumovat dostatek zeleniny, protože obsahují správné vlákno, zlepšuje trávení a podporuje normální stolici, rostlinné oleje, bio maso, vejce a mléčné výrobky.

Jak změkčit stolici u zácpy u dospělých a dětí?

Problémy s chodem na záchod nejsou u dospělých a dětí neobvyklé. Tvrdé výkaly prostě nemohou opustit střeva, nebo přinášejí bolest při odchodu, ze které člověk vědomě potlačuje reflexy k defekaci.

V tomto případě je nutné výkaly rozředit co nejdříve, aby tento nepříjemný stav prošel rychle a byly obnoveny všechny funkce těla. Jak změkčit výkaly doma a bude popsán v tomto článku.

Tvrdé výkaly - norma nebo patologie?

Za normálních okolností se ve střevech člověka vytváří těsná a hustá stolice. Na výstupu do konečníku už má ještě hustší stav. Tlustý hovno relativně husté jsou normou pro lidi. Pokud je o něco měkčí, pak je to také norma, protože fekální hmota každého člověka bude mít svůj vlastní tvar (výkaly mohou být měkké nebo lehce ztvrdlé, ale ne kamenné).

Je-li stolice tvrdá, nevychází z konečníku, pokud je uvíznutá v tenkém nebo tlustém střevě, pak je to zácpa. Pro zácpu je charakteristické, že první porce je tvrdá, následovaná měkkými, ale tlustými výkaly. Pokud se vytvořená fekální hrudka zcela nevytáhne z konečníku, způsobí nepohodlí a bolest a po defekaci se ukáže, že je neúplná, hovoří také o patologii.

Dalším znakem zácpy jsou výkaly ve formě ovčích sraček nebo výkaly podobné kameni. Je-li výkaly uvízlé, a pak se fekální zátka dostane ze střeva při vyprazdňování s napětím, a pak stolice jde kapalina, pak to není průjem, takový jev je také pozorován se zácpou.

Video

Příčiny zácpy

U dospělé osoby často dochází k zácpě, někdy jí lidé nevěnují pozornost, a pokud neexistuje závažná patologie, pak se vše rychle vrátí do normálu.

Ale ne naději na zázrak, musíte zjistit, proč zatvrdlé výkaly, a snaží se nedovolit vytváření zácpy.

Důvody vzniku nadměrně hustých fekálních hmot:

nedostatečný příjem tekutin vede ke skutečnosti, že voda ze stolice je absorbována do střeva a fekální hrudka je příliš tvrdá;
nedodržení diety, když osoba prakticky nepoužívá vlákninu, ale dává přednost masu a potravinám, pak se výkaly stávají zcela hustými;
během těhotenství a po porodu může žena trpět zácpou způsobenou hormonální nerovnováhou a velkým zatížením střev;
sedavý způsob života vede k oslabení střevní motility a tvrdé stolici, která se pomalu pohybuje kupředu, což přináší značné nepříjemnosti;
některé léky mohou způsobit snížení střevního tónu, což způsobuje zácpu;
jestliže stolice pomalu prochází střevy nebo dokonce stojí v ní, pak příčinou může být nádor nebo jiný novotvar, který brání osobě normálně jít na toaletu;
stresy a drastické změny mohou také vést k tvorbě tvrdých výkalů, je důležité rychle vytvořit emocionální pozadí;
Řada chronických a akutních střevních onemocnění (enteritida, IBS, kolitida, proktitida, dysbakterióza) může také vést k tvorbě pevných výkalů.

Co dělat v tomto případě, pouze lékař bude schopen podněcovat, takže je důležité, aby do kritického stavu, a pochopit co nejdříve, jak problém vznikl a odstranit tento faktor.

Recept E. Malysheva ze zácpy

Moji milí, normalizovat trávení a stolici, odstranit zácpu, ne drahé pilulky vám pomůže, ale nejjednodušší populární, dlouho zapomenutý recept. Zapište si brzy, vařit 1 polévková lžíce. lžíce.

Co dělat se zácpou?

Léčbu zácpy co nejrychleji. Bolestivý výstup výkalů, bolest břicha, nevolnost, slabost - to jsou jen první příznaky nemoci, a pak to bude jen horší. Abychom mohli jít na záchod do značné míry, je nutné přijmout určitá opatření, aby se řídlo a změkčovadla, a ne naděje na sebeobnovení.

Pomůže vám pravidelné stoličky a měkčí kalorií:

Laxativa - změkčení fekální hmoty se objeví rychle a tělo se snadno očistí od nahromaděných výkalů, hlavní věcí je vybrat správný lék.
To čistí stolici velmi dobře klystýr, ale tato technika není dovoleno všem, a to je špatné pro střeva. A tak změkčují výkaly tímto způsobem pouze jako poslední možnost a pouze pokud neexistují žádné kontraindikace.
Změkčování lidových prostředků se osvědčilo již od dávných dob. Tyto látky nepůsobí okamžitě, ale tenké a tlusté střevo netrpí jejich příjmem. Velký výběr laxativních jídel vám umožní vybrat si nejen zdravé, ale i chutné jídlo.

Laxativa

Laxativní, změkčující výkaly, nákup v lékárně je poměrně jednoduchý, ale nyní je těžké vybrat ten správný. Laxativa jsou vybírána v závislosti na příčině zácpy.

Pokud je zácpa způsobena stresem nebo pohybem, pak si můžete vybrat vysokorychlostní léky založené na senna nebo rakytníku, ricinový olej. Takové léky nelze používat často, protože mohou způsobit intestinální atony. Ale chovají se velmi dobře.

Můžete také vzít různé oleje, aby se rozpustily výkaly a stimulovat střevní motilitu. Lněné semínko, minerální a ropalová vazelína se s tímto úkolem dokonale vyrovná, ale ani tyto přípravky nemůžete být horliví.

Pokud je zácpa chronická a stolice je neustále tvrdá, osmotické látky ji mohou změkčit. Pracují ve střevě samotném, což vede k přílivu vody, spíše než k odtoku, v důsledku čehož se výkaly stávají měkčími. Zkapalněné výkaly snáze procházejí střevy a rychlejší peristaltikou.

Také pro chronickou zácpu jsou produkty na bázi laktulózy účinné, nejsou návykové. Duphalac změkčuje výkaly kolonizací střev prospěšnými bakteriemi, které zlepšují funkci střev. Jiní z jeho protějšků také pracují a jdou na dlouhou dobu.

Klystýři

Užívání klystýrů by nemělo být časté, je žádoucí je používat pouze tehdy, když nic jiného nepomáhá, nebo při akutní zácpě.

Voda by měla být teplá.

Můžete udělat klystýr od odvar z heřmánku nebo jiných bylin, ale musíte se poradit s lékařem před použitím.

Měli byste zvážit některé kontraindikace:

těhotenství;
období kojení;
nádory konečníku;
těžké onemocnění střev.

Lidové léky

Používá se mnoho různých prostředků pro zácpu:

Co říkají izraelští proctologové o zácpě?

Zácpa je velmi nebezpečná a velmi často se jedná o první příznak hemoroidů! Málokdo ví, ale zbavit se je velmi jednoduché. Pouze 3 šálky tohoto čaje denně vám uleví od zácpy, nadýmání a dalších problémů s gastrointestinálním traktem.

Červená řepa je vynikající stolička aviváž. Pokud budete jíst to vařené as přidáním rostlinných olejů před spaním, pak v dopoledních hodinách účinek bude patrný.
Pšeničné otruby zlepšují samotný proces trávení a díky přítomnosti vlákniny v nich činí výkaly měkčími. Nejlepší je použít tyto otruby s mléčnými výrobky, pak bude výsledek mnohem efektivnější.
Černý bezinek dokonale změkne výkaly. Je nutné nalít dvě lžíce čerstvého ovoce vařenou teplou vodou (200 ml) a nechat vařit. Jedna třetina sklenice se vypije v noci.
Knotweed nalil vařící vodu (hrst semen na půl litru vody) a vařte pět minut. Denní odvar infuzí a opilý následující den před večeří a po něm.
Rowan také dokonale zvládá tvrdé výkaly. Vývar z jeřabin by měl být opilý ráno na lačný žaludek, aby měla čas jednat.

Video

Co když má dítě zácpu?

K odstranění zácpy u dítěte použijte následující metody:

před jídlem masírujte břicho ve směru hodinových ručiček;
gymnastika;
správné výživy kojící matky;
čípky pro změkčení výkalů v pediatrické dávce;
mikroklystry.

Jak odstranit zácpu, pacient musí rozhodnout po konzultaci s lékařem, protože špatně zvažovaná akce nebo léky mohou pouze zhoršit celkový stav a vést k progresi zácpy, a nikoli k jejímu odstranění.

Dokonce i zanedbaná zácpa a nadýmání mohou být vyléčeny doma, bez stravy a nemocnic. Jen nezapomeňte pít jednou denně.

Suché výkaly: příčiny a léčba zácpy suchou stolicí

Defekace je proces odstraňování odpadních produktů ze střev - zbytky zpracovaných potravin, škodlivých nepotřebných látek, cizích těles, které náhodně vstoupily do gastrointestinálního traktu. To je fekální hmota. Normálně by měly mít pastovitou konzistenci. Jejich změna naznačuje porušení, poruchy v zažívacích orgánech.

Příčiny pevné stolice

Důvody vzniku nepravidelné tvrdé stolice mají jeden nebo několik předpokladů pro rozvoj. Jsou rozděleny do dvou velkých skupin:

Fyziologické

Fyziologické příčiny suché stolice jsou procesy spojené s životně důležitou aktivitou (fyziologií) těla, která vyvolala dehydrataci stolice.

Nejčastější příčinou tohoto jevu - špatná strava. Problémy se stolicí se objevují v případě nedostatečné přítomnosti potravin obsahujících vlákninu a vodu ve stravě. Mezi tyto produkty patří: obiloviny, otruby, ovoce, ořechy, bobule, zelenina. Rostlinná vláknina není trávená a neabsorbovaná, ale dostat se do střeva, bobtná, zvyšuje množství potravinového kómatu. V důsledku toho je vyvíjen tlak na střevní sliznici, nervový systém dostává signál přetečení, dochází k pohybu střev. Voda absorbovaná vláknem činí stoličku měkčí a více plastickou.
Psychologické faktory. Porušení psycho-emocionálního stavu osoby vede k problémům s křeslem. Taková reakce může způsobit:
- deprese (zpomaluje práci většiny lidských orgánů / systémů, snižuje chuť k jídlu);
- anorexie;
- psychické nepohodlí (změna bydliště, cestování, nedostatek WC v práci);
- silná emocionální reakce;
- stres
Sedavý životní styl. Vědecký a technologický pokrok vedl lidstvo k hypodynamii - nedostatku pohybu. Nízká pohyblivost snižuje aktivitu střevní peristaltiky, fekální hmoty stagnují, ztrácejí vlhkost, ztužují, dochází k zácpě. Často je hypotéza kombinována s nezdravou stravou, která problém zhoršuje.
Nepodává příjem laxativ. Tento faktor doplňuje výše uvedené. S občasnou zácpou se lidé často obracejí na projímadla sami, aniž by šli k lékaři. V důsledku toho, při nedodržení dávkování a trvání kurzu, začínají problémy s vyprazdňováním. Zvyklý na léčbu drog střeva, "odmítá" odstranit odpad.
Anální trhliny, trombóza, hemoroidy, rektální operace. Všechny tyto příčiny vedou k bolestivému pocitu defekace, což vyvolává vědomé zdrženlivosti při obnově přirozené potřeby. Výkaly zhutněné, zácpa se vyvíjí.
Snížení střevní motility při užívání léků. Tato vlastnost má léky na depresi, peptický vřed, Parkinsonovu chorobu.
Požití toxických látek, jako je olovo.
Nedostatek vody. Režim pití není vhodná ztráta tekutiny. (Dospělá osoba, i když má pasivní zátěž, musí denně vypít alespoň jeden a půl litru vody.)
Dysbakterióza na pozadí užívání antibiotik, proteinové stravy nebo zneužívání alkoholu.

Patologické

Vznik patologických příčin vzniku pevných výkalů v samotných onemocněních.

Patologie nervového systému: roztroušená skleróza, léze míchy, poruchy periferních nervů, dětská mozková obrna.
Nemoci trávicího ústrojí: onkologie, pooperační období, gastritida, syndrom dráždivého tračníku, divertikulitida, volvulus, koprostáza.
Vrozené vady vývoje: dolichosigma, Hirschsprungova choroba, megakolon.
Poruchy metabolismu a endokrinní onemocnění: obezita, hyperkalcémie, nedostatek draslíku, diabetes, nedostatek hormonů štítné žlázy.

Pro přesnou diagnózu je třeba se poradit s lékařem.

Stanovení příčiny zácpy příznaky

Normální pohyb střev - nejméně jednou za 2-3 dny. S rozvojem zácpy se fekální hmoty stávají tvrdými a suchými, což způsobuje problémy s defekací. Pohyb střev se stává dlouhým, bolestivým, vyžaduje velké úsilí a značné svalové napětí. Další symptomy spojené se zácpou jsou:

špatná chuť k jídlu nebo jeho úplná ztráta;
nevolnost způsobená toxickými látkami v krvi, které nejsou vylučovány stolicí;
závratě;
únava;
špatná pleť;
kožní vyrážka;
slabost, neustálý pocit únavy;
bolest.

Nutnost defekace je slabá nebo prakticky chybí. Mohou se objevit falešné nutkání, které nevede k pohybům střev. Oni často přinášejí bolest k vypouštění plynů nebo vydání malého množství “ovčí” výkaly (mít formu malých kulatých kamenů).

Velký význam při určování příčin zácpy má barevná stolice.

Bílé suché výkaly

Malá, hustá, nažloutlá nebo bílá zrna se mohou objevit u dětí krmících se na mateřském mléku. To nevyžaduje léčbu, normu.

U dospělých se mohou vyskytnout suché výkaly v důsledku stravovacích návyků. Světlá barva je dána stolici mléčnými výrobky a rostlinnou stravou. Pokud si vezmete trochu vlákniny, když máte zájem o takové jídlo, stolička se stává bílou a suchou. Abychom se s tímto problémem dokázali vyrovnat, stačí upravit stravu a dietu.

Patologické příčiny mají vznik světle šedých výkalů. Takové výkaly signalizují ucpání kanálků žlučníku, zánětlivé onemocnění jater nebo slinivky, virové infekce, dysbakteriózu.

Tmavé suché výkaly

S výskytem tvrdých tmavých výkalů, stojí za to připomenout, že člověk jedl den předtím, které léky vzal. Tmavá barva může dávat švestky, černý rybíz, řepu, borůvky a další produkty. Barva exkrementů často trvá několik dní.

Černé a tmavě hnědé fekální hmoty mohou být způsobeny medikací. Například přípravky ze železa nebo aktivního uhlí.

Ale nejnebezpečnější příčinou černé výkaly je vnitřní krvácení. Během průchodu střevem krev sráží a ztmavne, malování, resp.

Zelená židle

Zelené výkaly by měly být opatrné, pokud den předtím, než bude jíst zeleninu, zeleninu, jídlo s umělými barvami nebo nápojové šťávy. Zelená je barva veganské židle.

Odstín může být způsoben přijetím laxativních poplatků, léků s jódem, komplexů vitaminů.

Patologické příčiny zelené stolice zahrnují: intoxikaci, alergické reakce, virové infekce, parazitární nemoci, peptickou vředovou chorobu, diabetes a poruchy žlučového průchodu.

U dětí jsou zelené stolice považovány za normální v prvním měsíci života dítěte. Později se může objevit při kousání, nesnášenlivosti mléka, dysbakterióze, nesprávném krmení, problémech s prací jater a žlučníku.

Žlutá výkaly

Výskyt suchých výkalů je možný u pacientů s poruchou peristaltiky a trávení. Často jsou spojeny s patologií pankreatu, jater nebo žlučníku. Ve vzácných případech se symptom projevuje během aktivních fermentačních procesů ve střevě.

Suché vyprázdnění krví

Přítomnost krve ve stolici je nebezpečným příznakem. Přísada malého množství červené krve v případě zácpy a uvolňování suchých pevných výkalů s největší pravděpodobností hovoří o poranění sliznice konečníku nebo konečníku. Zčernalé exkrementy jsou známkou krvácení do žaludku a vyžadují okamžitou lékařskou pomoc.

S hlenem

Při zánětlivých onemocněních dýchacího ústrojí může dojít k přidělení určitého množství hlenu spolu s výkalem. Když hojný výtok sliznic proudí do jícnu, do střeva a vylučuje se spolu s výkalem.

Při trávení ovesných vloček, banánů, tvarohu, melounu se mohou objevit nečistoty hlenu. U kojenců je tento problém způsoben nezralostí trávicího systému.

Patologické příčiny hlenu ve výkalech zahrnují: dysbakteriózu, kolorektální rakovinu, zánětlivá onemocnění trávicího systému, cystickou fibrózu, podrážděné střevo, infekční léze, hemoroidy, zhoršenou absorpci laktózy nebo tuk.

Léčba

Medikamentózní

Obvykle se člověk snaží vyrovnat se zácpou bez pomoci lékaře. To je špatné, protože problém může zhoršit. Neměli byste užívat laxativa sami, zvláště pravidelně. Při léčbě zácpy tvrdou stolicí je třeba dodržovat následující doporučení:

Upravte dietu a denní režim.
Při užívání léků, které již vyvolaly zácpu, je třeba navštívit lékaře, který léky předepsal, a vybrat si náhradu.
Pro zmírnění tohoto stavu můžete užívat laxativa s mírným působením (Mukofalk, Frutolaks, Senade), zvyšují objem fekálních hmot a zadržují vodu.
Změkčení židle pomůže: Duphalac, Sorbitol, Normase.
Pro usnadnění vyprazdňování můžete použít tekutý parafín nebo svíčky s glycerinem.
Se silnou dlouhodobou zácpou můžete očistit střevo klystýrem.

Lidi

Některé z projímavých receptů tradiční medicíny jsou:

Klystýr s mýdlovou vodou. Pomáhá rychle čistit střeva. Nelze jej však použít jako trvalé prostředky.
Pravidelný příjem lněných semen a otrub.
Jíst syrové nebo vařené řepy. Řepné šťávy mají dobrý účinek. To může být vypil sklenici třikrát denně.
Mrkev a bramborové šťávy. Ráno jsou opilí 200 ml.
Všechny rostlinné oleje. Užívají se třikrát denně, 2 velké lžíce.
Infuze kmínu, připraveného rychlostí lžíce semen na 300 ml vroucí vody.

Doporučení pro výživu a životní styl

Chcete-li zabránit rozvoji zácpy, musíte pečlivě sledovat svou stravu, vyhnout se snacking na útěku, nezdravé potraviny, bičování potravin. Pijte dostatek vody denně. Vyživujte dietu rostlinných potravin. Je nutné pečlivě sledovat stav Vašeho zdraví, věnovat pozornost příznakům nemoci a léčit je včas.

Polovina úspěchů je správným způsobem života. Nedostatek fyzické aktivity snižuje aktivitu peristaltiky, což vede k zácpě. Proto musíte pravidelně hrát sport, chodit na procházku a dělat gymnastiku. Je žádoucí zcela se vzdát kouření a alkoholu.